Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Oare am sa reusesc de data asta?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 ian 2014, 21:18:47
anamariakatra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2011
Locaţie: baia mare, Italia
Vârsta: 35
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 23
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 2 mesaje
Implicit Oare am sa reusesc de data asta?

21.01.2014 ... prima zi in noua mea lupta impotriva kg. Mai am cateva zile si fac 30 de ani si se simte. In ultimi doi ani am renuntat la tigari si am pus 10 kg, metabolismul meu s-a schimbat parca de pe o zi pe alta. E mult 10kg, e enorm considerand ca nu eram slabuta oricum ci potrivit. Imi promit in fiecare zi sa incep sa invat sa mananc mai sanatos, mai bine si uite a trecut timpul si kilogramele au continuat sa se puna. Imi doresc anul acesta si un copil si intr-un fel ma sperie gandul imaginandu-mi la cate kg o sa ajung dupa sarcina daca deja sunt enorma ... da, stiu, mult pesimism dar esecurile precedente au facut din mine o pesimista.
Am nevoie de o motivatie. Normal oglinda ar trebui sa-mi ajunga, ar trebui sa ajunga faptul ca aproape nimic din garderoba mea nu imi mai vine bine, dar pentru ceva motiv misterios pentru mine nu ajunge.
Am sa o iau pas cu pas, n-am sa fac de data asta dietele proteice ce ma ajutau doar pe termen scurt ... o sa invat sa duc o viata mai sanatoasa si cu portii mai mici, trebuie sa reusesc.
anamariakatra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1788 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de anamariakatra; 21 ian 2014 at 21:21:33.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anamariakatra:
ancuta damian (21 ian 2014), angelamate (21 ian 2014), icandoit9 (22 ian 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 21 ian 2014, 21:41:57
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.149
Am fost apreciat(a) de 9.883 ori in 4.674 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

da, de data asta ai sa reusesti!!!!!!!!!! o sa dureze, si o sa fie greu, dar daca ai rabdare si perseverenta ai sa reusesti cu siguranta!
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
anamariakatra (21 ian 2014)
  #3 (permalink)  
Vechi 21 ian 2014, 21:56:07
anasstasia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: low-carb
Date: 157cm, 48.0kg
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 220 ori in 102 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

Eu zic ca vei reusi. Daca iti doresti cu adevarat, kg vor pleca singure.

Cand mi-am schimbat stilul de viata acum 3 luni m-a ajutat foarte mult sa ma gandesc la urmatorul lucru:
1. Daca mananc ceva care ulterior ma va face sa ma simt vinovata inseamna ca nu trebuia sa-l mananc. Deci.... nu voi manca acel lucru.
2. In momentul in care simti ca sari calul cu mancarea, stai in pielea goala in fara oglinzii si mananca. Daca mai poti De multe ori m-am gandit la asta...
__________________
Toti oamenii sunt trecatori, insa nu toti trecatorii sunt oameni
http://calorii.slabute.ro/calorii-pr...nasstasia.html
anasstasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 819 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1078 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anasstasia:
anamariakatra (23 ian 2014), deadcountess (22 ian 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 22 ian 2014, 10:21:39
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 77.8kg
Mesaje: 9.422
Aprecieri acordate: 11.319
Am fost apreciat(a) de 10.701 ori in 5.990 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

Si eu cred ca vei reusi. Se zice ca, daca tu crezi ca e posibil sa ajungi unde ti-ai propus, deja esti la jumatatea drumului. Cu rabdare si optimism totul e posibil.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
anamariakatra (23 ian 2014)
  #5 (permalink)  
Vechi 22 ian 2014, 10:22:37
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 77.8kg
Mesaje: 9.422
Aprecieri acordate: 11.319
Am fost apreciat(a) de 10.701 ori in 5.990 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

Anastasia, am ras la faza cu oglinda. Ai gasit undeva sugestia sau iti apartine?
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #6 (permalink)  
Vechi 22 ian 2014, 15:26:12
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 59.9kg
Mesaje: 4.096
Aprecieri acordate: 649
Am fost apreciat(a) de 535 ori in 385 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

Tare de tot faza cu oglinda, cred ca merge si varianta de iarna -imbracata cu ceva mulat sa se vada daca e ceva in puls
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
Zoe (27 ian 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 26 ian 2014, 21:11:49
anamariakatra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2011
Locaţie: baia mare, Italia
Vârsta: 35
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 23
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 2 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

A trecut prima saptamana. Nu mai sunt la fel de umflata, mai putina durere la ficat dar nu am slabit nici macar 100 g. E normal? Am incercat sa mentin media de 1250 de calorii pentru prima saptamana, sa nu pornesc prea brusc si sa invat cat de cat gramajele si caloriile ... am descoperit ca nu stiu multe lucruri si ca ingeram fff multe calorii inainte.
Ma gandeam saptamana ce vine sa incerc sa nu depasesc 1100 de calorii pe zi, mi-e frica ca daca nu vad rezultate repede o sa intrerup.
anamariakatra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1788 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1271 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 26 ian 2014, 21:24:39
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

Citat:
Anterior postat de anamariakatra Vezi mesajul
A trecut prima saptamana. Nu mai sunt la fel de umflata, mai putina durere la ficat dar nu am slabit nici macar 100 g. E normal? Am incercat sa mentin media de 1250 de calorii pentru prima saptamana, sa nu pornesc prea brusc si sa invat cat de cat gramajele si caloriile ... am descoperit ca nu stiu multe lucruri si ca ingeram fff multe calorii inainte.
Ma gandeam saptamana ce vine sa incerc sa nu depasesc 1100 de calorii pe zi, mi-e frica ca daca nu vad rezultate repede o sa intrerup.
Ana,sper sa nu te superi......dar m-am uitat pe meniurile tale,si cu mici exceptii,nu prea imi plac. Degeaba mentii un nr de calorii,mesele tale nu prea sunt in regula!Proteinele sunt foarte,foarte putine,mic dejunul e inexistent ...si multe altele.
Sa se mai uite si alte fete si sa isi dea cu parerea.
Scuze daca nu iti va placea mesajul meu......chiar as vrea sa stiu si alte pareri!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #9 (permalink)  
Vechi 26 ian 2014, 21:26:46
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

Un mic dejun trebuie sa aiba 250-300 de calorii,gustarile cate o suta macar,pranzul 5-600 iar cina 250-300 de calorii!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #10 (permalink)  
Vechi 26 ian 2014, 21:27:59
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit re: Oare am sa reusesc de data asta?

De asta nu slabesti,nu pt ca ar trebui sa scazi nr de calorii!!!!!!! Din contra,mai creste-le un pic.....caci altfel nu faci nimic!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
30, 40, am, ani, asta, calorii, data, dieta, jurnale, oare, reuses, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal numaivreausafiuplinutza - O sa reusesc!!!dar am nevoie de ajutorul vostru numaivreausafiuplinutza Jurnale slabit mirese 38 08 nov 2012 07:35:53
Jurnalul Tanyusha -de data aceasta o să reușesc!!! Tanyusha Arhiva jurnale slabit 15 06 nov 2011 09:32:04
Am 94 de kg si vreau sa reusesc sa slabesc Andraa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 02 mai 2010 15:53:17
Jurnal Manuela-de data asta am sa reusesc... manuela Arhiva jurnale slabit 130 30 nov 2009 21:03:19
De vorba cu Mishutza - “… de data asta, vreau sa fie pe viata slabitul” Slabuta De vorba cu slabutele... 4 24 aug 2009 16:23:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole