[shahla]

Merci !
Mai face careva fitness bootcamp pe aici ? Vreau sa incerc si eu si as dori pareri ! As vrea sa fac 3 zile bootcamp si trei zile cardio pe cross-trainer .
Ce ziceti ?

[shahla]

De astazi renunt la dulce !!!!! Pana la ora asta am rezistat !
De ieri am inceput sa diluez cafeaua cu coff cu cafea fara coff . Incet - incet o las de tot !

[Aida35]

huh multa bafta eu am renuntat cu ajutor dar nu stiu daca am voie sa spun cu ce sa nu fie considerata reclama , si acum am in casa 5 cutii cu ciocolati toate apetisante + mai vreo 7-8 ciocolati normale si pot sa zic ca nu ma atrag deloc

[animis]

shahla salutare!!!!asa am inceput si eu de la 76 si am dat intr-o luna 7kg.am renuntat la cioco dar mai maninc din cind in cind cate o buc. de prajitura...cu cafeaua mie greu si mie caci beau 3,4 pe zi doar ca am renuntat la zahar si o beau cu zaharina...inceputul e mai greu...NU TE LASA FORTZA SI SA VEZI CE BINT VA FI!!!!PUPICI SI BAFTA!!!!

[shahla]

Buna seara !

Ufff ! Da e greu sa te lasi de dulce si tare as vrea sa stiu cu il supliniti voi . Poate totusi poti sa postezi Aida35 !?
Trebuie sa am ambitie pt ca imi doresc f mult un bebe si vreau sa fiu o mamica frumoasa .
Animis te vizitez sa vad ce mananci / zi . Sper ca ai meniuri salvate .
Va pup

[Aida35]

nu vreau sa supar pe nimeni , eu sunt omul pacii si nu am de gand ca asta sa fie primul forum pe care sunt bannata mai ales ca imi place aici.
Din pacate nu pot sa dau mesaj la moderator sa intreb daca pot scrie sau nu ce am de gand , dar pot sa iti dau un indiciu.
Daca analizele tale sunt OK atunci nu ai nici o interdictie. De fapt foamea de dulce vine de la lipsa unui mineral din organism. Suplinindu-l scapi si de foamea de dulce si daca iei de pe piata formula cea mai concentrata atunci in 3 zile poti sa te faci ca uiti de dulciuri , iar dupa 2 saptamani stau dulciurile in casa ca la mine ... desi e OK daca iei 30 de zile.
Huh , poate aflu mai multe intre timp ...

[shahla]

Aida , trebuie sa fac cercetari ! Ca ai dat tu indicii dar cam subtire , ca sa zic asa . Din cate am inteles de la Slabuta poti sa dai anumite detalii doar daca ai depasit 30 de mesaje pe forum . Poate ne ajuta ea ca sa mai ajutam si pe alte viitoare slabute . Ce zici Slabuta !?

[Aida35]

astept raspuns de la moderator , desi am vazut ca este sectiunea pastile de slabit si ceaiuri de slabit si acolo cred ca as putea pune denumirile si firma producatoare

Am vazut ca te-ai mai 'micit' putin , felicitari , tot asa inainte

[animis]

tinand cont ca am un sot si doua fete eu gatesc pentru toata casa la fel si mananc ce gatesc doar ca incerc sa nu depasesc 1200kal....cat va tine cand nu o vsa schimb dieta...

[shahla]

Merci Aida , m-am micit cu un kilo , si nu e deshidratare ca beau 2,5l /zi . Fac destula miscare zilnic pt ca am "gospodaria" mare . Cum ziceam la despre mine : curte mare , catei si pisi , deocamdata , plus casa in care abia ne-am mutat si are incalzirea cu lemne si in fiecare zi am un ritual cu aprinderea focurilor . Nu as renunta la sobe , dar le-as pastra ca sursa alternativa . Studiez ca in vara asta sa instalez energie solara si o centrala . Pana atunci car la lemne in fiecare zi ca fac focurile in 4 camere . Nu vreau sa ma cantaresc saptamanal ca mai retin apa inainte si dupa menstra , asa ca ma cantaresc o data pe luna la doua saptamani dupa ...
Animis sa-ti traiasca fetele si sotul si toti cei dragi si sa fiti fericiti asa cum va doriti . Si eu gatesc pentru tot familionul , adica eu , el si mama-soacra . Ea e diabetica si hipertensiva asa ca mai rar fac prajeli si incerc sa gatesc cat mai fara grasime si fara sare . De ex. daca fac sarmale cumpar pulpa de porc fara grasime si pulpa de vacuta fara grasime si la preparare nu ma adaug grasime deloc . Daca fac o ciorba de pui nu adaug grasime , si la toate preparatele din carne evit pe cat posibil sa adaug grasime . Daca in schimb prepar ceva din legume pun doar 2-3 linguri de ulei de foalrea soarelui de prima presa . Cu ajutorul acestui site am reusit sa constientizez cat de mult mancam/zi . Asa ca le multumesc inca odata celor care lucreaza la el