Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4721 (permalink)  
Vechi 11 oct 2011, 08:13:58
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Spor la treaba azi. Sa fie o zi frumoasa si linistita!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4722 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 06:47:04
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata
Ieri te-am pontat lipsa la apel
Sper ca esti ok si sper ca azi vei avea o zi frumoasa Pupici!
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4723 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 08:26:26
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!Da,am lipsit,nu pentru ca v-am uitat sau nu am avut chef sa intru.Ci pentru ca am fost obosita si am simtit nevoia sa lenevesc mult.....SI am lenevit...Aproape ca m-am certat si cu iubi din cauza ca nu mai sunt buna de nimic din cauza oboselii....Sunt convinsa ca ma voi obisnui pana la urma dar fiind primul meu job si intrand in program aiurea inca de la inceput, sunt cam intoarsa pe dos..Nu mai am chef de nimic,sunt trista si posomorata tot timpul,vreau doar sa stau in pat si sa nu fac nimic.pe bune.e mai rau ca atunci cand esti gripat...

Acum beau cafeaua,am ajuns la serviciu.E mare sobrietate pe aici,pentru ca alalataieri cica a fost seful aici,la o sedinta cu angajatii,eu dormeam SI a fost scandal mare.....
Parca stau cu teama acum la serviciu,parca o sa ma traga cineva la raspundere pentru ceva ce am facut,asa ma simt,din cauza seriozitatii asteia.Ca nu era asa.

Am luat si pachet la mine desi acum nu simt nicio pofta de mancare.EU sunt tot la extreme,cand mananc ca vaca,cand nu simt nimic in afara de sila.AM luat orez si sarmale la cuptor.Iar la gustari struguri.Mancaruri grele azi.Asta am avut gatit si ieri nu am avut chef sa pregatesc altceva.
In speranta ca o a am o zi usoara si o sa imi revin dracului o data, va urez o zi frumoasa tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4724 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 08:36:52
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna diana!

Vad ca accelasi stari ne incearca pe amandoua dar tu ai o scuza lucrezi eu nu am nici o scuza ca nu ma apuc de sport noroc ca cu papa sunt ok
Dar am venit sa iti propun sa unim forte si sa dam gata kg astea ultimele care se lasa cel mai greuCe zici te bagi?
Hai ca trebuie sa vina si vremuri mai bune ca cele de alta data in care nu puteam sta fara sa facem sport
Hai iesi din pasa asta proasta si mergi mai departe
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4725 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 09:19:45
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Buna diana!

Vad ca accelasi stari ne incearca pe amandoua dar tu ai o scuza lucrezi eu nu am nici o scuza ca nu ma apuc de sport noroc ca cu papa sunt ok
Dar am venit sa iti propun sa unim forte si sa dam gata kg astea ultimele care se lasa cel mai greuCe zici te bagi?
Hai ca trebuie sa vina si vremuri mai bune ca cele de alta data in care nu puteam sta fara sa facem sport
Hai iesi din pasa asta proasta si mergi mai departe
Te salut,Alexandra!
Deci si tu ai stari urate,asa-i?Ce naiba se intampla cu noi? E buna propunerea ta dar....parca mi-e si teama sa zic da,pentru ca am mai promis chestii de genul asta si nu m-am tinut de cuvant.AM facut ce am facut si tot m-am abatut.Macar de as manca cum trebuie daca nu fac sport...Nu,eu mananc si porcarii.Ieri am mancat clatite si multi struguri.Astazi nu am pofta de nimic,nu numai de dulce.De nimic,simt o greata permanenta,imi sta in gat...
Sport nu am mai facut de nu mai stiu cand.Stiu ca pare absurd sa spun ca imi vine sa lenevesc si nu e o scuza plauzibila.Dar pur si simplu nici sa ma ridic sa ma duc la baie nu pot.Parca as fi bolnava sima tine la pat.Atipesc toata ziua,din jum in jum de ora.....
As iesi din pasa asta proasta,pentru ca nu ma mai suport,dar cum?Cum?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4726 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 09:25:30
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Te salut,Alexandra!
Deci si tu ai stari urate,asa-i?Ce naiba se intampla cu noi? E buna propunerea ta dar....parca mi-e si teama sa zic da,pentru ca am mai promis chestii de genul asta si nu m-am tinut de cuvant.AM facut ce am facut si tot m-am abatut.Macar de as manca cum trebuie daca nu fac sport...Nu,eu mananc si porcarii.Ieri am mancat clatite si multi struguri.Astazi nu am pofta de nimic,nu numai de dulce.De nimic,simt o greata permanenta,imi sta in gat...
Sport nu am mai facut de nu mai stiu cand.Stiu ca pare absurd sa spun ca imi vine sa lenevesc si nu e o scuza plauzibila.Dar pur si simplu nici sa ma ridic sa ma duc la baie nu pot.Parca as fi bolnava sima tine la pat.Atipesc toata ziua,din jum in jum de ora.....
As iesi din pasa asta proasta,pentru ca nu ma mai suport,dar cum?Cum?

Pai o posibila cauza e ca am obosit de dieta,dar asta eu zic ca nu dar poate fi doar o pasa proasta prin care trebuie sa trecem si sa iesim invingatoare o alta cauza este ca suntem aproape de target si ne lasam pe tanjeala
Uite ce zic eu sa faci sa iei o saptamana pauza de la dieta sport si sa nu te mai gandesti si sa te stresezi asa de tare sapt asta si sa ai remuscari ca nu ai facut sport si sa te dedici total odihnitului sa dormii cat tine ziua de lunga
Eu cred ca ai clacat de la oboseala acumulata serviciului ti-ai dat cu totu programul peste cap
Greata e normal sa simti dupa ce papi ceva nedietetic exegerat de mult asta o spun din proprie experienta Deja organismu s-a obisnuit cu alceva cu altfel de mancare
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4727 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 10:04:27
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Pai o posibila cauza e ca am obosit de dieta,dar asta eu zic ca nu dar poate fi doar o pasa proasta prin care trebuie sa trecem si sa iesim invingatoare o alta cauza este ca suntem aproape de target si ne lasam pe tanjeala
Uite ce zic eu sa faci sa iei o saptamana pauza de la dieta sport si sa nu te mai gandesti si sa te stresezi asa de tare sapt asta si sa ai remuscari ca nu ai facut sport si sa te dedici total odihnitului sa dormii cat tine ziua de lunga
Eu cred ca ai clacat de la oboseala acumulata serviciului ti-ai dat cu totu programul peste cap
Greata e normal sa simti dupa ce papi ceva nedietetic exegerat de mult asta o spun din proprie experienta Deja organismu s-a obisnuit cu alceva cu altfel de mancare
si eu m-am gandit ca s-a saturat organismul de dieta.desi mi-e dor de zilele alea exemplare,in care mancam tot ce era permis la dieta,de zilele cu sport.dar nu pot sa ma urnesc.si nu zice ca nu exista nu pot,ci nu vreau.pentru ca nu e asa.cel putin nu in cazul asta
ar putea fi si tanjeala....ce pauza sa mai fac?ca sunt in pauza de 2 luni de zileas putea sa incerc sa iau o saptamana liber de la tot ce inseamna regim si dieta si sport,etc.pentru ca lunile astea desi nu am tinut si nu am facut sport,in permaneneta m-am gandit ca nu fac bine ce fac,ca m-am lasat pe tanjeala,s.am.d

cat despre greata,o fi si asta motivul.nu stiu.dar nu simt nevoia sa mai bag nimic in gura.ma gandesc la mancare si ma ia greata,pe bune!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4728 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 10:07:08
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

ieri am fost la magazin si mi-am luat o pereche de pantaloni si una de balerini pentru serviciu.ce am observat e ca la pantalonii astia elegeganti am marimea 48 iar la blugi normali am 28-30.care o fi marimea adevarata?astia chiar daca sunt 48 nu sunt imensi,din aia pentru doamne maaaari)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4729 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 12:28:21
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
ieri am fost la magazin si mi-am luat o pereche de pantaloni si una de balerini pentru serviciu.ce am observat e ca la pantalonii astia elegeganti am marimea 48 iar la blugi normali am 28-30.care o fi marimea adevarata?astia chiar daca sunt 48 nu sunt imensi,din aia pentru doamne maaaari)
Sa porti cu placere ce ti-ai cumparat
Gajik se face fromoasa, asa?
Eu ti-am mai spus sa stai linistita cu dieta si sa incerci sa astepti pana o sa fii cu adevarat pregatita sa continui ce-ai inceput cand te-ai decis sa slabesti. Arati super bine..... si fortandu-te acum nu-ti dai decat impresia ca nu esti in stare si asta face rau tot la psihic. In primul rand odihneste-te.... tu ai si acumulat oboseala cu carul de la programul tau schimbator de la serviciu...... Apoi cand ajungi sa ai un program bine pus la punct atunci ai sa poti spune "DA, de azi ma reintorc la obiceiuri alimentare sanatoase" ... Sincer? Eu cred c-as profita acum de toate "interzisele" din dieta )
Macar sa stiu ca mi-am facut poftele si apoi revin la mod de viata sanatos. Pupicei
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4730 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 14:14:06
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Felicitari pentru achizitii. 48 in ce tara? Ca nici macar eu nu mai port 48 si am aproape 15 kg in plus!!! Probabil ca esti un 40, cred eu.

Te pup si insenineaza-te!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole