Jurnal iuliaaaaa - Incercarea de a deveni o slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal iuliaaaaa - Incercarea de a deveni o slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; In primul rand, buna, slabutelor! Sper sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra si sa ma ajutati sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2011, 14:54:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal iuliaaaaa - Incercarea de a deveni o slabuta
In primul rand, buna, slabutelor! Sper sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra si sa ma ajutati sa ajung la greutatea pe care mi o doresc.
Am tot citit jurnalele voastre si am apreciat caldura cu care primiti membrii noi si sustinerea de care dati dovada.
Dupa nenumarate cure de slabire, dupa ce am abandonat cand corpul meu refuza sa mai slabeasca, m am gandit sa mi mai dau o sansa pt ca nu ma mai suport asa. Oscilez intre Rina 90 si Dukan. Ma puteti ajuta, va rog, sa iau o decizie?
Mi ar fi de mare ajutor sfatul unor pers care au trecut prin curele acestea sau au participat la discutii. Deci... ce spuneti?
O zi buna si frumoasa ca voi!
|
11 feb 2011, 14:57:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Incercarea de a deveni o slabuta
Citat:
Anterior postat de iuliaaaaa
In primul rand, buna, slabutelor! Sper sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra si sa ma ajutati sa ajung la greutatea pe care mi o doresc.
Am tot citit jurnalele voastre si am apreciat caldura cu care primiti membrii noi si sustinerea de care dati dovada.
Dupa nenumarate cure de slabire, dupa ce am abandonat cand corpul meu refuza sa mai slabeasca, m am gandit sa mi mai dau o sansa pt ca nu ma mai suport asa. Oscilez intre Rina 90 si Dukan. Ma puteti ajuta, va rog, sa iau o decizie?
Mi ar fi de mare ajutor sfatul unor pers care au trecut prin curele acestea sau au participat la discutii. Deci... ce spuneti?
O zi buna si frumoasa ca voi!
|
Buna,Iulia!bine ai venit in comunitatea slabutelor !
In legatura cu dieta pe care vrei sa o urmezi:daca iti plac fructele si crezi ca nu poti renunta la ele,poti sa optezi pt Rina,daca iti place mai mult carnea,ouale,proteine,in general,ai putea sa urmezi Dukan.
Mult succes!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 16:04:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal iuliaaaaa - Incercarea de a deveni o slabuta
Citat:
Anterior postat de iuliaaaaa
In primul rand, buna, slabutelor! Sper sa ma primiti si pe mine in comunitatea voastra si sa ma ajutati sa ajung la greutatea pe care mi o doresc.
Am tot citit jurnalele voastre si am apreciat caldura cu care primiti membrii noi si sustinerea de care dati dovada.
Dupa nenumarate cure de slabire, dupa ce am abandonat cand corpul meu refuza sa mai slabeasca, m am gandit sa mi mai dau o sansa pt ca nu ma mai suport asa. Oscilez intre Rina 90 si Dukan. Ma puteti ajuta, va rog, sa iau o decizie?
Mi ar fi de mare ajutor sfatul unor pers care au trecut prin curele acestea sau au participat la discutii. Deci... ce spuneti?
O zi buna si frumoasa ca voi!
|
Salut Iulia si bine ai venit in comunitatea slabutelor ,
Si eu sunt noua pe aici (de fapt acesta e al doilea mesaj postat ), dar sper sa ma descurc si sa imi ating telul cu ajutorul slabutelor de aici, lucru pe care ti-l doresc si tie
Eu am tinut cateva saptamani dieta Rina 90 (am si cartile cu retete), dar se pare ca nu era dieta potrivita pentru mine si am renuntat...Bine, cam asta fac de 5 ani incoace, ma apuc de o dieta si dupa 1-2 saptamani renunt
Acum insa m-am decis sa nu ma mai las pana nu ajung la o greutate care sa ma faca sa ma simt bine in propria-mi piele De saptamana viitoare voi incepe dieta Dukan si sper ca de data asta sa ajung si la final
Deci daca te hotarasti sa tii Rina te pot ajuta cu retete, daca vei alege Dukan, poate ne indemnam una pe alta
Have fun!
Allesya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1607 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1090 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|