Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #15221 (permalink)  
Vechi 01 feb 2015, 10:25:42
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neata!
Md
-180 ml lapte
-40 gr musli
-10 gr seminte
-1 banana

De azi imi pun si mai bine ordine in mese,voi incerca sa mananc mai des putin, ieri am cam facut foamea si nici bine nu m-am simtit din cauza asta.
Am de gatit azi si de facut sport. O sa fac 30 min start walking si 30 min yoga pt gravide, am gasit un filmulet interesant.

Aseara nu am facut exces. Am mancat cca 20-30 gr hamsii, prajite, ce-i drept, doua bucati de muschi de porc la gratar, doua lingurite de mujdei, doi pumni sanatosi de floricele si o felie de tort, mai mult de 100 gr nu a avut. Indata voi modifica meniul de ieri. A, si am baut doua guri de sampanie. Atat!
Atat deocamdata!
Va dores o zi minunata si un inceput de luna excelent!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de happygirldiana; 01 feb 2015 at 10:30:53.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
CCristina D (01 feb 2015), lidiuta (01 feb 2015)
  #15222 (permalink)  
Vechi 01 feb 2015, 21:16:46
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

mamicoo, nu fa foame , ca te tund. mananca imediat cand simti foame.
cine vrea s anasca natural, sormea e cea mai buna moasa, a ajutat-o pe o mamica acasa in piscina cu apa. mama cat s-=au chinuti, dar totul a fost bine
__________________
inceputul e greu
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
happygirldiana (02 feb 2015)
  #15223 (permalink)  
Vechi 02 feb 2015, 18:29:47
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Salutare! Nu voi mai intra foarte des pe forum intrucat nu mai am net. Nu mai merge si pace! Am acces interzis peste tot. Pe 8 ar trebui sa mi se reinoiasca optiunea, sa vedem daca merge atunci, daca nu...trebuie sa caut alt operator. Acum... Stau la mila sora-mii, mai intru cand porneste ea wi-fi-ul...
Sunt bine. Mananc o zi prea mult, una prea putin. O zi mi-e greata, alta nu.'o zi am pofta de mancare, alta nu. Aseara am mancat niste floricele si am baut trei guri de bere, desi nu e indicat alcoolul. Chiar nu beau, dar aseara tare mergea cu popcornul ala
Astaseara mergem la cumparaturi, facem plinul de legume si fructe.
Am emotii foarte mari pentru maine, avem primul control. Inca nu m-am hotarat daca eco va fi abdominala sau intra... Ma tot gandesc.

Azi am facut o plimbare pana la marketul "din apropiere" La doar 30 min de noi, mers a pieds. Scump rau fata de cel din care aprovizionam noi. Am luat doar kiwi, ceapa si niste vafe (waffles) din cartofi.
Nu stiu cand ne auzim, curand, sper.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
CCristina D (02 feb 2015), feelix (02 feb 2015), Zoe (02 feb 2015)
  #15224 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 12:53:05
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Dienush, asteptam vesti de la eco

saptamana viitoare mergem si noi la ecografia pentru triplu test. nu am emotii cu testul, dar abia astept sa il vedem pe printisor
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
happygirldiana (03 feb 2015)
  #15225 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 19:32:14
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Hi hi hi!' Ne-am intors! Dupa un drum cu peripetii, am gasit clinica, am facut controlul. Bebitul meu e fixat bine, ne dezvoltam normal, e o sarcina normala si suntem fericiti!!!! Exact cum spuneam, avem 7 saptamani fix, dupa cum calculeaza medicii, masuram 9.5 cm. Mi s'a luat deocamdata piatra de pe inima. Sa vedem cand facem urmatoarea eco, de preferat la 12 saptamani. Pana atunci ne inscriem si la medic de familie. O surpriza placuta a fost sa vedem ca asistenta e romanca, a fost foarte amabila, mi-a dat nr de tel si emailul, sa o contactez oricand pt orice :-)

O sa ma mai interesez o data care sunt ecografiile care ar mai trebui facute, desi am o listuta de la clinica, dar trebuie sa aprofundez cunostintele :-)
Azi am facut foamea un pic, intrucat e destul de departe clinica, a intarziat si autobuzul etc. Recuperez, astaseara mancam macrou la cuptor cu legume si voi manca si un pesmet - doi cu niste icre de casa, putine. Sper sa fie in regula... Un pic de icre si restul gris, noi asa facem icrele. Stiu ca trebuie evitate, am vazut ca multe fete au mancat si nu au patit nimic, sper sa nu fiu eu ghinionista...

Am cumparat cirese si piersici, conopida si peste desi am fost la cumparaturi aseara si am mai luat o tura de fructe. Le ador!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
CCristina D (05 feb 2015), niculina04 (03 feb 2015)
  #15226 (permalink)  
Vechi 04 feb 2015, 01:52:47
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

daca iti plac fructele, s-ar putea sa fie fetita haha.
mie imi era pofta de castraveti acrii, haha. eh eu stiu cu miturile asteaa.
ia la tine in geanta ceva de rontait, nu mai pleca nepregatitaa
__________________
inceputul e greu
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
happygirldiana (04 feb 2015)
  #15227 (permalink)  
Vechi 04 feb 2015, 12:33:17
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna Diana:* Ma bucur mult pentru tine ca esti fericita si ai un bebe e bine. Iti doresc o sarcina usoara. Va pup pe amandoi, sa auzim numai de bine!
P.s m-am bucurat sa vad ca mergi mult pe jos si faci sport, felicitari!
Sa aveti o zi minunata.
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
happygirldiana (04 feb 2015)
  #15228 (permalink)  
Vechi 05 feb 2015, 05:30:09
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ca de obice, ma trezesc la 3 jum. Nici nu trebuie sa ma uit la ceas. O data la 1:10, o data la 3:30 si o data la 5:06. Iar cand suna alarma as dormi de as rupe

In ultimele zile simt ceva dureri mai dese in partea inferioara a burticii, sper sa fie ok totul ca ma cam sperii.
Sunt cuminte, cantarul arata cand cu 600 gr mai mult, cand 87 fix. Banuiesc ca si tranzitul e de vina. Mananc tot mai multe fructe si ma bucur ca "poftele" mele includ piersici sau cirese si nu alte porcarii.
Noi...inca ne facem planuri, incercam sa ne interesam, sa ne hotaram cu plecarea acasa sau nasterea aici. Chestia e ca e tot mai dificil cu atatia in casa. Eu simt nevoia sa dorm, ei fac galagie, eu simt nevoia sa stau cu geamuri inchise pt ca sunt ceva mai friguroasa in ultima vreme si stranut des, eile deschid peste tot. Nimeni nu tine cont ca sunt eu gravida si se schimba cate ceva. Sunt eu si iub si inca 5 "impotriva".

Rozi, ceva noutati de la Andrusca?

Ne mai auzim! In 2 zile reincarc netul, o sa fiu aici.
Pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Animis23 (05 feb 2015), CCristina D (05 feb 2015), feelix (05 feb 2015), niculina04 (05 feb 2015)
  #15229 (permalink)  
Vechi 05 feb 2015, 09:59:37
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Ca de obice, ma trezesc la 3 jum. Nici nu trebuie sa ma uit la ceas. O data la 1:10, o data la 3:30 si o data la 5:06. Iar cand suna alarma as dormi de as rupe

In ultimele zile simt ceva dureri mai dese in partea inferioara a burticii, sper sa fie ok totul ca ma cam sperii.
Sunt cuminte, cantarul arata cand cu 600 gr mai mult, cand 87 fix. Banuiesc ca si tranzitul e de vina. Mananc tot mai multe fructe si ma bucur ca "poftele" mele includ piersici sau cirese si nu alte porcarii.
Noi...inca ne facem planuri, incercam sa ne interesam, sa ne hotaram cu plecarea acasa sau nasterea aici. Chestia e ca e tot mai dificil cu atatia in casa. Eu simt nevoia sa dorm, ei fac galagie, eu simt nevoia sa stau cu geamuri inchise pt ca sunt ceva mai friguroasa in ultima vreme si stranut des, eile deschid peste tot. Nimeni nu tine cont ca sunt eu gravida si se schimba cate ceva. Sunt eu si iub si inca 5 "impotriva".

Rozi, ceva noutati de la Andrusca?

Ne mai auzim! In 2 zile reincarc netul, o sa fiu aici.
Pupici!
Dy nu te speria,intepaturi sau dureri nu f intense vei simti sper sa luati decizile corecte pt viitorul vostru,oriunde o sa fiti o sa aveti pleceri si neplaceri.........in rest mama nu sunteti decat voi doi carora va pasa de voi,restul din gura da
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
happygirldiana (05 feb 2015)
  #15230 (permalink)  
Vechi 05 feb 2015, 10:44:02
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Ca de obice, ma trezesc la 3 jum. Nici nu trebuie sa ma uit la ceas. O data la 1:10, o data la 3:30 si o data la 5:06. Iar cand suna alarma as dormi de as rupe
te trezeşti după fiecare ciclu de somn - fix aşa păţesc şi eu, am mai mult de zece zile. nu ştiu de ce, dar mă face cu capul
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
happygirldiana (05 feb 2015)
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole