[alexa.stan]

Anterior postat de Aida35

si mie imi place foarte mult fara sare , iar iodul il putemm lua din nuci ... eu mi-am facut plinul in sezonul lor si am mancat sute de nuci depielitate , si pentru ca eram gravida toti in jurul meu aveau mainile negre de la coaja verde a nucilor
De ce incepi de marti? Marte guverneaza zodia ta si e cumva luna in scadere?

roxana te-ai hotarat ce dieta tii?

Buna,

Luni am musafiri, si voi pregati niste sendvisuri.
Nu prea tin cont de zodii si luna. Poate ca are si asta influenta, dar nu tin neaparat cont de asta. Poate voi reusi sa incep si de maine. Nu stiu sa vad....
Dar marti este sigur.

[Aida35]

Am inteles , am citit abia dupa aceea de ce incepi de marti,

Oricum , spor la pierdut kg sa avem toate!

[alexa.stan]

Merci.

[Roxana]

Anterior postat de alexa.stan

Eu abea m-am hotarat ca de marti sa tin disociata. Am papat o sapt doar ciorba, m-am cam plictisit.

Iar de sport inca nu am apucat sa fac cat de mult as vrea eu.

Tu ce mai faci???
Ce noutati mai ai pt noi???

Ma bucur ca te ai decis asupra unei diete ...dar nu ti se pare cam severa,eu una nu as rezista sa mananc o zi numai o categorie de alimente !
Eu...sunt foarte obosita dupa o zi petrecuta cu copii de la gradinita ...am alergat de colo -colo.
Ieri am incalcat si eu un pic dieta...am mancat dupa ora 20.00...dar de a fost Valentine's day...deci am o scuza ...
Eu am slabit 1.9 kg si sunt foarte bucuroasa ,sper ca in curand sa schimb prefixul

[Roxana]

Anterior postat de Aida35

si mie imi place foarte mult fara sare , iar iodul il putemm lua din nuci ... eu mi-am facut plinul in sezonul lor si am mancat sute de nuci depielitate , si pentru ca eram gravida toti in jurul meu aveau mainile negre de la coaja verde a nucilor
De ce incepi de marti? Marte guverneaza zodia ta si e cumva luna in scadere?

roxana te-ai hotarat ce dieta tii?

Hmmm...nuciiiii ...ce pofta mi ai facut .
Eu nu tin dieta (cel putin asa vreau sa cred ,ca sa nu cad in depresie ca nu am voie cine stie ce aliment ) ...mananc sanatos...pe pagina 3 a jurnalului meu am o lista cu ce am voie si ce nu ...si incerc sa o respect .Se pare ca da rezultat : am slabit 1.9 kg intr o saptamana .

[alexa.stan]

Anterior postat de Roxana

Ma bucur ca te ai decis asupra unei diete ...dar nu ti se pare cam severa,eu una nu as rezista sa mananc o zi numai o categorie de alimente !
Eu...sunt foarte obosita dupa o zi petrecuta cu copii de la gradinita ...am alergat de colo -colo.
Ieri am incalcat si eu un pic dieta...am mancat dupa ora 20.00...dar de a fost Valentine's day...deci am o scuza ...
Eu am slabit 1.9 kg si sunt foarte bucuroasa ,sper ca in curand sa schimb prefixul

Am mai tinut la un moment dat involuntar regimul asta, si a fost chiar ok. Nu am nici o problema, mie imi place sa pap perioade lungi doar un anumit fel. Si asa ma si autocontrolez mai bine, ne mai avand o patela larga de alimente, nu dau in laturi, si sunt ok, ca am si zile cu dulciuri (ziua de fructe este o zi dulce, in ziua de lapte pot sa-mi iau activia cu musli, si e dulce, sau lapte de la muler cu arome, bine n-o sa exagerez)

Azi a fost prima zi, ziua de fructe. Am mancat dimineata, aproape o clementina, la pranz (eram pe strada) o banana, si cand am ajuns acasa o salata mare de fructe (o banana, un mar, o para). Ma durea putin capul, pt ca am papat putin dimineata, a fost si prima zi de lucru, la un job nou, si nu am vrut sa exagerez, sa merg si sa pap de la prima ora. dar acum sunt foarte satula.

Iar maine, o sa pap branza, nu mai stiu daca asta urmeaza, dar asa imi este pofta, si ma gandesc ca azi nu pra am avut proteine, nu vreau sa treaca 2 zile fara proteine, apoi legume, si apoi carne, iar de saptamana viitoare imi fac program astfel incat miercurea si joia sa fie zi de post (ca sa stau linistita si din punctul asta de vedere), macar la mancare .

[alexa.stan]

Anterior postat de Roxana

Hmmm...nuciiiii ...ce pofta mi ai facut .
Eu nu tin dieta (cel putin asa vreau sa cred ,ca sa nu cad in depresie ca nu am voie cine stie ce aliment ) ...mananc sanatos...pe pagina 3 a jurnalului meu am o lista cu ce am voie si ce nu ...si incerc sa o respect .Se pare ca da rezultat : am slabit 1.9 kg intr o saptamana .

Felicitari pentru kg pierdute, esti o norocoasa ca la tine functioneaza asa. .
L-a mine nu mai tine metoda

La mai multe kg date jos.

[Roxana]

Buna draga Jurnalule ....
Ultima perioada nu am avut timp nici sa respir ,ba la gradinita ,ba la scoala...ajung seara super obosita acasa ,de sport n am avut deloc timp...dar am mai slabit 1 kg datorita dietei ,azi dimineata cand m am cantarit aveam 70.3 ...yupiiiiiiiiii ,iar cei din jurul meu deja au inceput sa mi faca complimente

[Roxana]

Buna Jurnalule !
Sunt bucuroasa sa revin un pic mai slabuta ca data trecuta ...inca nu am venit cu masuri si nu m am cantarit ,pentru ca este o saptamana mai ,,delicata,, .
Oricum se vede la haine ,ma vad si eu in oglinda si imi dau seama ca am slabit si ca s au dus cativa cm de sunculita .
In ultima saptamana am fost si sunt bolnavioara( o infectie sau inflamatie a amigdalelor ) si din aceasta cauza am cam lipsit pe site,dar nu am neglijat dieta .

[meapasarica]

Anterior postat de Roxana

Buna Jurnalule !
Sunt bucuroasa sa revin un pic mai slabuta ca data trecuta ...inca nu am venit cu masuri si nu m am cantarit ,pentru ca este o saptamana mai ,,delicata,, .
Oricum se vede la haine ,ma vad si eu in oglinda si imi dau seama ca am slabit si ca s au dus cativa cm de sunculita .
In ultima saptamana am fost si sunt bolnavioara( o infectie sau inflamatie a amigdalelor ) si din aceasta cauza am cam lipsit pe site,dar nu am neglijat dieta .

Bravo Roxana, esti de admirat, si ocupata si bolnavioara si tot slabesti!

Functioneaza ce faci asa ca tine-o tot asa