Schimbarea vine din interior!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Schimbarea vine din interior!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; te pup Laura. Baietelul meu are 5 luni...si vreau sa spun ca doarme numai cu "un elefant se legana"...ii pun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 feb 2014, 18:21:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
te pup Laura. Baietelul meu are 5 luni...si vreau sa spun ca doarme numai cu "un elefant se legana"...ii pun sa-i cante pe youtube repeat pana ne punem si noi la somn, deci nu stiu cum as reusi . Eventual o sa incerc sa mai fac in timpul zilei cand nu doarme....el oricum e fascinat de tot ce fac te pup si mai zi-mi si tu ce mananci, ce dieta ti.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
08 feb 2014, 18:23:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
sa iti creasca mare comoare si eu sa ma laud sunt mamica de fetita mareeeeeeee are 4.9 luni
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
08 feb 2014, 18:24:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Eu slabuta??? Vai de mine...ca am niste sunci si o celulita de iti vine sa o iei la fuga fata de cum eram la 80kg, adevarul ca acuma arat ca un fotomodel . Pai ce sa zic, o sa incerc sa fac cat mai mult spor. Dimineata mai iau 2 linguri de tarate de ovaz si mai beau lapte degresat cu fulgi de ovaz moi. Si apa beau si eu cam 2 l pe zi
|
08 feb 2014, 18:27:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
sa-ti traiasca baietelul!
legat de mancare eu iti recomand sa mananci ce iti placE! sa incerci sa schimbi putin din reteta traditionala sa fie sanatoasa sa nu fie prajita....daca vrei cartofi piure fa-i un sos de rosii cu ciupercute (dar fara sa folosesti ulei) ..eu am inceput sa fac carnita in tigaie cu apa cu condimente (rozmarin,chimen,boia dafin etc) si uneori ii fac un sos ...fie de lamaie ,rosii ,un pic de vin, sau portocala ,sau ananas :d
poti sa-ti faci orez cu legume(eu am descoperit zilele trecute orez cu mazare,conopida morcov si suc de ananas)
orice fel de mancare care iti place poti sa-l prepari intr-un mod delicios si daca il si combini cum trebuie e perfect ..
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
08 feb 2014, 18:31:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
08 feb 2014, 19:18:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
multumesc fetele...si voua sa va traiasca puisorii, sunt o binecuvantare, si puiul meu e unul dintre motivele pt care vreau sa slabesc, vreau sa fiu o mamica sexy si slabuta si el imi da putere.
Si eu beau iaurtul cu fulgi in el, dar asa simplu fara nimic. Referitor la orez si cartofi, eu de 6 sapt aproape nu am mai mancat deloc cartofi orez si paste, grasimi si dulce si parca mi-e frica sa mananc sa nu revin la vechile obiceiuri...offf! Intr-adevar, burtica e asa mare si de la bebe, dar o dam noi jos. Maine dimineata vreau sa-mi fac oua cu tarate si cu branza de vaci la cuptor, am luat reteta de pe dukan, sper sa fie bun.
aaa...si eu mai imi fac si masaj anticelulitic! Incerc sa fac cat de multe abdomene, dar in privinta asta sunt tare lenesa si ma plictisesc repede.
|
08 feb 2014, 19:32:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
super felicitari!
ce masaj anticelulitic faci?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
08 feb 2014, 19:38:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
cu o crema de la cosmetic plant pe baza de cafea verde forte. am si o perie pe care la inceput, cand am primit-o nici nu stiam la ce se foloseste In fiecare dimineata si seara. Azi am citit ceva legat de zatul de cafea si uleiul de masline. O sa-l incerc si pe asta... Imi place sa fac experimente
|
08 feb 2014, 19:40:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
merg sa-i fac baita la Andrei si apoi nani, ca mai apoi mami are de pedalat . Va pup si mai vb later.
|
08 feb 2014, 19:49:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
gata stiu acum dc crema spui eu am folosit zatul de cafea (nu pe termen lung) dar are efect ....plus ca lasa pielea catifelata baita placuta si tie spor la pedalat :*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|