Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Problems solved...so, here i go again

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #201 (permalink)  
Vechi 26 iun 2016, 17:04:37
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Problems solved...so, here i go again

Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
Chiar e indrazneata si sexy. Ce plan ai? Tot keto? Eu am inceput rina, si am rezultate faine, nici nu mi se pare grea. Sport mai faci?
Hola, Laura. Sar'na de vizita!

Pai categoric tot keto....Desi am mancat ca la mentiner sa zic asa...am slabit 200 de grame...insa ma enerveaza acest ritm cand stiu ca pot mai mult. Mai am oleaca de urmat tratamentul..apoi analizele si ....gata, ma pot reintoarce la regim.

Keto, desi e greutza...m am inteles cel mai bine cu ea pana acum...asa ca, ma rintorc chiar cu drag la ea!(wow, nu mi vine sa cred ca spun asa ceva).

Sport fac acum de 3 ori pe saptamana. BOB Harper- Beginner weight loss transformation...dar nu e deloc de incepatori. E cel putin pentru intermediari. Transpir ff mult si lucrez intensiv...nu are pauze si recunosc ca nu tin la toate exercitiile pasul cu ei. Nu ma dau in vant dupa program, adica numai cand ma gandesc cat de greu e, imi vine sa mi iau campii, dar de fiecare dupa ce termin cele aproximativ 40-45 de minute am o satisfactie imensa. Si fix pentru acel sentiment, incerc sa ma tin de treaba

Fac si masaj anticelulitic cu focus pe picioare. Vreau sa fiu o diva!
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
butterfly30 (26 iun 2016), Laura (26 iun 2016), lidiuta (27 iun 2016), rozica1965 (01 iul 2016)
 

Informatii despre slabit
again, calorii, dieta, go, here, jurnale, problems, sanatos, slabit, so, solved

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Again... Floriana Simona Am nevoie de ajutor! 24 14 mar 2014 22:59:28
I can do it again icandoit9 Arhiva jurnale slabit 16 13 mar 2014 21:27:15
9 months to go! nicoleta30 Sunt insarcinata 1846 10 iul 2013 08:29:35
Jurnal minouse - Finally back again minouse Arhiva jurnale slabit 5 22 feb 2011 15:23:11
The show must go one! paris.hilton Arhiva jurnale slabit 6 06 nov 2009 15:03:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole