O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sa ma tii la curent.
Eu ma lenevesc rapid dupa ce ma dau cu o crema de vreo 4 ori. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2014, 20:06:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sa ma tii la curent.
Eu ma lenevesc rapid dupa ce ma dau cu o crema de vreo 4 ori. Acum e bine ca fac masaj si asa macar de doua ori pe saptamana ma hidratez bine, si fac masaj cu ulei de migdale, in speranta ca pielea va arata cat mai bine posibil si nu se va lasa.
Am auzit de bine de uleiul de cocos, iar maseur-ul mi-a povestit si de uleiul de neem, urmeaza sa cumpar si din ala, sa vad ce face, cica e minunat.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
21 sep 2014, 21:33:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am gasit la astia n-spe mii de tipuri de ulei, pure, virgine, extravirgine :-) Cum vad cate ceva nou pt mine, vin acasa, il intreb pe Goagăl ce si cum si achizitionez 
Eu sper sa fie ok pt par pt ca e distrus...mi-a trebuit rosu apoi decapaj, acum tac si-nghit
De cel de migdale am auzit si eu, dar in tara nu imi venea sa dau atatia bani pe el
Te pup, Simi! :*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
03 oct 2014, 08:43:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
neata Happylica,
m-am mobilizat si eu am zis sa mai intru pe aici...nu am mai intrat demult si ma gandeam ca daca va am din nou alaturi poate ma mobilizez si eu cu slabitul....as vrea sa ma pregatesc incet incet pt bb, dar m-am gandit ca ar fi bine intai sa mai slabasc vreo 7 kg.
am intrat pe site, dar mi-am prins nitel urechile, nu am mai gasit grupul de 60-70 kg ( cel putin cel actualizat) si poate ma indrumi si pe mine, sau cel putin sa imi indici un grup unde va " vedeti" toate ( Codris, Romina, Claudia si restul fetelor ).
Ma bucur ca esti on line si sper din tot sufletul ca de data asta sa ma tin de treaba.
Poop!
Dia
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diagio:
|
|
04 oct 2014, 09:07:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happylica.....pai vine omul in vizita pe la tine, si tu??? e adevarat ...e o vizita neanuntata...dar astea cica sunt cele mai " faine "..... voi, prin ce jurnale va mai intalniti? sa vin si eu pe acolo, ca tare mi-e dor de vremurile alea cand sporovaiam pe aici vrute si nevrute  ...
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diagio:
|
|
05 oct 2014, 11:41:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Diaaaaa!!!
Uite la ea, ma vizita si eu absentez
Ce ma bucur sa te "vad", fata frumoasa!
Bine ai revenit! Ce faci? Cum esti? Pe unde ai umblat? :-P
Sincera sa fiu, Dia... S-a cam "spart" grupul.... Fetele intra rar, e mult mai pustiu forumul fata de alte dati :-(
Nu prea ne intalnim, probabil toate, ca si mine in ultimele zile, urmaresc din umbra :-)
A inceput un concurs nou de slabit dar..nu m-ammbagat pt ca stiu ca nu duc la final. Am mai incercat. Unul singur a fost finalizat, cel pe echipe, eram cu Simina in echipa :-)
Si eu ar trebui sa fac ceva in sensul asta, Dia... M-am ingrasat iar, de cand sunt aici am experimentat destule "culinaritati" si dulciuri multe, mai ales de la Cadbury, gasesti pe toate drumurile si sunt asa bune... Activigate nu am deloc, asa ca...sunt cat un bou iar
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
05 oct 2014, 17:07:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Diaaaaa!!!
Uite la ea, ma vizita si eu absentez
Ce ma bucur sa te "vad", fata frumoasa!
Bine ai revenit! Ce faci? Cum esti? Pe unde ai umblat? :-P
Sincera sa fiu, Dia... S-a cam "spart" grupul.... Fetele intra rar, e mult mai pustiu forumul fata de alte dati :-(
Nu prea ne intalnim, probabil toate, ca si mine in ultimele zile, urmaresc din umbra :-)
A inceput un concurs nou de slabit dar..nu m-ammbagat pt ca stiu ca nu duc la final. Am mai incercat. Unul singur a fost finalizat, cel pe echipe, eram cu Simina in echipa :-)
Si eu ar trebui sa fac ceva in sensul asta, Dia... M-am ingrasat iar, de cand sunt aici am experimentat destule "culinaritati" si dulciuri multe, mai ales de la Cadbury, gasesti pe toate drumurile si sunt asa bune... Activigate nu am deloc, asa ca...sunt cat un bou iar
|
Nu mai zii asa, ca sunt convinsa ca o sa le dai jos...in general astfel de schimbari ( maritis, plecat din tara) lasa urme.... si la kg. Ma gandesc numai la plecatul din tara, ce consum nervos tb sa fie, perioada de acomodare....si alte chestii noi la care tb sa te adaptezi. O sa fie bine , o sa vezi  . Chiar imi era dor sa spoaravaim ca altadata....
De mine ce sa iti zic.....lenea, care e cucoana mare , nu prea m-a lasat sa mai dau jos din kg le astea, si ar cam trebui ca am vrea si noi un bb strumf....ca nu mai e cazul de amanat. De ceva vreme zicem lasa sa ne mai revenim cu una, cu alta....si am uitat la sa luam in calcul ca nu mai avem 25 de ani... si ca ar cam trebui si noi sa avem un bb strumf . Am mai vazut pe fb cam ce mai face fiecare : Claudia, Codris, Romina...dar parca imi era dor sa ne " vedem" toate pe aici .
Sper din tot sufletul ca de data asta sa ma tin de treaba si sa scap de surpulsul ala de 7 kg pana sa raman graviduta.
Te pup cu drag!!!
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diagio:
|
|
06 oct 2014, 16:00:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2011
Locaţie: Reghin, Romania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 65.5kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Salutare. Bine ai revenit! Ti-ai pus inel gastric? Intrebam ca am vazut acolo subst. sleeve si repede da-i la dictionar . Poate ma insel! Scuze! Bafta si spor la treaba!
Moldovan Ioana Maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2014, 16:31:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Moldovan Ioana Maria
Salutare. Bine ai revenit! Ti-ai pus inel gastric? Intrebam ca am vazut acolo subst. sleeve si repede da-i la dictionar . Poate ma insel! Scuze! Bafta si spor la treaba! |
Buna Ioana,
Cred ca ai gresit jurnalul Eu mi-am facut micsorare de stomac, nu Dia!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2014, 18:01:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hello girls!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2014, 19:13:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2011
Locaţie: Reghin, Romania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 65.5kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
scuze da asa este! probabil am trimis nota in alta parte !
apropo cat te-a costat si cum devii eligibil ptr asa o interventie?
am inteles ca ai facut-o la stat? cat acopera din costul operatiei statul?
Moldovan Ioana Maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
