Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Slabute" la 40 de ani

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 06 oct 2009, 16:09:28
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

buna, si eu am 38. chiar azi i-i fac. de maine incep si eu dieta hipocalorica. Vroiam sa vorbim de ce anume TREBUIE SA FACEM CA SA NE NE RIDAM . Am vazut de curind o tipa care slabise 18 kg dar care la fata se smochinise rau de tot.
Deci, ce putem face????????
Sa bem apa multa?
Sa ne cremuim bine?
Cosmeticiana mea mi-a recomandat de 2 pe sapt masaj facial cu fiole de colagen si elastina (alternativ).
Sa mincam mai multa proteina ca sa nu ne cada muschii?
Mai ziceti si voi ce mai stiti?
Slabuta , tu ce ne sfatuiesti?
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de vadmin; 06 oct 2009 at 16:18:33. Motiv: S-a scos o denumire de marca.
  #12 (permalink)  
Vechi 07 oct 2009, 06:48:22
jmekera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 57
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

gimnastica faciala,minimum 2 l lichid/zi,dermabraziune,peeling superficial,mezoterapie,etc
Avem ce face ...doar bani sa ai
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 07 oct 2009, 15:36:25
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Unhappy Re: "Slabute" la 40 de ani

DAYANA , DANUTA, dragelor, suntem in aceeasi oala.... voi mancati mai multa carne sau mai multe salate? eu cred ca o sa mananic mai mult carne ca mi-e frica sa nu se lase muschii fetei....
Voi ce ziceti?
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 08 oct 2009, 14:47:45
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 49
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 2.649
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.329 ori in 1.558 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna!
Eu de exemplu le combin,nu pot manca carne asa goala,imi sta in gat.
Mai sunt si zile in care mananc doar salate dar daca vine iarna mai greu cu salatele........stiu ca sunt legume la supermarket dar sunt sis cumpe si nici gust nu au.
Sincer eu nu stiu daca este vreo legatura intre consumul de carne si muschii fetei. Stii tu ceva?
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 08 oct 2009, 15:40:57
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

am prietene care au tinut regim cu pondere mare de proteine si care nu s-au ridat si am vazut si altele care au tinut regim cu salate multe si s-au zbircit rau. Astea din urma bausera si mult ceai de slabit.ma gindeam s-avem si noi grija...
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 09 oct 2009, 07:18:17
jmekera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 57
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

mai,cu ceaiurile de slabit s-ar putea sa ai dreptate ca si eu cunosc cazuri.Cu excesul de proteine nu stiu ce sa zic.Si eu ma mandresc cu tenul meu la 47 ani dar nu pot sa ascund ca am si grija de el.Cred ca mai mult depinde de bagajul genetic si de diminuarea consumului de zahar.Ciocolata mananc la greu dar numai cu cel putin 70%cacao.Dr.Perricone in cartea lui despre alimentele recomandate pentru a mentine supletea si tineretea pielii ne sfatuie mai mult spre peste -in special somon,ton;oua,fructe si legume rosii,kefir,orez salbatec,paine cu tarate(numai dimineata),vin rosu-deci alimentatie variata.Na,acuma sunt multe de discutat dar o alimentatie in general bazata pe proteine dupa 40 ani cand din pacate si echilibrul hormonal nu prea mai e in echilibru ,cand metabolismul se incetineste-chiar daca ne place sau mai mult nu ne place e....
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 09 oct 2009, 14:09:31
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Si eu am mare grija de ten, si asta de pe la 28-30 ani. Intotdeauna dimineata si seara tonic+crema ochi +crema fata. Gomaj cind si cind; si evit soarele cit pot. Nici la plaja nu prea ma duc. Sunt in Dubai de muuuuuulti ani si n-am fost la plaja decit de citeva ori. Bine, aici este si foarte cald si chiar nu-mi place sa stau la plaja si sa curga apele pe mine.Mai am si niste alunite pe care vreau sa le protejez....in fine.
Referitor la ten , asta e unul dintre motive pt care am tot aminat inceperea curei pt ca am vazut foarte multe "slabute" (nu de pe aici) care aratau rau dupa terminarea curei.
Sunt sigura ca tinind dieta cu anumite alimente in preponderenta, putem sa evitam sa ne ridam repede. Cred ca ai dreptate cu pestele si in special somonul care are chiar si gust foaaaarte bun pe gratar cu lamaie....
Citeam pe aici de cineva care bea redbull.....cum o fi mai bine sa-l bem? cred ca inainte de sport,nu? tu ce zici? faci mult sport?
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 09 oct 2009, 21:59:35
jmekera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 57
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

despre bauturi am auzit ca "anti-age drink"ar fi buna si ca are efect de lifting.Redbull am mai baut si eu intr-o perioada dar m-am cam speriat cand unui coleg i s-a facut rau de la ea si am mai si auzit tot felu'dee prostii,asa ca am ramas la cafea.Cu sportul nu prea ma omor-merg pe jos cat de mult pot si in rest le-am cumparat doar de ....mobilier.Cateodata ma mai urc pe bicicleta sau pe banda de alergat dar destul de rar.Nu merg la plaja chiar daca mergem la mare si nu am fost niciodata la solar.Toamna si primavara fac cate 2-3 sedinte de dermabraziune si m-am gandit si la mezoterapie dar inca nu m-am hotarat
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 13 oct 2009, 09:04:00
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna,
Nu m-am cantarit si nu stiu daca am dat ceva jos nu cred nu stiu ce dieta ar fi potrivita programului meu: lucrez de la 8 la 18 .Incerc sa elimin masa de seara, dar e mai dificil cand esti asteptata acasa sa pui masa. Primul pas l-am facut incerc sa diminuez portia de mancare .
Pe curand
  #20 (permalink)  
Vechi 13 oct 2009, 09:48:30
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Bravo, tocmai asta iti ziceam si pe forumul celalalt, diminueaza portia si taie din meniu painea, mai ales seara, scoate pielea de pe pui, inlatura grasimea de pe carnea de porc sau ...altceva.
Ia-ti la pachet ceva sa maninci la servici. Si incearca sa maninci ceva consistent pe la 4 sau 5 si astfel cind vei ajunge acasa nu -ti va mai fi foarte foame.
Si ai grija sa nu pupi ceva palinca inainte de masa ca e jale....... Am vazut ca esti din Sighet si voi aveti acolo palinca s-o bei cu ochii......
Hai, suntem impreuna si hai sa trecem nenorocitul de cintar sub 90 kg.
Bafta draga mea!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din Republica Moldova Slabuta Republica Moldova 162 30 aug 2015 21:56:10
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
"Slabute" din judetul Arad Slabuta Judetul Arad 91 27 oct 2012 11:08:54
"Slabute" din judetul Alba Slabuta Judetul Alba 38 12 sep 2012 09:54:05
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole