[magda23]

Nu stiu cum sa incep....am mai bine de un an de cand va citesc insa n-am avut curaj niciodata sa las vreun mesaj dar cum pentru toate exista un inceput m-am hotarat sa scriu si "povestea" mea in speranta ca nu o sa va plictisesc sau deranjez.
Am un an si 4 luni de cand tin dieta si 57.5 kg pierdute; pana aici toate bune si frumoase(atat cat se poate) insa pe undeva am obosit si simt ca am nevoie de un grup de suport asa ca m-am hotarat sa fac acest journal online unde sa pot comunica ,ajuta si sa fiu ajutata pentru a depasi unele momente mai grele pe care toate le avem la dieta...

[ali_lumi]

Buna Seara Magda, ma bucur ca ai avut taria sa ne alaturi sa ne impartasesti si bunele si rele, prin care treci , si cu siguranta toate fetele de aici iti vor fii alaturi.
Sport faci ?
Ai putea sa ti pui meniurile zilnice aici sa le discutam.

[andra_aly]

Wow Felicitari pentru ambitie
Esti o invingatoare
Ma bucur ca ai reusit in sfarsit sa ne scrii
Iti doresc mult succes in continuare, noi suntem alaturi de tine
Asteptam sa ne pui mai multe despre tine, cum ai slabit... ce ai papat ce sport ai facut..etc
Si am venit si cu ceva pentru casuta noua

[magda23]

Va multumesc din suflet pentru primire
Eu am tinut dieta weight watchers insa in mare ideea este ca am calculat tot ceea ce mananc,am tinut un journal in care am scris totul, sport insa.... mai greu cu mine am banda de alergat si mai fac pe ea insa nu pot spune ca fac foarte mult..o sa scriu si ce mananc zilnic,promit

[ali_lumi]

Anterior postat de magda23

Va multumesc din suflet pentru primire
Eu am tinut dieta weight watchers insa in mare ideea este ca am calculat tot ceea ce mananc,am tinut un journal in care am scris totul, sport insa.... mai greu cu mine am banda de alergat si mai fac pe ea insa nu pot spune ca fac foarte mult..o sa scriu si ce mananc zilnic,promit

E buna si aia, daca ai alerga zilnic pe ea sau din 7 zile 5 ar fi super . Te ar ajuta tare mult sa arzi grasimile.

[magda23]

ce am mancat astazi:
MD: 2 sandvisuri cu sunca de curcan:5 puncte
G1:1 mar=1 punct
Pranz:salata verde,75 gr piept de pui fript,1 cartof copt :8 puncte
G2:1 mar=1 punct
Cina:supa de pui si 2 felii paine=6 puncte

[magda23]

stiu ca este buna, o folosesc cam la 2 zile ...sper ca de acum ,cat slabesc mai mult cu atat am sa fac mai mult sport

[magda23]

Anterior postat de andra_aly

Wow Felicitari pentru ambitie
Esti o invingatoare
Ma bucur ca ai reusit in sfarsit sa ne scrii
Iti doresc mult succes in continuare, noi suntem alaturi de tine
Asteptam sa ne pui mai multe despre tine, cum ai slabit... ce ai papat ce sport ai facut..etc
Si am venit si cu ceva pentru casuta noua

Multumesc mult ,esti o draguta!! despre mine pot sa va spun ca sunt grasuna de...cand ma stiu , lupt cu kg de la superba varsta de 9 ani cand mama ma punea la toate dietele citite sau auzite...am ajuns in spital de 4 ori din cauza dietelor ,urmarile infometarii si a prostiilor din copilarie si adolescenta si-au pus tare amprenta pe sanatatea mea asa ca am ajuns sa stau ultima data 1 an in spital-aveam 19 ani-(cu mici pauze ,bineinteles).Am urmat apoi foarte mult tratament cu hidrocortizon din cauza unor probleme de sanatate, foarte mult antibiotic...etc asa ca am ajuns la oribila greutate de 160 kg .Acum lupt si sper sa ajung la o greutate aproape normala ca sa pot avea o viata normala....e greu dar frumos rezultatul

[micutza1]

in primul rand sincere felicitari! Este o mare mare schimbare si realizare . Inteleg ca ai obosit de diete si de lupta cu kg ... tu lupti de 1 an si cv ... eu lupt de 2 luni si d emulte ori zic - am obosit nu m-ai pot. Din fericire am fost inzestrata cu mult autocontrol cara am o bariera in ,mintea mea care ma opreste d ela tentatii si de la a renunta .

Numaratul punctelor este foarte sanatos ... si meniul este ok .. si eu fac cam acelasi lucru .. defapt eu numar calorii dar tot cam aia este .

Cand am auzit prin ce ai trecut cu dietele una una si ce probleme ti-au facut sincer am fost socata .. este surprinzator ce rau putem face fiintei noastre proprii doar de dragul - etichetei - preconcepute . Sincer in Ro cand traiam - oamenii sunt asa .. ca o cutie - judeca kg in plus .. o exprima .. te fac chiar s ate simti prost . Si asta te indeamna sa faci decizii precipitate cum ar fi diete stricate .. sau te deprima . La 9 ani diete ??? Asta este ... wow ...

Orice ai nevoie noi suntem aici sa te incurajam sa iti dam sfaturi sa iti fim prietene! Nu renunta .. ai luptat atata ... nu se merita .. esti puternica pentru ca daca nu erai nu ai fi ajuns ala kg de acum - nu oricine reuseste - nu oricine ar are puterea de asi recunoaste problema si de a lua decizia de a lupta.

Imbratisari!

[andra_aly]

Anterior postat de magda23

Multumesc mult ,esti o draguta!! despre mine pot sa va spun ca sunt grasuna de...cand ma stiu , lupt cu kg de la superba varsta de 9 ani cand mama ma punea la toate dietele citite sau auzite...am ajuns in spital de 4 ori din cauza dietelor ,urmarile infometarii si a prostiilor din copilarie si adolescenta si-au pus tare amprenta pe sanatatea mea asa ca am ajuns sa stau ultima data 1 an in spital-aveam 19 ani-(cu mici pauze ,bineinteles).Am urmat apoi foarte mult tratament cu hidrocortizon din cauza unor probleme de sanatate, foarte mult antibiotic...etc asa ca am ajuns la oribila greutate de 160 kg .Acum lupt si sper sa ajung la o greutate aproape normala ca sa pot avea o viata normala....e greu dar frumos rezultatul

O sa vezi, alaturi de slabute o sa fie mai usor binenteles, daca esti si tu cumintica noi suntem aici sa te sprijinim
Of..tare nasol ce sa ii faci... greselile din trecut nu mereu pleaca asa de buna voie dar important e sa ai grija de tine. v-a fii greu, dar o sa reusesti sa iti revii
Iti doresc mult succes!
Aaaa, uitasem... asteptam raportul zilnic sau macar cand poti