The show must go one!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului The show must go one!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor doresc sa incep acest jurnal cu motoul cantaretului meu preferat Fredy.Astept sfaturi si sustinere din partea voastra in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2009, 19:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 sep 2009
Locaţie: Biled, Romania
Vârsta: 51
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
The show must go one!
Buna fetelor doresc sa incep acest jurnal cu motoul cantaretului meu preferat Fredy.Astept sfaturi si sustinere din partea voastra in lupta cu kilogramele .Va invit cu multa placere in casuta .
|
02 oct 2009, 19:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: The show must go one!
Citat:
Anterior postat de paris.hilton
Buna fetelor doresc sa incep acest jurnal cu motoul cantaretului meu preferat Fredy.Astept sfaturi si sustinere din partea voastra in lupta cu kilogramele .Va invit cu multa placere in casuta .
|
Bun venit paris pe forumul slabutelor si al viitoarelor slabute! :*
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2009, 19:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The show must go one!
Citat:
Anterior postat de paris.hilton
Buna fetelor doresc sa incep acest jurnal cu motoul cantaretului meu preferat Fredy.Astept sfaturi si sustinere din partea voastra in lupta cu kilogramele .Va invit cu multa placere in casuta .
|
salut, bine ai venit si spor la dieta!
numai ca e Freddie/Farrokh si "the show must go on"
__________________
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2009, 19:50:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: The show must go one!
Citat:
Anterior postat de huhu
salut, bine ai venit si spor la dieta!
numai ca e Freddie/Farrokh si "the show must go on"
|
huhu-le...cum merge dieta???
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2009, 20:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 sep 2009
Locaţie: Biled, Romania
Vârsta: 51
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The show must go one!
Citat:
Anterior postat de huhu
salut, bine ai venit si spor la dieta!
numai ca e Freddie/Farrokh si "the show must go on"
|
huhu, mersi pt ca m-ai corectat Eu cu engleza stau mai prost, seman cu Paris, de aici si nickul meu. Sunt si blonda, hihihihihihh cum zic unii mai putin inteligenta
cat traieste omu invata
ce fac fetele? eu nu am net, sper sa se rezolve odata ca tare mi e fara.
Dieta mea nu merge bine. sta pe loc. trebuie sa ii dau un sut poate o misc un pic
ma gandeam la scardale, ca tot am citit si cred ca mi se potriveste. si imi fac si abonament la sala din 15 deci sunt pe drumul cel bun, cred eu.
acuma am aproape 68, nu am pus cine stie ce pe mine.
a tinut cineva scardale ?
|
05 nov 2009, 08:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: The show must go one!
Citat:
Anterior postat de paris.hilton
huhu, mersi pt ca m-ai corectat Eu cu engleza stau mai prost, seman cu Paris, de aici si nickul meu. Sunt si blonda, hihihihihihh cum zic unii mai putin inteligenta
cat traieste omu invata
ce fac fetele? eu nu am net, sper sa se rezolve odata ca tare mi e fara.
Dieta mea nu merge bine. sta pe loc. trebuie sa ii dau un sut poate o misc un pic
ma gandeam la scardale, ca tot am citit si cred ca mi se potriveste. si imi fac si abonament la sala din 15 deci sunt pe drumul cel bun, cred eu.
acuma am aproape 68, nu am pus cine stie ce pe mine.
a tinut cineva scardale ?
|
salut..slabuta a tinut scarsdale..dar probabil aici trebuie sa fie un grup al fetelor care tin dieta asta
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 15:03:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: The show must go one!
Buna Paris
Eu am tinut Scarsdale daca ai intrebari iti raspund cu placere
In plus mai citeste si aici ca vei gasi tare multe informatii : Dieta Scarsdale
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|