O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Salut tuturor:*!

De abea am descoperit site-ul si sper sa ma ajute. Ma numesc Oana, am 15 ani, 170cm si..84 kgX_X. Am hotarat sa incep dieta weight wachers la recomandarea matusii mele. Maximum de puncte pe care am voie sa-l ating este 27.

Azi am inceput, si nu am avut abateri. Revin pe seara sa spun cum a decurs totul si ce am mancat.

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Wow! Chiar nu ma asteptam sa fiu sustinuta!:)) Va multumesc mult mult de tot:*

Slabuta, nu-mi amintesc sa fi fost vreodata slaba. De mica am fost durdulie.Fac sport si iti multumesc:*

Gina, fac sport. Am facut tenis si handbal de la 10 ani, s-a desfintat echipa de handbal anul trecut, iar tenis nu-mi mai permit sa fac. Acum mai cochetez cand si cum cu sporturile astea plus basketul si voleiul de la scoala. Teoretic merg la sala unde fac cardio si lucrez si pe grupe de muschi, dar acum mi-a expirat abonamentul si astept sponsorizarea parintilor:)). Anul trecut in primavara slabisem vreo 9kg dar in vara am pus tooot inapoi:(.


Acum, sa va spun ce am mancat azi.;;)
la 7:00 inainte de scoala, am gresit din prima, recunosc, si am mancat un fel de prajitura facuta din malai, lapte, si iaurt.. am calculat 5 puncte;
la 11:00 la scoala am mancat un mar, si cateva graunte de seminte;
la 13:00 cand am venit acasa am mancat 2 cartofi fierti si 3 feli de carne de vita inabusita(cum spune bunica mea):)) cu o salata de varza;
intre masa de pranz si cina am mancat o mandarina si un kiwi;
la 20:15 am luat cina, (stiu ca e tarziu dar atunci am ajuns acasa) si am baut o cana de lapte cu o felie foarte subtire din acea coca facuta de bunica.

In total 22 de puncte.
Se putea si mai bine,dar pentru prima eu spun ca e ok.

Revin si maine cu noutati. Multumesc din nou pentru sustinere:*

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Salut!:*

Azi mi-am inceput zziua cu 2 felii de paine prajit, un ou fiert si 62g carne de vita. Prima ora am avut sport si am jucat bascket..mult bascket. :X
La scoala am mancat un mar si un covrig.
La pranz, 100g de orez, 125g carne de vita si un castravete murat.
Seara am mancat un iaurt mic.
Intre mese am mancat mandarine si putina ciocolata.

Deci azi am avut 21 de puncte, si ma simt bine. Nu mi-e foame, beau multa apa si ceai.
Sunt incantata si incep sa ma incarc de energie si optimism.

Revin si maine:*

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Merci de sfat:*. Am sa ma uit.

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Merci de sfat Nico, am sa ma uit:*

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Re: O noua viata... Jurnal Gheorghe Oana
 

Ce rapida esti:)))!