Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6071 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:11:14
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna, Cris!Da, m-am odihnit, atat am facut Mancat si statNaspa pe de-o parte dar aveam nevoie si intr-adevar din punctul asta de vedere sunt mai bine
Off, ma tot gandesc si eu la Rina sau la South Beach ....Dar la Rina ma sperie zilele de amidonuri si la SB ma sperie ca nuam voie frcute...Si iar ma intorc la hipocalorica...Desi parca as vrea o dieta care sa ma deblocheze
de ce te sperie zilele de amidon?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6072 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:16:35
Madalina Nenciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
La inceput eu mancam noaptea, in ture, dar doar fructe sau iaurt.Acum nici eu nu mai mananc, beau ceaiuri si atat. Si apaDar am avut o perioada dupa angajare cand s-a dat tot programul peste cap, inclusiv mese si alimentatia propriu zisa( eram obosita, mancam mai mult, timp pentru sport nu aveam) in care m-am ingrasat.Incepusem sa slabesc dar au venit sarbatorile si...iata!Rezultatul.Sunt iar la 73Ca de Pasti 2011
Doamne ca tare greu mai e....
Mai bine de barbati, ca ei nici nu se streseaza cu slabitu' si mai si slabesc cateodata....
Lasa draga mea, ca ajungem noi slabute si frumoase...
__________________

Jurnalul meu



“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
  #6073 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:17:34
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
de ce te sperie zilele de amidon?
pai atatia carbo si amidonuri intr-o zi....nu cred ca e prea bine
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6074 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:18:24
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul

Doamne ca tare greu mai e....
Mai bine de barbati, ca ei nici nu se streseaza cu slabitu' si mai si slabesc cateodata....
Lasa draga mea, ca ajungem noi slabute si frumoase...
Abia astept momentul ala
Si vb ta, ei slabesc si fara stresMa uit ca iubi a mai slabit dar nu stiu ucm ca sta acasa, nu ai lucreaza, si stii cum e regimul de stat acasa
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6075 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:20:19
Madalina Nenciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Abia astept momentul ala
Si vb ta, ei slabesc si fara stresMa uit ca iubi a mai slabit dar nu stiu ucm ca sta acasa, nu ai lucreaza, si stii cum e regimul de stat acasa
Ei sunt norocosi ca au arderile mult mai accelerate ca noi...
__________________

Jurnalul meu



“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
  #6076 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:25:47
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


pai atatia carbo si amidonuri intr-o zi....nu cred ca e prea bine
da, dar tot se slabeste
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6077 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:27:29
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Fete, fug, fug repede!Sper sa ne auzim deseara, daca nu, maine dimi de aici de la serviciuVin sefii
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6078 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:28:23
Madalina Nenciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Fete, fug, fug repede!Sper sa ne auzim deseara, daca nu, maine dimi de aici de la serviciuVin sefii
Spor la lucru iubita!!!
Te pup!!
__________________

Jurnalul meu



“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
  #6079 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 15:30:44
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Fete, fug, fug repede!Sper sa ne auzim deseara, daca nu, maine dimi de aici de la serviciuVin sefii
servici usor scumpa si calduros
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6080 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 17:34:20
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Dragele mele fete....Va salut si imi cer scuze pentru absenta. A fost un friiiig!!!Abia am reusit sa incalzesc un pic camera.Nu am putut sa stau la pc nici macar 5 minute....Am fost libera 2 zile, m-am uitat la filme si atat...Si am mancat.Am cam mancat. Dar mi-am revenit....
Multumesc ca nu ma uitati si va gasesc aici mereu.

Nu, parintii nu au venit, trebuia sa plece azi de acolo insa au amanat plecarea pentru vinerea viitoare pentru ca au avut ceva intarzieri cu actele pentru somaje, ca ei iau somaj cat nu lucreaza in perioada aia de stat acasa. Sa speram ca e in regula, ca rezolva si ca pana duminica viitoare sunt acasa. Si sa aiba drum bun, cu ninsorile astea nu stiu ce sa zic....

Eu nu am putut face sport, si mai rau, mai ales ca am mancat chestii cam interzise, avand in vedere ca am ramas iar fara resurse de toate felurile. Ne-au dat si noua azi jum de salariu pe decembrie, imi mai ajung astia pana cand ne-or da si restul de bani...cine stie cand....

Acum sunt la serviciu, tremur si ma doare capul de mor!Am o stare cam proasta pentru ca am avut ceva peripetii cu fratele sefei(v-am mai zis eu despre el)...Sper sa trec peste si sa nu mai am astfel de trairi Momentan e plecat deci cred ca e ok

Pentru azi in meniu am avut asa:md-2 oua fierte, un crenvurst si o felie d epaine neagra prajita, la pranz 60 gr paine prajita cu pate vegetal, cam mult dar..altceva nu am avut si mai ramasesem fix cu 3 lei pt un pate.Iar la cina o sa mananc ciorba de os de porc, acasa, cand ajung-cam tarziu dar asta e situatia. Azi as vrea sa "stepperesc" un pic cand ajung acasa, sa vad cum infrunt frigul

Voi ce mai spuneti?
Buna Dia!

Am intrat cam tarziu....si nu te-am mai prins pe aici...offf....tu ai intrat chiar cand am plecat eu si invers....poate totusi ne auzim diseara...daca nu maine....
Am crezut ca au venit ai tai si de aia n-ai mai intrat...sa stai cu ei...dar....de unde....lasa ca mai e putin si vin si ei....ai asteptat atat sa vina...mai rabzi o saptamana ce sa faci....poate se mai duce si vremea asta urata...oricum bine ca nu au ales sa vina in weekend-ul asta ca va fi jale cu vremea....
Te cred si eu ca n-ai facut altceva decat sa te uiti la filme cat ai fost libera...la ce frig induri saracuta de tine....

Asta este....daca altceva n-ai avut de mancare ce puteai sa faci decat sa mananci ce ai.....nu te judeca nimeni....te inteleg perfect....bine macar ca s-au sinchisit sa va mai dea niste bani....sa mai ai si tu sa-ti iei una alta....

De la frig te doare....inca nu v-au dat drumul la caldura astia nu?

Faci si tu sport daca ai cum....daca nu asta este....

O zi linistita iti doresc iubita!
Ai grija de tine!
Pup dulce!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole