Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 07 feb 2010, 23:28:12
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Roxana, am vaztu ca ai scris pe undeva de Milenium
Chiar am spus si eu acum cateva luni despre acest film, dar nu a zis nimeni ca l-a vazut

Mi-a placut tare mult si abia astept partea a 3
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #32 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 14:07:33
alexa.stan's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Mersi mult Alexa ...mie imi place sa mananc si imi e cam greu sa ma abtin sa nu ,,gust,, pana ma satur din ceva interzis.
Offf de ce tot ce e bun...ingrasa !
Pai atunci daca inveti sa gusti, si nu mai infuleci cu siguranta drumul tau va fi unul usor. Si-ti vei atinge telul mai repede. Asa ca invata sa gusti. Eu am avut noroc, sa zic, ca nu-mi plac grasimile si evident nici prajelile, si am renuntat sa mai gatesc un fel de mancare, acum intotdeauna gatesc pt mine un fel, si pt sotul meu un alt fel.

Eu nu mai folosesc, sare, sau alte condimente, gen delicat. La ciorba de exemplu pun doar bors, ca sa fie acra, si nu-i pun nici un pic de sare. La inceput a fot greu, dar acum... nici nu-mi mai dau seama, ca nu-i sarata mancarea.

acum cateva zile iam facut o fripturica sotului. in tigaie de teflon, care nu lipeste. deci nu am pus ulei. am batut bine carnea. si am "prajit-o". Cand a gustat nu-ia placut. pt ca nu pusesem sare, eu nici nu-mi amintisem . Si era asa buna. Si la fel mi se intampla deobicei uit. Dar este mai buna fara.
__________________
Acum suntem doi, si invatam sa papam sanatos.


Jurnal Alexa.Stan
http://forum.slabute.ro/sunt-insarci...10-a-3639.html
  #33 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 14:08:41
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Roxana, am vaztu ca ai scris pe undeva de Milenium
Chiar am spus si eu acum cateva luni despre acest film, dar nu a zis nimeni ca l-a vazut

Mi-a placut tare mult si abia astept partea a 3


Eu am vazut doar prima parte ,inca nu vreau sa vad partea a 2,pentru ca vreau sa termin cartea ...cartiile sunt absolut superbe ,prima parte m a fascinat ,ma trezeam noaptea si citeam,o luam in tramvai cu mine...acum sa vad cand voi reusi sa o termin pe a 2 ,pentru ca prietenul meu numai are rabdare si vrea sa vada mai repede filmul partea 2 .
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #34 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 14:13:19
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de alexa.stan Vezi mesajul
Pai atunci daca inveti sa gusti, si nu mai infuleci cu siguranta drumul tau va fi unul usor. Si-ti vei atinge telul mai repede. Asa ca invata sa gusti. Eu am avut noroc, sa zic, ca nu-mi plac grasimile si evident nici prajelile, si am renuntat sa mai gatesc un fel de mancare, acum intotdeauna gatesc pt mine un fel, si pt sotul meu un alt fel.

Eu nu mai folosesc, sare, sau alte condimente, gen delicat. La ciorba de exemplu pun doar bors, ca sa fie acra, si nu-i pun nici un pic de sare. La inceput a fot greu, dar acum... nici nu-mi mai dau seama, ca nu-i sarata mancarea.

acum cateva zile iam facut o fripturica sotului. in tigaie de teflon, care nu lipeste. deci nu am pus ulei. am batut bine carnea. si am "prajit-o". Cand a gustat nu-ia placut. pt ca nu pusesem sare, eu nici nu-mi amintisem . Si era asa buna. Si la fel mi se intampla deobicei uit. Dar este mai buna fara.

Momentan nu vreau sa invat sa gust ,pentru ca dupa imi e frica ca nu ma mai pot opri,cu timpul sunt sigura ca ma descurc ,cum spune si prietenul meu...primele 3 zile sunt importante,daca trec de ele cu bine inseamna ca sunt pe drumul cel bun...si azi e prima zi,sper sa ma descurc si sa pot reveni la alimentatia care o aveam anul trecut.
Eu am noroc ca nu prea sunt cu dulciurile,rar am pofta de ciocolata sau cine stie ce...dar stii cum e,atunci cand esti la dieta si stii ca sunt interzise,parca atunci ai manca din toate
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #35 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 14:25:25
alexa.stan's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Momentan nu vreau sa invat sa gust ,pentru ca dupa imi e frica ca nu ma mai pot opri,cu timpul sunt sigura ca ma descurc ,cum spune si prietenul meu...primele 3 zile sunt importante,daca trec de ele cu bine inseamna ca sunt pe drumul cel bun...si azi e prima zi,sper sa ma descurc si sa pot reveni la alimentatia care o aveam anul trecut.
Eu am noroc ca nu prea sunt cu dulciurile,rar am pofta de ciocolata sau cine stie ce...dar stii cum e,atunci cand esti la dieta si stii ca sunt interzise,parca atunci ai manca din toate
Da. asa este in totdeauna.
Iti doresc multa bafta. Sa treci cu bine de primele 3 zile.
__________________
Acum suntem doi, si invatam sa papam sanatos.


Jurnal Alexa.Stan
http://forum.slabute.ro/sunt-insarci...10-a-3639.html
  #36 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 14:27:16
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de alexa.stan Vezi mesajul
Da. asa este in totdeauna.
Iti doresc multa bafta. Sa treci cu bine de primele 3 zile.

Mersi mult si eu sper sa trec cu bine si sa nu am parte de tentatii .
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #37 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 15:07:17
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Buna

hai ca se poate, totul e sa nu renunti Roxana
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #38 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 15:19:19
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de nicol30 Vezi mesajul
Buna

hai ca se poate, totul e sa nu renunti Roxana


Dupa ce am vazut pozele facute aseara ...cam greu sa renunt.
Acum ma pregatesc sa ma duc la cumparaturi si cand ma intorc voi arunca tot ce ingrasa din frigider (salamul in primul rand ) ,asa voi scapa de tentatii
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #39 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 15:21:23
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Dupa ce am vazut pozele facute aseara ...cam greu sa renunt.
Acum ma pregatesc sa ma duc la cumparaturi si cand ma intorc voi arunca tot ce ingrasa din frigider (salamul in primul rand ) ,asa voi scapa de tentatii
ce poze? ai pus poze? i-a sa le vad si eu
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #40 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 15:27:59
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Roxana-Jurnalul unei "slabute" ratacite

Citat:
Anterior postat de nicol30 Vezi mesajul
ce poze? ai pus poze? i-a sa le vad si eu

Am pus 3 poze cu burtica si cu picioarele le gasesti la albumele mele,este album privat .
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka carmenka Arhiva jurnale slabit 153 30 iun 2011 02:01:54
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole