Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3941 (permalink)  
Vechi 23 feb 2013, 08:06:27
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Gata, Laura... azi vin mandra in jurnal si spun sus si tare ca e a doua zi consecutiva de sport.
Ieri am facut 30 de minute, azi 45... maine - cine stie?
Walk away the pounds am facut, ieri o tineam pe Aida in spate in mei-tai, azi cu 2 greutati de 2 kg in mana.

Ce bine ma simt... like a million bucks!
felicitari!!!
tine-o tot asa si o sa vezi ce bine te vei simtii
ma bucur enorm ca poti sa faci si te simti ok
incet incet o sa poti sa faci activitatile dinainte de nastere
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3942 (permalink)  
Vechi 23 feb 2013, 23:59:04
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu


__________________
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
andra_aly (26 feb 2013), rainbow (24 feb 2013), Rusu Laura (24 feb 2013), Un Pai Roz (28 aug 2013)
  #3943 (permalink)  
Vechi 24 feb 2013, 22:32:39
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Ei, azi raportez 35 de minute, ca plangea Aida si trebuie sa o adorm.
Incerc sa recuperez maine.

Azi mi-am luat blugi cu o marime mai mici decat acum 4 luni.
__________________
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
CezaraCezarului (25 feb 2013), rainbow (26 feb 2013), Rusu Laura (25 feb 2013)
  #3944 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 08:04:11
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ei, azi raportez 35 de minute, ca plangea Aida si trebuie sa o adorm.
Incerc sa recuperez maine.

Azi mi-am luat blugi cu o marime mai mici decat acum 4 luni.
felicitari! bravo!
iti tin pumnii ca luna viitoare sa iei marime si mai mica
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3945 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 08:44:50
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ei, azi raportez 35 de minute, ca plangea Aida si trebuie sa o adorm.
Incerc sa recuperez maine.

Azi mi-am luat blugi cu o marime mai mici decat acum 4 luni.
Bravoooo!

Asa ma bucur sa vad ca esti pe pozitii, ma incurajezi si pe mine. Keep up the good work, e incredibila senzatia post-sport!

O zi frumoasa, desi e luni si ploua. Cel putin aici.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3946 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 10:25:40
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de Rusu Laura Vezi mesajul


felicitari! bravo!
iti tin pumnii ca luna viitoare sa iei marime si mai mica
Merci, Laura o sa imi iau marime mai mica, nu ma mai opreste nimeni de acum
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul


Bravoooo!

Asa ma bucur sa vad ca esti pe pozitii, ma incurajezi si pe mine. Keep up the good work, e incredibila senzatia post-sport!

O zi frumoasa, desi e luni si ploua. Cel putin aici.
Da, Di, sunt la post in fiecare zi, incerc sa nu mai dezertez si daca gresesc, sa nu mananc prostii pentru ca "oricum am stricat totul".
Auzi, Di... M-am tuns! Am parul scurtut, cam pana mai jos de umeri imi sta binisor, pun poze imediat in album.

Pupici si o zi buna, plina de bucurii mici
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui ras_cristalin:
Rusu Laura (26 feb 2013)
  #3947 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 10:28:54
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Merci, Laura o sa imi iau marime mai mica, nu ma mai opreste nimeni de acum


Da, Di, sunt la post in fiecare zi, incerc sa nu mai dezertez si daca gresesc, sa nu mananc prostii pentru ca "oricum am stricat totul".
Auzi, Di... M-am tuns! Am parul scurtut, cam pana mai jos de umeri imi sta binisor, pun poze imediat in album.

Pupici si o zi buna, plina de bucurii mici
Dada, daca gresim compensam prin sport, nu facem dintr-un rau mic unul si mai mare. O lectie pe care si eu trebuie sa o invat. Noah pandesc albumul atunci, sunt curioasa sa te vad, poate ma inspiri, eu nu stiu ce sa mai fac cu parul asta. Am ajuns sa fac sport mai rar ca sa nu trebuiasca sa ma spal zilnic pe cap.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3948 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 15:19:11
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Aiduta mea cu branzica la gura
Imagini ataşate
File Type: jpg DSCN0192.JPG (3,49 MB, 13 vizualizări)
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
rainbow (26 feb 2013), Rusu Laura (26 feb 2013)
  #3949 (permalink)  
Vechi 25 feb 2013, 21:57:35
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Inca 50 de minute, am putina febra musculara azi, dar e bine
Dupa dus si masaj ma simt excelent, parca plutesc... mi-ar placea sa am senzatia asta mai des.

Azi mi-am pus si centura cand am facut Walk away... am transpirat muuult. Sa se duca grasimea asta, sa am din nou taliuta mica
Chiar, ia sa pun o poza proaspata in albumul cu evolutia.
__________________
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui ras_cristalin:
anqutz (26 feb 2013), rainbow (26 feb 2013), Rusu Laura (26 feb 2013)
  #3950 (permalink)  
Vechi 26 feb 2013, 08:59:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Neata! Felicitari pt sport! Abia astept sa vad pozele cu evolutia ta. Ce e Walk Away? Un nou program de sport?
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole