Perseveranta.Incredere.Radare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Perseveranta.Incredere.Radare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; imi dau seama ca nu am inceput bine.ar trebui mai intai sa povestesti tu cam ce iti place sa mananci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2014, 22:31:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Perseveranta.Incredere.Radare
imi dau seama ca nu am inceput bine.ar trebui mai intai sa povestesti tu cam ce iti place sa mananci si ce mananci in mod normal ca sa putem gasi alternative sanatoase dar pe care sa le mananci cu placere. da, asa e mai bine. vb maine.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2014, 10:38:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 nov 2012
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 36
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Perseveranta.Incredere.Radare
Mie poti sa imi spui Simona, ca asa ma cheama Ref. la meniul tau, o singura obiectie am si anume: prea multe fructe Clementinele, si, in general, citricele, desi nu par, au foarte mult zahar. Cel mai putin ar avea greful, pe care chiar iti recomand sa mananci in fiecare zi, pt. ca ajuta foooarte mult la slabit. Si ananasul crud. Deci nu din conserva, ca ala nu face nimic, doar ingrasa. Pt. dimi poti sa mananci de ex. si un iaurt cu banana si niste seminte, de la in pana la nuci (desi nuca nu e samanta ). Dar, cum zice si Fluturas, cel mai bine e sa ne spui ce iti place si gasim noi solutii
Simmonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2014, 14:19:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: Perseveranta.Incredere.Radare
Buna,
Am trecut si eu sa te salut si sa iti urez mult succes in lupta cu kg!!
|
03 apr 2014, 11:13:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 39
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Perseveranta.Incredere.Radare
ceau fetele...din nou. am lipsit o luna fiindca mi s-a intamplat ceva extraordinar ( la inceput) acum e nasol. am cunoscut un tip care ziceai ca ii painea lui dumnezeu.. l-am cunoscut ii 22 feb si in 3 saptamani de vazut zilnic, si gesturi din partea lui luate din cartile de basme, mi-a dat sufletul peste cap. mda, m-am indragostit.
apoi de pe o zi pe alta, s-a transformat, de abia reuseam sa dau de el, ca are ceva probleme ca etc. intr-un final, am decis sa punct, fiindca nu mai are rost. l-am intrebat totusi de ce schimbarea asta de pe o zi pe alta...raspuns: fiindca se insoara.. cu iubita lui... ( asta fiind acum 3 zile)
numai ca ieri am aflat ca de fapt aceasta iubita.. e deja casatorita... si are 2 copii.. deci probabil e amantul ei iar el nu vrea sa renunte la ea
sincer ma doare capul, si nu vreau sa imi consum energia sa caut explicatii ce si cum. din punctul meu de vedere am fost corecta, asta imi da liniste. dar am pus tare mult suflet, si ******* de mine chiar ma gandeam ca ...ce om!!! cum de a dat asa norocul peste mine??
am mai pus cateva kilograme intre timp... asa ca doar "prietenul de nadejde a fost langa mine".
mi-am luat azi si maine concediu, fiindca ultimele 2 sapt au fost un cosmar. am casa vraiste. viata vraiste, si sufletul si mai vraiste.
va pup
__________________
Nu devenim fericiti peste noapte, ci la capatul unui drum parcurs zi de zi cu efort si rabdare . Fericirea se construieste ceea ce presupune stradanie si timp. Pentru a fi fericiti trebuie sa stim sa ne schimbam pe noi insine
poza de before-after (prezent-viitor)
|
03 apr 2014, 20:04:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 39
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Perseveranta.Incredere.Radare
am 127 de kg, din nou
__________________
Nu devenim fericiti peste noapte, ci la capatul unui drum parcurs zi de zi cu efort si rabdare . Fericirea se construieste ceea ce presupune stradanie si timp. Pentru a fi fericiti trebuie sa stim sa ne schimbam pe noi insine
poza de before-after (prezent-viitor)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|