O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

Acest jurnal nu va fi in adevaratul sensului un jurnal... din pacate timpul nu imi permite sa intru periodic sa scriu aici diverse aspecte ale dietei, sportului sau vietii mele.
Aici voi posta periodic (saptamanal cred) rezultatele obtinute. Pornesc azi cu capul plecat de la 67 de kg si cu niste masuri deloc de invidiat si sper sa ajung in curand sa tin fruntea sus, plina de incredere cu cele 52 de kg ale mele...
Povestea mea nu e cu nimic mai deosebita de a oricareia dintre voi, m-am ingrasat mult intr-un timp foarte scurt, au fost si ceva probleme medicale la mijloc, a fost si faptul ca m-am lasat de fumat si asa m-am trezit cu aproape 15 kilograme in plus in numai 2 luni... "nu-i mare lucru" ma gandeam la inceput dar recent am avut parte de un dus rece, mi-am dat seama ca nu mai am cu ce sa ma imbrac, ca am palpitatii, ca gafai toata ziua... ajunge! De azi incepe transformarea :)
O sa mentionez doar ca citindu-va pe voi pe aici pe forum am ajuns la concluzia pe care in subconstientul meu o stiam de mult: mananc foarte sanatos dar prea mult. Nu voi tine un regim anume, nu imi voi schimba "schema" alimentara, voi incerca doar sa mananc mai putin si sa fac putina miscare.
Asadar... sa dam startul!

START - 18 martie
67 kg
bust - 99 cm
talie - 86 cm
burtica - 101
solduri - 108 cm
coapse - 64 cm

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

Buna si multumesc de primire.
Din intamplare mai citeam pe forum si am vazut ca mi-ai raspuns. Tocmai, eu nu mi-am propus nici un deadline, in mesajul anterior am scris ca 15 kilograme in 2 luni AM PUS pe mine, nu intentionez in nici un caz sa dau jos asa repede. Poate in 4-5-6 luni, nu ma intereseaza prea tare sa le arunc repede si sa ma fugareasca dupa aceea. Stiu din proprie experienta ca orice lucru bun pe lumea asta, pentru care merita sa lupti, se obtine greu si cu munca. Si la urma urmei, daca am putea toate sa slabim usor cate 10 kg /luna unde ar mai fi satisfactia lucrului obtinut?
Tinand cont ca eu de cateva luni ma mentin la greutatea asta consumand aprox 2.000 de calorii pe zi si fiind sedentara 100%, in nici un caz nu voi scadea sub 1.400 - 1.500 de calorii, dar voi face cat mai multa miscare. Rezultate se vor vedea, sunt convinsa, si tocmai de la ideea asta am si pornit, kilogramele vreau sa le pierd in mare parte datorita sportului si reducand cantitatile de mancare. Teoretic, numarand caloriile si facand 1-2 ore pe zi de miscare (f usoara pentru inceput) nu am cum sa dau gres.
Nu vreau sa ma intelegeti gresit, astept raspunsurile, comentariile si sfaturile voastre dar lucrurile de baza deja le stiu, am ctitit aproape tot forumul, stiu despre sport, despre intensitatile lui, durata, despre cum este absolur interzis sa scad sub 1000 calorii, despre cum ar trebui sa scad treptat din consumul zilnic pentru a avea de unde sa mai scad mai tarziu... v-am citit cu interes si citindu-va jurnalele am impresia ca deja va cunosc :)

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

si sunt o mare fana Powerpuff Girls, m-ai facut sa zambesc cu poza ta ;)

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

25 martie - O SAPTAMANA
65.4 kg
bust - 98 cm
talie - 85 cm
burtica - 100 cm
solduri - 105 cm
coapse - 63 cm

am scapat de:
1.6 kg
bust - 1 cm
talie - 1 cm
burtica - 1 cm
solduri - 3 cm
coapse - 1 cm

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

8-}[*dansand*]

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

Multumesc frumos, nu e mult dar sunt mandra de mine si chiar si numai cu cate 1 cm de peste tot , macar acum nu mai pleznesc blugii pe mine :)
O zi frumoasa va doresc tuturor slabutelor si slabutelor in devenire :D

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

1 aprilie - DOUA SAPTAMANI
64,7 kg
bust - 96 cm
talie - 85 cm
burtica - 99 cm
solduri - 104 cm
coapse - 63 cm

am scapat de:
2.3 kg
bust 3 cm (-2 fata de saptamana anterioara)
talie - 1 cm
burtica - 2 cm (-1 fata de saptamana anterioara)
solduri - 4 cm (-1 fata de saptamana anterioara)
coapse - 1 cm

hmm... usor dezamagita, n-am avut timp absolut deloc de sport saptamana asta dar macar sunt multumita ca directia kilogramelor si a centimetrilor este buna: IN JOS!
Saptamana viitoare sper ca voi reusi sa fac mai mult sport mai ales ca dieta se va da putin-putin peste cap cu masa de Paste...
Paste Fericit tuturor, sanatate multa si sa petreceti frumos :)

Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
 

Felicitari Monikutza [*76*][*76*] pentru kilogramele pierdute si pentru centimetrii de care ai scapat!

O saptamana minunata iti doresc si un Paste cat mai linistit.