[mysterious girl]

MENIU - 18.08.2010

Micul dejun - orez cu lapte
Gustare 1 - pepene verde
Pranz - dovlecel + rulada pui + supa de fasole verde
Gustare 2 - putina smantana 12% grasime cu 2 lingurite gem de capsuni + 1 lingurita fructoza
Cina - inca nu am luat-o, dar sigur am sa mananc rosii cu 2 oua fierte

[extincteva]

Anterior postat de mysterious girl

parca as face si eu sala, fiindca imi place la nebunie banda rulanta. pot merge si o ora pe ea trebuie sa vad daca e ceva sala la mine in oras, fiindca e mai micut.
nu prea cred ca pot face hip-hop abs, tae bo sau zumba din cauza spatiului. si la ai mei in camera nu vreau sa ma duc ca m-as simti aiurea.
sper sa gasesc o solutie pana la urma.
tu cate kg ai slabit pana acum?si in cat timp?

eu de cand merg la sala ma distrez de minune... desi banda rulanta e doar asa ca un antreu la distractie; mai sunt circuitele de fitness, aerobicul, care e de multe feluri si adesea foarte colorat si antrenant;
dar nu e neaparata nevoie sa mergi la sala
daca nu ai sala poti sa iti iei niste role, bicicleta- tot la pretul ala ajungi, un prieten la alergat- tot la distractia aia ajungi
cand am inceput sa fac exercitii de forta mi-am facut 2 gantere din patru sosete, patru pungi de plastic si nisip, fiecare de 2.5 kg.
deci de ce trebuie sa faci exercitiile in casa? ca sa te plictisesti?
iti spun asta fiindca te iubesc ca iti place sa faci sport

[extincteva]

hmmmmmmmm gustoasa alimentatia ta
take care

[mysterious girl]

Anterior postat de extincteva

eu de cand merg la sala ma distrez de minune... desi banda rulanta e doar asa ca un antreu la distractie; mai sunt circuitele de fitness, aerobicul, care e de multe feluri si adesea foarte colorat si antrenant;
dar nu e neaparata nevoie sa mergi la sala
daca nu ai sala poti sa iti iei niste role, bicicleta- tot la pretul ala ajungi, un prieten la alergat- tot la distractia aia ajungi
cand am inceput sa fac exercitii de forta mi-am facut 2 gantere din patru sosete, patru pungi de plastic si nisip, fiecare de 2.5 kg.
deci de ce trebuie sa faci exercitiile in casa? ca sa te plictisesti?
iti spun asta fiindca te iubesc ca iti place sa faci sport

ai dreptate din pacate nici nu as putea merge la sala, fiindca m-am interesat si este una singura care e 100 ron/luna, ceea ce mi se pare foarte mult pentru un oras mai mic. cu 100 ron puteam merge si in cluj.
cu rolele nu ma stiu da adica am incercat, dar am probleme cu echilibrul dar bicicleta si coarda sunt printre preferatele mele.
sper sa fac rost de o bicicleta si sunt gata de drum. imi pun castile in urechi si am pornit.
tu ce sport faci?

[mysterious girl]

Anterior postat de extincteva

hmmmmmmmm gustoasa alimentatia ta
take care

mersi mult. tot ce sper e sa fie si corecta

[extincteva]

Anterior postat de mysterious girl

ai dreptate din pacate nici nu as putea merge la sala, fiindca m-am interesat si este una singura care e 100 ron/luna, ceea ce mi se pare foarte mult pentru un oras mai mic. cu 100 ron puteam merge si in cluj.
cu rolele nu ma stiu da adica am incercat, dar am probleme cu echilibrul dar bicicleta si coarda sunt printre preferatele mele.
sper sa fac rost de o bicicleta si sunt gata de drum. imi pun castile in urechi si am pornit.
tu ce sport faci?

cam scump da eu platesc mult mai putin aproape jumatate din suma asta... desi o sa ma duc la o sala mai buna cand o sa merit
hm deci stii sa mergi pe bicicleta... ei asa mai da...si sa nu uiti sa dai drumul la muzica.
am auzit ca pedalatul in intervale - de la bicicleta de la sala (care intre noi fie vorba e cel mai plicticos aparat)- adica intervale de viteza maxima si viteza moderata este foarte bun pentru inima muschi si toate alea

am o intrebare: cum reusesti sa mananci atat de putin?

[mysterious girl]

Anterior postat de extincteva

cam scump da eu platesc mult mai putin aproape jumatate din suma asta... desi o sa ma duc la o sala mai buna cand o sa merit
hm deci stii sa mergi pe bicicleta... ei asa mai da...si sa nu uiti sa dai drumul la muzica.
am auzit ca pedalatul in intervale - de la bicicleta de la sala (care intre noi fie vorba e cel mai plicticos aparat)- adica intervale de viteza maxima si viteza moderata este foarte bun pentru inima muschi si toate alea

am o intrebare: cum reusesti sa mananci atat de putin?

si mie mi se pare cel mai plictisitor aparat parca e mai acceptabil daca fac altceva intre timp, cum ar fi sa ma uit la tv. vara trecuta mergeam la o sala si era televizor asa ca a fost ok.
pai nu stiu cum reusesc. cred ca s-a obisnuit organismul asa. amsi eu zile cand mananc mult mai mult, dar incerc ca ziua urmatoare sa mananc mai putin.
ideea e ca as vrea sa mananc sanatos, fara sa ma infometez si sa calculez calorii.
cea mai mare reusita pana acum e ca nu am mancat ciocolata de ceva vreme.
cartea mihaelei bilic am citit-o si eu si mi se pare ca da sfaturi bune in ceea ce priveste alimentatia.

[extincteva]

etena... pai ce fac ma uit la televizor sau ma distrez? in aer liber nu e chiar asa... noi in cta avem si parc pentru ciclism sport extrem
as vrea si eu sa imi iau o bicicleta pliabila sa ma duc cu ea unde vreau eu si sa merg sa merg cat si cum vreau pe dealuri pe vai pe sosele pe iarba pe drumuri pe la tara pe la oras peste tot


ehhh bine ar fi sa imi obisnuiesc si eu organismul sa manance mai putin
in privinta asta esti asa o enigma totala pentru mine
mai ai trei kg deci succes in continuare

[mysterious girl]

Anterior postat de extincteva

etena... pai ce fac ma uit la televizor sau ma distrez? in aer liber nu e chiar asa... noi in cta avem si parc pentru ciclism sport extrem
as vrea si eu sa imi iau o bicicleta pliabila sa ma duc cu ea unde vreau eu si sa merg sa merg cat si cum vreau pe dealuri pe vai pe sosele pe iarba pe drumuri pe la tara pe la oras peste tot


ehhh bine ar fi sa imi obisnuiesc si eu organismul sa manance mai putin
in privinta asta esti asa o enigma totala pentru mine
mai ai trei kg deci succes in continuare

mersi mult eva mult succes si tie incet incet se vor duce kilogramele jos ai sa vezi
ce frumos de tine ca stai in Constanta...ai marea langa tine mereu

[extincteva]

ei nu te entuziasma prea mult... eu am fost doar o data la plaja, plus vreo trei escapade sa fac baie in mare noaptea
apropo stii sa inoti?