Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Slabute" la 40 de ani

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 14 oct 2009, 07:27:47
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna tuturor,
Esti o dulce Roseadria, ai dreptate avem palinca dar nu e asta o problema pentu mine nu imi place asa ceva, in schimb acum lucrez la o fabrica de paine care dimineata, cand eu ajung scoate tot felul de "lucruri" apetisante la gust si miros din cuptor.Din pacate biroul in care lucrez este foarte aproape de hala de productie, in plus eu sunt un om politicos si ma duc in fiecare dimineata sa-mi salut colegiiiar "lucrurile" chiar arata bine.
Acum sa revenim la lucruri serioase m-am tot gandit sa incep sa fiu mai ordonata cu mesele dar inca lupt cu mine (sper sa castig batalia) pentru ca ai dreptate dupa ce toata ziua nu prea ai mancat seara nu manaci devorezi .
Pe curand
  #22 (permalink)  
Vechi 14 oct 2009, 08:56:21
Sheba's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna! Eu imi iau mancare la purtator si la birou si la faculta
O caserola din aia etans cu salata de de toate (fara ceapa si usturoi sigh din motive evidente) si ceva branza. Si fructe. Pana la pranz poa sa stea si la temp camerei ca nu pateste nimic,
Asa evit si pateurile si mancarea de la colt si mi se pare si mai comestibil ca sa nu vorbim si de bani.
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2541 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 14 oct 2009, 14:53:28
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Kad-cor am inteles perfect ce de tentatii.....doamne....si ce minunatii.....
Iubita, cred ca e o singura solutie: nu te-atinge de nimic din tot ce au pe la productie...ca altfel.....cauza e pierduta......
Doar sa te gindesti : asta bag in gura si asta NU.
Iti tin pumnii strins-strins!
Bafta!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 15 oct 2009, 08:32:31
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna
Am inteles perfect: pun produsele pe raftul cu palinca Conteaza mult ca imi tii pumnii . Ieri am reinceput bicicleta se pare ca si raceala s-a speriat ce hotarata sunt.
Spor la treaba tuturor si evident kg cat mai putine
  #25 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 11:10:23
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Foarte bine, iar daca ai inceput de ieri nu incerca sa intensifici programul timp de o saptamina. Ti se va parea greu si ai sa renunti. Dupa o saptamina mergi pe intervale , citeva minute mai lejer, apoi putin mai greu, si mai greu si la final din nou usor. Astea toate in 30 min. Si nu uita de abdomene. Incepe cu serii de 15-10-5 pe urma creste la 20-15-10.....si tot asa.
Sa-mi zici cum merge!
Numai bine!

ps. Vezi ca vine weekend-ul ! cheama timplarul sa puna si usa la raftul ala si cumpara si un lacat!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 12:57:45
jmekera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 58
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

am fost plecata pt o perioada dar nu m-am abatut de la monti.Atata doar ca nu am curajul sa ma cantaresc.Mai las o saptamana si apoi sper sa "chiui de fericire".Voi ce-ati mai facut?
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1497 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 980 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 13:12:25
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Eu n-am facut mare lucru , doar o pauza mare la dieta, acum sunt din nou in 3-a zi.....Nu prea am cu ce sa ma laud......
Bafta va doresc la toate!
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 30 oct 2009, 18:34:14
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna,
Azi mi-am facut de cap, nu am respectat mai nimic din ce mi-am propus.Am aavut o zi dificila (putin spus la inceput ) si inca sunt la servici .Dupa cum se spune sau mai corect spun de maine incep din nou ..... Sunt totusi multumita ca am inceput sa-mi schimb stilul de viata mai multa miscare deci un pas (nu mare ) dar un pas inainte .Mi-a fost dor de voi am hotarat (pentr a cata oara?) sa o iau de la inceput.
Pe curand cu veti bune
  #29 (permalink)  
Vechi 30 oct 2009, 21:12:16
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 48
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Bine frate c-ai revenit ca tare ma ofticam ca nu esti aici.
Lasa, chiar daca ai facut "prostii' ia-le ca pe ultimele de dinaintea regimului.
Si hai , simte-te bine si in weekend ca sa nu te deprimi iar de luni fa-te prietena cu cintarul. INTRA LA REGIM CA N_AI SCAPARE !
Eu sint deja prietena cu el de -o saptamina.
FAta ! Hai cu noi, sa suferim, sa avem privatiuni, sa facem sport, dar sa ne si impartasim bucuriile !
Sa stii ca bucuria diminetilor cind vezi ca ai mai scazut un pic nu se compara cu satietatea si nici cu cel mai bun gust al oricarei mincari.
HAI SA NU NE LASAM si sa fim mai frumoase de Craciun si Revelion.
Hai sa ne laudam dupa 1 ian 2010 cu ce rochii frumoase ne-am imbracat si sa ne punem poze si sa ne bucuram impreuna de succesel (succesurile) noastre !
Te rog !!
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 31 oct 2009, 09:43:28
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna ,
Da e bine de luni pana atunci si apoi masuratori.

Pe curand.
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din Republica Moldova Slabuta Republica Moldova 162 30 aug 2015 21:56:10
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
"Slabute" din judetul Arad Slabuta Judetul Arad 91 27 oct 2012 11:08:54
"Slabute" din judetul Alba Slabuta Judetul Alba 38 12 sep 2012 09:54:05
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole