Skinny me. ;)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Skinny me. ;), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fluturas, eu sunt sigura ca si mama ei o iubeste enorm. Si eu am o mama care m-a iubit imens, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2013, 21:01:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Fluturas, eu sunt sigura ca si mama ei o iubeste enorm. Si eu am o mama care m-a iubit imens, dar care a fost si destul de autoritara si care a vut un obicei aiurea de a ma compara cu alti copii sau a-mi reprosa ca nu stau dreapta, ca nu stiu cum merg, ca...etc.
Si toate astea m-au complexat si intimidat. Abea cand am aj la facultate si l-am cunoscut pe ciprian mi-am revenit. Datorita lui, ca mi-a spus zilnic ca sunt frumoasa, minunata, ca ma iubeste.
Greu am trecut peste teama, timiditate si complexe!
Si chiar nu vreau ca si Iulia sa aiba acelasi parcurs!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
10 aug 2013, 21:38:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Multumesc,ma ajutati enorm! I-am reprosat o data faptul ca nu ma accepta asa cum sunt si mereu vrea sa ma schimbe,dar in loc sa iasa cum am vrut eu,adica sa se gandeasca la ce am spus,m-a facut intr-un fel inamicul ei, mi-a spus ca nu poate sa fie fericita din cauza mea,ca mereu trebuie sa fac cum vreau,nu o ascult si alte vorbe si mai grave care normal ca au durut.
M-am gandit mult la vorbele ei si chiar vreau sa-i arat ca se poate si asa cum spun eu,ca o sa reusesc pe propriile mele puteri si o sa ma staduiesc sa am corpul pe care mi-l doresc,pentru ca orice in viata asta se obtine prin munca. Dietele care promit 5 kg in 7 zile reprezinta o cale scurta,dar kilogramele vin dublate inapoi. I-am spus si ei lucrul asta,nu-l intelege. 'Vai cand te aud cu mananc sanatos si fac sport...' Imi spune : 'De ce nu poti sa fii si tu ca altii copii,copii care asculta de parinti.' Dar ea de ce nu poate sa ma inteleaga? M-am saturat sa fiu constransa de mancare,de frica ca daca mananc inghetata aia se duce tot de rapa. Nu! Nu vreau sa traiesc asa. Mananc o inghetata o data pe saptamana sau o data la doua saptamani si sa nu ma simt vinovata.
V-am dat o groaza de citit. Scuze,dar chiar ma simt bine stiind ca a mai trecut cineva prin lucrurile astea si acum ii e bine,imi da speranta.
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
|
10 aug 2013, 22:07:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Iulia, stai linistita. Tu o faci pe mama ta fericita vazandu-ti de treaba ta, tinandu-te de scoala si fiind un copil cuminte, in limita varstei pe care o ai. Punct!
In rest, ea ar trebui sa te faca fericita iubindu-te neconditionat (si sunt sigura ca o face chiar daca nu iti arata) si incurajandu-te in tot ceea ce faci!
Cam atat!
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
10 aug 2013, 22:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Fetelor, si eu am fost una din copii care nu erau niciodata suficient de cuminti, de frumosi, de de de....
binenteles, copiii vecinilor sau ai neamurilor erau mai rupti din soare, le faceau pe toate bine, ce mai, erau grozavi, nu ca nemernicii de mine si frati-miu care eram neascultatori, nu stateam drepti cum ar fi vrut mama, nu scoteam pe gura exact ce vroia ea sa auda. ba unde mai pui cay de tare o suparam ca nu mancam tot din farfurie (era obligatoriu)
Si chiar daca stiu ca mama si tata ma iubesc enorm, dupa 3 ani de terapie tot consider ca mi-au furat increderea in mine si ca, asa cum zice si Ame, am ramas cu toate complexele.
Citat:
Anterior postat de Beldiman
mi-a spus ca nu poate sa fie fericita din cauza mea,ca mereu trebuie sa fac cum vreau,nu o ascult si alte vorbe si mai grave care normal ca au durut.
|
Iulia, din pacate ma asteptam la asta, este una din greselile tipic parintesti, sa puna in carca copiilor fericirea sau nefericirea lor.
este total gresit, nu are dreptul sa faca asta, sa fii convinsa ca de fericirea mamei tale singura responsabila este ea insasi, asa cum de fericirea ta esti si vei fi responsabila doar TU.
de asta iti repet din nou ce zicea AME, nu o lasa sa te faca sa te simti mica (ca si caracter), tu esti la fel de buna si valoroasa ca si orice alt copil, frumusetea lumii sta tocmai in faptul ca nu suntem toti la fel, ca suntem diferiti.
tu ai dreptul sa gandesti diferit, sa simti diferit, sa fii TU asa cum esti.
acuma eu nu zic sa te certi cu mama ta, sincer iti spun ca reprosurile nu au sa te ajute in relatia cu ea. esti inca la scoala, depinzi de parinti, e bine sa ai din ei un aliat, nu un inamic INSA in sinea ta tu trebuie sa fii convinsa ca indiferent de parerea ei, ceea ce simti tu si ceea ce vrei tu este important.
ai o greutate perfect normala, daca nu simti tu ca e cazul sa slabesti, nu o face doar pentru ca asa spune mama ta.
fa sport, si ai sa te modelezi frumos, ai sa areti mai bine, insa fa-o ca asa vrei tu
iti zic sincer ca am slabit 10 kg si asta nu m-a facut mai fericita, nu m-a schimbat ca persoana.
tu esti tot tu, cu 3 kg mai mult sau mai putin, la fel de valoroasa.
cele mai atragatoare persoane nu sunt cele slabe, ci cele care se bucura de viata, de lucrurile marunte, care zambesc si sunt fericite.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
11 aug 2013, 11:11:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
iulia, flori are dreptate, nu greutatea e totul. eu la 48 kg eram stresata si frustrata de celulita, de aripioare, mi se parea ca toata lumea se uita la "suncile" mele. acum, la 62 ma simt sexi si frumoasa si sincer nu mai simt nici o nevoie sa mai slabesc. si toata lumea imi zice ca niciodata nu am aratat mai bine. desi acum nu crezi, increderea in tine si atitudinea conteaza cel mai mult!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
11 aug 2013, 19:39:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Este adevarat. Noi ne complexam degeaba. Fiecare e perfect asa cum e. Suntem diferiti,ceea ce e bine. Caracterul si felul de a fi definesc o persoana,nu faptul ca ai sau nu celulita. Kilogramele in plus nu spun despre tine ceva,nu iti arata calitati/defecte. Prima parere e de obicei gresita.
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Beldiman:
|
|
11 aug 2013, 20:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
iulia, ca tot iti place chirurgia iti recomand o carte f faina, biografica: ben carson, maini inzestrate. se gaseste la o singura librarie, pe langa blocul tarom, ceva mai jos de cladirea finantelor si costa in jur de 10-12 lei. e fffff faina si ...nu stiu cum sa-ti spun...am senzatia ca e ceea ce-ti trebuie acum. si cred ca o poti citi si de pe calculator, de pe sribd. lectura placuta!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2013, 16:06:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Iulia, cum esti azi?
eu ma simt putin obosita, merg sa-m fac o cafea maaare
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
12 aug 2013, 17:25:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Personalizată.
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 184
Aprecieri acordate: 86
Am fost apreciat(a) de 55 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Iulia, cum esti azi?
eu ma simt putin obosita, merg sa-m fac o cafea maaare
|
Sunt cam obosita,nu stiu de ce. Si eu ma duc sa-mi fac o baie luuungaaa.
__________________
[FONT="Georgia"]"IT ALL BEGINS AND ENDS IN YOUR MIND. WHAT YOU GIVE POWER TO HAS POWER OVER YOU."
|
13 aug 2013, 07:10:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Skinny me. ;)
Iulia, ce mai faci? Cum mai stai cu meniurile si sportul?
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 737 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|