[Serena]

Hello girls! Sunt noua pe aici si nu stiu cum sta treaba.
Idea e ca as vrea sa slabesc si eu cateva kg ... si m gandeam ca o mana de ajutor nu mi-ar strica.
Cred ca m-ar ajuta daca as cunoaste fete care au acelasi scop si de aceea m-am inregistrat pe forum.

[riky]

Anterior postat de Serena

Hello girls! Sunt noua pe aici si nu stiu cum sta treaba.
Idea e ca as vrea sa slabesc si eu cateva kg ... si m gandeam ca o mana de ajutor nu mi-ar strica.
Cred ca m-ar ajuta daca as cunoaste fete care au acelasi scop si de aceea m-am inregistrat pe forum.

...aaa....intai wellcome to tha club
apoi...: draga mea Serena, ce d-zeului mai vrei sa slabesti fata lu mama, ca la inaltimea ta 58 de kg sunt perfecte, iar 48 de kg sun sub nivelul marii, esti deja subponderala la greutatea aia, cu alte cuvinte...scandura...
Eu mai intai te sfatuiesc sa iti fixezi o greutate mai sanatoasa, gen 52-54 kg, pentru ca la 48 e deja muult prea putin...
doi: ce dieta tii, sau vrei sa tii< faci sport? ce sport, cat sui cum?......eventual spune-ne care sunt zonele tale problema , ca de grasime peste tot nu se poate vorbi la 58 de kg si inaltimea ta, ci pur si simplu eu cred ca tu ai nevoie de o alimentatie sanatoasa adik: fara prajeli, fara cartofi, paine integrala in locul celei albe clasice, cat mai putine dulciuri posibile , multe fructe si legume, carne alba de pasare sau peste, slaba, si muuulta apa si ceaiuri, fara bauturi carbo sau dulci ca au enorm de mult zahar....si inr est ce e si mai important pt tine la inaltimea ta, daca vrei sa arati ca dupa revista, nuti trebuie decat regim sanatos...+ MUUULT SPORTTT....
nu ma pot exprima cocnret daca nu stiu informatii despre ce manaci si daca faci sport, si care sunt zonele tALE PROBLEMA (EVENTUAL O POZA)
zi-mi cate ceva despre astea si voi reveni cu informatii precise....In rest, mult spor si vointa de fier

[Sibel H]

..Salut!..si bine ai venit printre noi...este ,bine ca de inceput sa consulti toate dietele ..si sa vezi pentru care dieta optezi...s-au poate deja sti ce dieta doresti sa abordezi...toate fetele de pe forum santem interesate de acelasi lucru sa scadem in greutate...si sa zicem Adio kg.care ne supara...iti doresc sedere placuta printre noi si sa-ti atingi scopul cat mai repede...

[andra_aly]

Anterior postat de Serena

Hello girls! Sunt noua pe aici si nu stiu cum sta treaba.
Idea e ca as vrea sa slabesc si eu cateva kg ... si m gandeam ca o mana de ajutor nu mi-ar strica.
Cred ca m-ar ajuta daca as cunoaste fete care au acelasi scop si de aceea m-am inregistrat pe forum.

buna serena si bine ai venit
pentru inceput ai putea sa vezi aici:Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
noi suntem alaturi de tine.
mult succes

[LicuriciColorat]

Buna Serena si bine ai venitSunt in totalitate deacord cu Riky,la 48kg ai fii extrem de slaba,prea slaba....nu stiu cum arati dar daca vrei sa iti modelezi corpul frumos si sa arate bine iti trebuie sport,neaparat 2l apa/zi si masaje cu creme anticelulitice sau pt fermitate.Ai grija de tine si tine-ne la curent cu ceea ce papi si ce sport faci

[mvthebest]

Mult noroc,ambitie si rabdare in lupta cu kg!!!

[ianna]

Bine ai venit Serena


la inaltimea ta ...kg pe care le ai sunt perfecte

Daca totusi esti nemultumita cum arati...adopta un stil de viata sanatos cu alimentatia (pentru sanatatea ta) si practica f mult sport pentru modelare

Succes

[Sibel H]

... ...Buna dimineata!..sa ai o, zi frumoasa..o,zi fara nori... ...Ce mai faci? ...Cum te descurci...? ...

[andra_aly]

Buna serena ce mai faci? nu mai vi pe la noi?
o duminica placuta

[ras_cristalin]

Serena, daca te mai intorci la noi, eu te sfatuiesc sa te gandesti mai bine la targetul tau final. BMI 16 este mult prea putin, 18 este minim.
In speranta ca vei lua decizia corecta, iti urez o zi buna