"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de damo
Mai ce idee mi-ai dat cu plimbarile seara ...si daca o facem si "in loc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2010, 23:02:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Mai ce idee mi-ai dat cu plimbarile seara  ...si daca o facem si "in loc de" cina, atunci mergem la sigur. Ia ca incep sa studiez problema  , poate chiar din seara asta. |
Plimbarile...dupa cina!  Cina...cat mai deloc! Asa mergi la sigur la Mrs. C.
Eu nu fac sport, doar ma plimb prin parc sau la....Kaufland dupa oferte. Fac 20 de min pana la magazin, vreo 30 min studiez etichetele si preturile, apoi 20 de min inapoi...Consum salata de la cina!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 06:04:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
eu nu ma cintaresc prea des ca sa nu m-apuce depresia  . Am incercat si eu zumba, dar a plecat profesoara, asa ca am revenim la step-ul clasic. Si ieri am fost la o ora, si mai planuiesc sa ma duc miine. Insa astazi am avut o dilema cu mincarea, adica habar n-am ce-am mincat. Eu maninc la cantina la prinz, si ce e aia maninc. Azi era un peste lat de tot, ca o aripa arata. Cred ca era "razzo" (in italiana), cu toata ca ma indoiesc sa-l gateasca aici. Oricum, am mincat chiestia "aia" cu niste legume, ca daca nu e razzo habar n-am ce-am mincat atunci. Azi si miine vreau sa maninc seara doar un fruct, ca tre sa vad Mr. C ca exista putina bunavointa  , dar sa vad daca reusesc  . Va tin la curent |
am incercat si eu sa nu ma cantaresc..si am vazut ca am memoria scurta..adica, uit cate zeci de kile am si gresesc la ce mananc..Cand ma urc dimineata de dimineata, am asa fresh numarul in minte..ca sunt atenta si la ce bag in gura. Da..stiu, nu dorim sa facem o obsesie din asta..dar c'mon..deja o am!!
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna la toata gasca!
De multe ori am prea multe probleme si instictiv as rontai ceva ca sa ma linistesc, asa ca duc si eu o lupta cu mine. Recunosc ca mi-am schimbat stilul, dar inca mai ,,lucrez" la partea emotionala!
A tot plouat si nu am putut sa ma plimb seara.
Va pup!
|
am avut si eu treaba asta...daca vrei..poti sa treci peste..Cand ma pocnea..puneam mana pe telefon si sunam pe cineva...sau chestia cu baia mai mergea la mine..sau..ma intrebam cum naiba o sa-mi rezolve pachetul ala de biscuiti problema..si realizam ca nu mi-o rezolva deloc.. In fine..tu stii bine unde ai de facut schimbari...
va pup dragele mele prietene..si va multumesc ca sunteti aici cu mine..
hai..hai ca putem..o sa slabim!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 iun 2010, 06:51:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Sigur ca vom slabi fetelor,ce fericite vom fi cand vom intra in hainele mai vechi.Abia astept.In ceea ce priveste cantarul ,nu rezist sa nu ma cantaresc zilnic.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 09:34:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Plimbarile...dupa cina! Cina...cat mai deloc! Asa mergi la sigur la Mrs. C.
Eu nu fac sport, doar ma plimb prin parc sau la....Kaufland dupa oferte. Fac 20 de min pana la magazin, vreo 30 min studiez etichetele si preturile, apoi 20 de min inapoi...Consum salata de la cina! |
sa stii ca mi-ai dat o idee buna, mai ales ca acum e cald: o plimbare IN LOC de cina .
Citat:
Anterior postat de LoLy
|
Dar el cred ca era, si curios, cit am stat in Italia (adica vreo 10 ani) nu m-am atins deloc de pestele asta, ca nu stiam cum sa-l gatesc, a trebuit sa vin aici sa-l maninc
|
04 iun 2010, 09:37:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Sigur ca vom slabi fetelor,ce fericite vom fi cand vom intra in hainele mai vechi.Abia astept.In ceea ce priveste cantarul ,nu rezist sa nu ma cantaresc zilnic.
|
In fiecare zi? Waw...
|
04 iun 2010, 09:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
am avut si eu treaba asta...daca vrei..poti sa treci peste..Cand ma pocnea..puneam mana pe telefon si sunam pe cineva...sau chestia cu baia mai mergea la mine..sau..ma intrebam cum naiba o sa-mi rezolve pachetul ala de biscuiti problema..si realizam ca nu mi-o rezolva deloc.. In fine..tu stii bine unde ai de facut schimbari...
va pup dragele mele prietene..si va multumesc ca sunteti aici cu mine..
hai..hai ca putem..o sa slabim!!
|
Putem, putem....o sa slabim .
Nu stiu daca azi o sa mai am timp sa ajung si la sauna si la gym. Eu mai trebuie sa ma ocup si de probleme lumesti, cu scadente, terminat rapoarte, dus copiii la piscina, etc. Azi sint un pic intre corzi, sa vad daca pot sa le fac pe toate. Asta nu ma impiedica insa sa merg inainte cu regimul cel putin .Va spun diseara cum a mers, si o zi buna .
Aa, si miine, in w/e, mi-am planific sa rascolesc in pod dupa niste blugi vechi, mi-i scot si eu de la naftalina si mi-i pun in dormitor la vedere ...stimulare vizuala ...
|
04 iun 2010, 11:32:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna! A iesit soarele, deci e zi cu plimbari...M-am intalnit cu niste cunostinte care nu m-au vazut de anul trecut si s-au mirat de cat am slabite...Ma simt...multumita!
Cantar nu am si nici nu-mi cumpar, ma cantaresc tot la mama.
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 15:39:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna! A iesit soarele, deci e zi cu plimbari...M-am intalnit cu niste cunostinte care nu m-au vazut de anul trecut si s-au mirat de cat am slabite...Ma simt...multumita!
Cantar nu am si nici nu-mi cumpar, ma cantaresc tot la mama.
Pupici
|
Crissa, sa fii multumita de tine, meriti din plin
|
04 iun 2010, 15:52:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
|
04 iun 2010, 17:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
fetele dragele, damo, crissa bine v-am gasit. trec mereu si pe aici sa va vad..dar eu cel mai mult imi fac "veacul" vorba bunicii pe topicul cu Monti.
Ma bucur sa sunteti hotarate..si sper sa vedem toate cate o micuta schimbare la cantar la sfarsit acum de saptamana (Duminica la mine)
sa aveti un weekend minunat.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
