[alecu dana]

Am 43 ani si 90 kg...Am avut 93 si am reusit sa dau jos 3...Am inceput in iunie regimul balerina si in vreo 10 zile am slabit 3...Dar am trisat si am ramas asa...Azi m-am hotarit..Trebuie sa slabesc...Am inceput regimul disociat si am nevoie de incurajare...Am mincat brinza de vaci degresata, 250 gr si mi-a fost foame, dar acum am intrat pe Slabute.ro si incerc sa uit....Chiar vreau sa slabesc, nu se mai poate....

Buna, oare s-a salvat ce am scris mai devreme in cartea ta de oaspeti?
Ce faci? Eu am mai slabit 0,5 kg, sunt fericita....Nu prea fac sport pt ca stau foarte mult la serviciu si lucrez si acasa.....Dar acum numar caloriile, incerc sa nu depasesc 1000.....
O seara buna si imi face placere sa vorbesc cu tine!



Frumusetea vine din interior....Aceasta e deviza mea....Intotdeauna am vrut sa fiu cea mai buna, cea mai inteleapta, cea mai buna mama, cea mai buna la serviciu.......Si mi-as fi dorit sa fiu si frumoasa, cea mai frumoasa femeie.....Dar nu am avut acest privilegiu....Sunt doar draguta......O femeie luptatoare, care a trecut prin multe in viata, pe care necazurile au intarit-o si nu de putine ori, deceptionata de tot ce ne inconjoara, de rautati de oameni rai si perfizi.....Am cazut, m-am ridicat si am luat-o de la capat......Inclusiv in lupta cu kilogramele...La 1,60 cm, 43 ani si 93 kg.....Mi-a murit sotul acum citiva ani buni si m-am refugiat in dulciuri....Intre peretii casei am plins pina nu am mai avut lacrimi, am facut poteca la mormint ani de zile, am oftat si mi-am zis -DE CE EU?-si mi-am alinat frustrarile in bombonele, ciocolata si mincare in general....Pina intr-o zi cind am zis ca si eu am dreptul la viata, nu sunt singura pe pamint care a ramas singura si indurerata si intr-o zi frumoasa de mai, am cunoscut un barbat singur, de o sensibilitate iesita din comun, de care m-am legat sufleteste si am incercat sa ma apropii...Cu pasi mici...Am facut ca clipele petrecute impreuna sa fie frumoase, calde, linistite si ne-am plimbat cit nu m-am plimbat pina atunci.....In parc, pe carari linistite de munte, la mare si ne-am bucurat de fiecare zi de sanatate, de flori, de iarba, de pasari, de soare, de noi.....Si mai mult decit atit, vreau sa fiu frumoasa....Si pentru asta, m-am hotarit sa slabesc....Si am inceput cu 93 de kg....Am inceput sa merg mai mult pe jos si sa am grija la ce maninc...Sa-mi numar caloriile...De fapt primele 3 kg le-am dat jos cu regimul balerina...Si a mers....In 10 zile....Apoi am stagnat....Si am avut un moment in care am vrut sa renunt...Dar el m-a sustinut...Chiar a inceput sa manince mai putin sa fie solidar cu mine...El nu trebuie sa slabeasca...Are 1,73 si 74 kg.....Si am inceput din nou...Zi de zi, am redus caloriile, incercind sa nu depasesc 1200, am renuntat la piine si dulciuri...Si am mai slabit inca 3, apoi inca 2...In total 8.....Si asa, sper si sigur voi reusi, vreo inca 15.....Am avut momente cind o saptamina nu am slabit nimic si am plins....Dar am luat-o de la capat, un pic mai mult sport, am fost mereu la Tintea Prahova la apa sarata si namol, am mers mai mult pe jos, am mai redus un pic din calorii....Si acul cintarului se misca, incet, incet dar sigur...Azi am mincat chiar si o prajiturica....Si asa au iceput colegii si prietenii sa sesizeze ca am inceput sa dau jos si sa-mi modelez un pic formele....Si sunt tare mindra...Si am inceput sa ma simt frumoasa...De fapt sa fiu frumoasa...Si incet incet, ceea ce acum citeva luni nici nu visam, a inceput sa prinda viata.....Si inteleg toate femeile care vor sa slabeasca si sa se lupte cu ele .....Dar va spun eu ca se merita si sigur se poate...Numai sa dorim.....Si neaparat sa iubim, sa iubim viata si bucuria de a trai, de a respira, de a fi fericiti....Fericirea o asociem cu bucuria, cu frumusetea, cu bunatatea si cu sensibilitatea...Pentru ca noi suntem sensibile, suave, intelegatoare si bune....Va multumesc ca existati, voi, cei care sunteti aproape si luptati cu tentatiile, care prin cuvintele voastre ati impartit gindurile si reusitele, esecurile si experientele traite...Am citit foarte multe jurnale, articole, din care am avut mult de invatat.....Si mai am....Si am inteles ca daca voi puteti si eu pot....Si daca voi sunteti frumoase, voi putea si eu....Si nu trebuie sa ne lasam infrinte....Si sa luptam.....Frumusetea este un ambalaj de poleiala care acopera un chip...Un chip care ascunde suferinta, durere, dragoste, amagire....Dar totusi sigur frumusetea vine din interior.....Si in fiecare dimineata voi zimbi si imi voi spune ca voi mai da jos ceva saptamina aceasta si voi fi mai frumoasa...Frumoasa pentru mine...Si pentru cei din jurul meu....Frumoasa pentru ca iubesc si ca pot fi iubita....Va multumesc

[onetotilia]

hey... nu te infometa

bine ai venit in comunitatea noastra....
se poate slabi si daca mananci.... pune-te si mananca niste legume cu niste carnita de pui

parerea mea lasa disociaata ca nu e sanatoasa si tine o hipocalorica

[minouse]

Buna Dana si bine-ai venit
Felicitari pt kg perdute, dar sa-ti spun sincer mai bine alegi o dieta mai sanatoasa.
Ce regim disociat ai adoptat(pe mese, pe zile...) ?
Deci tu vrei sa spui ca toata mancarea ta pe ziua de azi a constat in 250 gr de branza de vaci? Daca da sa stii ca nu este sanatos, iar prin metoda asta(infometare) nu vei slabi cum trebuie(adica vei slabi, iar cand vei incepe sa cresti aportul caloric vei pune la loc, ba chiar plus un bonus de toata frumusetea).
Incearca sa mananci minim 1000 de calorii pe zi, asa vei slabi sanatos, poate nu vor fi rezultate imediate, dar macar va fi incer si sigur
Oricum eu iti urez mult succes si la multe kg in minus.
Si-un cadou pt tine :

[Un Pai Roz]

Buna Dana!
Exista aici pe forum mai multe topicuri pentru disociata ( Dieta Disociata) , poate te ar ajuta sa intelegi mai multe despre acesta dieta daca intr-adevar crezi ca acesta este potrivita pentru tine!
cum au spus si fetele mai sus, ceea ce ai mancat tu ieri nu este suficient si nu o sa aiba succes pe lunga durata!
Eu iti recomand dieta hipocalorica, care se transforma intr-un stil de viata in care kg sunt eliminate pentru totdeauna!
Bafta la slabit!
p.s: acum am vazut ca esti de la mine din oras

[ianna]

Bine ai venit printre noi Dana

de ce vrei neaparat dieta disociata si nu o dieta mult mai sanatoasa, gen dieta hipocalorica, Monti sau South Beach

cum stai la capitolul miscare?

[minouse]

Buna Dana, ce mai faci? Cum e dieta/ sportul?

[minouse]

Da, nu-ti fa griji ca s-a salvat Esti o draguta in adevaratul sens al cuvantului, dar e mult mai bine sa vorbesti cu noi in jurnalul tau, aici poti sa-ti si postezi meniurile
Felicitari de reusita
Incerci sa nu depasesti 1000, sa stii ca si 1000 sunt tot putine, dar incearca te rog sa nu scazi sub 1000
Ce zici, ai putea incerca sa-ti completezi meniurile sau sa le postezi aici?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alecu dana

Am 43 ani si 90 kg...Am avut 93 si am reusit sa dau jos 3...Am inceput in iunie regimul balerina si in vreo 10 zile am slabit 3...Dar am trisat si am ramas asa...Azi m-am hotarit..Trebuie sa slabesc...Am inceput regimul disociat si am nevoie de incurajare...Am mincat brinza de vaci degresata, 250 gr si mi-a fost foame, dar acum am intrat pe Slabute.ro si incerc sa uit....Chiar vreau sa slabesc, nu se mai poate....

Frumusetea vine din interior....Aceasta e deviza mea....Intotdeauna am vrut sa fiu cea mai buna, cea mai inteleapta, cea mai buna mama, cea mai buna la serviciu.......Si mi-as fi dorit sa fiu si frumoasa, cea mai frumoasa femeie.....Dar nu am avut acest privilegiu....Sunt doar draguta......O femeie luptatoare, care a trecut prin multe in viata, pe care necazurile au intarit-o si nu de putine ori, deceptionata de tot ce ne inconjoara, de rautati de oameni rai si perfizi.....Am cazut, m-am ridicat si am luat-o de la capat......Inclusiv in lupta cu kilogramele...La 1,60 cm, 43 ani si 93 kg.....Mi-a murit sotul acum citiva ani buni si m-am refugiat in dulciuri....Intre peretii casei am plins pina nu am mai avut lacrimi, am facut poteca la mormint ani de zile, am oftat si mi-am zis -DE CE EU?-si mi-am alinat frustrarile in bombonele, ciocolata si mincare in general....Pina intr-o zi cind am zis ca si eu am dreptul la viata, nu sunt singura pe pamint care a ramas singura si indurerata si intr-o zi frumoasa de mai, am cunoscut un barbat singur, de o sensibilitate iesita din comun, de care m-am legat sufleteste si am incercat sa ma apropii...Cu pasi mici...Am facut ca clipele petrecute impreuna sa fie frumoase, calde, linistite si ne-am plimbat cit nu m-am plimbat pina atunci.....In parc, pe carari linistite de munte, la mare si ne-am bucurat de fiecare zi de sanatate, de flori, de iarba, de pasari, de soare, de noi.....Si mai mult decit atit, vreau sa fiu frumoasa....Si pentru asta, m-am hotarit sa slabesc....Si am inceput cu 93 de kg....Am inceput sa merg mai mult pe jos si sa am grija la ce maninc...Sa-mi numar caloriile...De fapt primele 3 kg le-am dat jos cu regimul balerina...Si a mers....In 10 zile....Apoi am stagnat....Si am avut un moment in care am vrut sa renunt...Dar el m-a sustinut...Chiar a inceput sa manince mai putin sa fie solidar cu mine...El nu trebuie sa slabeasca...Are 1,73 si 74 kg.....Si am inceput din nou...Zi de zi, am redus caloriile, incercind sa nu depasesc 1200, am renuntat la piine si dulciuri...Si am mai slabit inca 3, apoi inca 2...In total 8.....Si asa, sper si sigur voi reusi, vreo inca 15.....Am avut momente cind o saptamina nu am slabit nimic si am plins....Dar am luat-o de la capat, un pic mai mult sport, am fost mereu la Tintea Prahova la apa sarata si namol, am mers mai mult pe jos, am mai redus un pic din calorii....Si acul cintarului se misca, incet, incet dar sigur...Azi am mincat chiar si o prajiturica....Si asa au iceput colegii si prietenii sa sesizeze ca am inceput sa dau jos si sa-mi modelez un pic formele....Si sunt tare mindra...Si am inceput sa ma simt frumoasa...De fapt sa fiu frumoasa...Si incet incet, ceea ce acum citeva luni nici nu visam, a inceput sa prinda viata.....Si inteleg toate femeile care vor sa slabeasca si sa se lupte cu ele .....Dar va spun eu ca se merita si sigur se poate...Numai sa dorim.....Si neaparat sa iubim, sa iubim viata si bucuria de a trai, de a respira, de a fi fericiti....Fericirea o asociem cu bucuria, cu frumusetea, cu bunatatea si cu sensibilitatea...Pentru ca noi suntem sensibile, suave, intelegatoare si bune....Va multumesc ca existati, voi, cei care sunteti aproape si luptati cu tentatiile, care prin cuvintele voastre ati impartit gindurile si reusitele, esecurile si experientele traite...Am citit foarte multe jurnale, articole, din care am avut mult de invatat.....Si mai am....Si am inteles ca daca voi puteti si eu pot....Si daca voi sunteti frumoase, voi putea si eu....Si nu trebuie sa ne lasam infrinte....Si sa luptam.....Frumusetea este un ambalaj de poleiala care acopera un chip...Un chip care ascunde suferinta, durere, dragoste, amagire....Dar totusi sigur frumusetea vine din interior.....Si in fiecare dimineata voi zimbi si imi voi spune ca voi mai da jos ceva saptamina aceasta si voi fi mai frumoasa...Frumoasa pentru mine...Si pentru cei din jurul meu....Frumoasa pentru ca iubesc si ca pot fi iubita....Va multumesc

Buna draga Dana si bun venit printre noi

Cred ca e mai bine sa te feresti de regimuri ca "Balerina", disociata, in general diete care sunt foarte departe de notiunea "pe viata", ce vreau sa zic este sa alegi ceva care sa porti urma toata viata, si nu 2 saptamani, dupa care cedezi.

Legat de ce spui in mesajul tau, ai mare dreptate, toata viata "inotam" prin necazuri, care atat ne intaresc dar ne si "musca", asa ajungi ca dupa multi ani sa constati ca ai facut de toate, mai putin te-ai ocupat de propria persoana.

Foarte frumoasa povestea ta, sunt si momente triste (cu pierderea sotului) dar si multe clipe de fericire.

Felicitari pentru ambitie Dana, mereti din plin sa fii frumoasa, sa fii atragatoare, sa fii slabuta, sa fii femeie.

[yor]

buna Dana tiam citit si eu albumul tau ai ceva timp de cind tii dieta ce ai mai facut? eu din iunie am dat 8 kg jos am inceput sa repet iar aceiasi dieta pt ca sint multumita deci sint din nou la faza 1 a dietei south beach este f buna dar trebuie sa fii ambitioasa imi pare rau ca tiai pierdut primul sot dar am inteles ca esti din nou fericita lupta pt fericirea ta caci nu traim 2 vieti bafta in continuare

[alecu dana]

Buna, multumesc, ma bucur ca mi-ai scris....Suntem ambitioase , femei destepte si frumoase....Desi am stagnat cu kg, nu am mai pus nimic si incerc sa mai dau jos macar 3 kg...Nu stiu de ce nu mai merge, dar perseverez.....Tu nu ai multe kg, deci nu trebuie sa-ti faci multe griji....Te rog sa-mi mai scri...Iti doresc o seara frumoasa, linistita si sa ti se implineasca toate dorintele...Sa fi fericita si iubita....