Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Slabute" la 40 de ani

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 apr 2009, 12:00:17
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile "Slabute" la 40 de ani

In acest subiect as vrea sa venim cu sfaturi pentru cei care au ajuns sau au trecut de varsta de 40 ani. Cu totii stim ca slabitul la aceasta varsta este mult mai anevoios si complicat.
Este nevoie de o altfel de abordare.

Va asteptam cu sfaturi pentru femeile sau barbatii de varsta voastra Spuneti-ne care sunt secretele voastre in domeniul slabitului, frumusetii si mentinerii in forma
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 24 feb 2010 at 11:10:28.
  #2 (permalink)  
Vechi 21 aug 2009, 15:40:02
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile "Slabute" la 40 de ani

Am fost azi intrebata daca stiu membrele care au aceasta frumoasa varsta de 40 de ani si din pacate nu.

M-am prins de ce mi s-a pus aceasta intrebare.
La 40 de ani se slabeste altfel ca la 20 sau 25 si e normal sa vrea sa vorbeasca cu cineva de varsta ei, care are probleme asemanatoare.

Asa ca aici va fi clubul "slabutelor" de 40 de ani

Spor la slabit
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 30 aug 2009, 18:46:19
shurda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 178cm, 130kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Uite-l si pe 40... :D

Cred ca ce conteaza cel mai mult este jurnalul . Dar cu conditia ca ce notam acolo sa fie real. Si in cazul alimentelor pe care le consumam cat si a exercitiilor fizice pe care le facem. In cazul meu m-am mintit singur timp de un an si jumatate si am mai pus 8 Kg. Imi venea sa turbez. Acum vad ca functioneaza !
  #4 (permalink)  
Vechi 08 sep 2009, 20:16:29
jmekera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 57
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Uite-l si pe 40... :D

da,ma bucur ca am si eu cu cine vorbi.Era destul de frustrant sa gasesc mereu pe forum doar categoria sub 30.Eu tin minte ca atunci nici nu trebuia depus prea mult efort pentru a-mi pastra linia.Era nevoie doar de un pic de vointa si ceva mai multa miscare.Acuma oricat ma stradui nu reusesc nici cu vointa asa cum as vrea si nici cu miscarea.Dar poate ca ne ajutam reciproc.
E bine sa pot vorbi sincer si deschis cu cei de seama mea
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 28 sep 2009, 08:28:11
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 56
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna ,
Bine v-am gasit e bine sa ai cu cine povesti, deci: am 46 de ai sunt un om cu "greutate" de cand ma stiu ( 98 acum la o inaltime de 1.72 din pacate) . M-am hotarat de N-ori ca de maine ..... dar acest maine sper ca a sosit azi. Incerc sa-mi fac o dieta proprie e mai greu pentru mine sa-mi fixez un program foarte strict datorita serviciului este mai grea alegerea mesei principale ( mi-ar fi util un sfat poate si voi aveti problema asta) . Si pentru ca m-am hotarat , si pentru ca am citit pe forum de ce sa amani pe maine am inceput de aseara cu 30 min de bicicleta si mi-am inceput ziua cu 30 minute de bicicleta dar trebuie sa recunosc masa de diminetat nu a fost foarte inspirata 2 covrigi (a fost o alegere neinspirata recunosc dar a fost la indemana lucrez la o fabrica de paine si dimineata nu am avut timp acasa de mic dejun).
Am citit mesajele trimise de Slabuta e bine sa ai pe cineva de partea ta.
DECI DE AZI m-am hotarat asa ca ne vom mai "vedea" pe aici cu rezultate sigur .
Mult succes tuturor !
  #6 (permalink)  
Vechi 29 sep 2009, 08:01:21
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 56
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna tuturor,
De azi am inceput deocamdata cu miscarea am facut bicicleta de dimineata.Cel mai greu va fi cu micul dejun desi stiu ca nu e bine , dimineta nu mananc .Pe curand
  #7 (permalink)  
Vechi 03 oct 2009, 21:25:56
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 94.9kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: "Slabute" la 40 de ani

Super!!!!In sfarsit gasesc persoane si de varsta mea.Eu am 41 de ani si destula ''greutate'' adica 105,6 kilograme la o inaltime de 1,62. Stiu ca e mult dar sunt deja pe drumul cel bun.Sper ca acum o sa-mi fie si mai usor.Spor la slabit si sa auzim numai de bine!!!!
  #8 (permalink)  
Vechi 04 oct 2009, 10:07:26
jmekera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 sep 2009
Locaţie: budapesta, Ungaria
Vârsta: 57
Dieta: monti
Date: 167cm, 65.0kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

la mine incepe sa fct.dieta Monti .Vad ca in 2 sapt.s-a mai dus cate ceva.E adevarat ca am inceput sa ma misc mai mult,muuult mai muuuult si chiar daca nu am renuntat la felia mea de paine dimineata,am un pic grija cum combin alimentele.E spre bine zic eu
jmekera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 05 oct 2009, 05:09:49
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 48
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 2.649
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.329 ori in 1.558 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna dimineata!
Nu am mai scris pe aici pe forum de cateva luni ptr.ca nu am noutati dar acum parca vreau ceva sa ma motiveze,cineva care stie cat de greu se slabeste la varsta asta deci de acum promit sa trec zilnic pe aici.
Eu am 38 de ani,1,70m si in prezent 92 kg.Anul trecut aveam 100 kg,slabisem aproape 10 kg,am mai pus cate 1-2 kg si acum incerc sa tin monti nu chiar strict ci adaptat oarecum la ce imi place mie sa mananc.
Mult succes tuturor!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 06 oct 2009, 14:50:19
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 56
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani

Buna,
Bine v-am regasit duminica am facut un traseu foarte frumos, nu am respectat regimul pe care mi l-am propus dar sunt fericita ca am reusit (fara sa ma obosesc prea tare) sa ajung pe varful Gutai .De luni m-am intors la servici si la program .E bine cand ai cu cine conversa (cineva de "greutatea " ta). Inca nu mi-am stabilit o dieta , as vrea un sfat .Singurul lucru stabilit este miscarea dieta e inca in stadiul de studiu.
Pe curand
 

Informatii despre slabit
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din Republica Moldova Slabuta Republica Moldova 162 30 aug 2015 21:56:10
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
"Slabute" din judetul Arad Slabuta Judetul Arad 91 27 oct 2012 11:08:54
"Slabute" din judetul Alba Slabuta Judetul Alba 38 12 sep 2012 09:54:05
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole