Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute eleve

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 apr 2013, 10:09:45
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Slabute eleve

Buna tuturor!M-am gandit sa incep un subiect pentru slabutele care sunt eleve si merg la scoala,unde sa putem spune fiecare ce mancam la scoala,cand mai facem sport daca avem teme sau alte chestii,si sa ne impartasim problemele legate de cum putem avea o viata sanatoasa daca suntem eleve
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 09:25:26
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Buna, Laura! Imi place tare mult initiativa ta. Si mie mi.ar placea sa avem si noi un locsor al nostru, astea mai mititele de pe bancile scolii
De maine suntem back on track si cu scoala pentru 2 saptamani si jumatate pana la vacanta de Paste.
Pe voi va ajuta acest lucru in materie de slabit? Pentru ca eu am perioade si perioade, insa de cele mai multe ori ma ingras in timpul scolii.
Vinovata sunt tot eu, desigur, pentru ca las toate micile amanunte sa ma afecteze si sa.mi controleze modul in care mananc.
Cu sportul mi.e mai greu...Anul trecut aveam program de dupa-amiaza la scoala si aproape ca renuntasem cu totul la sport. Faceam de maxim 4 ori pe saptamana, dar acum incerc sa fac zilnic. Am revenit la programul obisnuit de cursuri, de la 8 la 14 si mi.e mai usor. Fac seara sport, macar cate 30 minute in timpul scolii, dar uneori renunt la el daca am prea multe pe cap si recuperez in weekend.
In vacante it's alright, sunt activa in timpul zilei mereu si atunci ma rasfat cu mai multe workout.uri
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
Lauragirl (14 apr 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 10:58:29
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

hello ! si u sunt in clasa a11a si fac dimineata orele, imi e mult mai usor asa decat anul trecut cand faceam dupa-masa .. desi atunci am slabit cu muulta ambitie, imi luam la pachetel un fruct sau un sandwich, in funtie de zile .. seara mancam pe la 8 cand ajungeam ceva mai light: salate in principal .. iar apoi treceam la sport .. nu stiu cum reuseam, ca acum n`as mai putea seara sa fac

in fine, acum mie imi e mai usor sa slabesc cand e scoala .. avand in vedere ca suntem doar 4 fete in clasa si niciuna nu isi cumpara de la magazin prostioare .. deh, cred ca tin si ele la silueta, sau nu stiu eu imi iau cate un mar la mine sau uneori daca nu imi e foame nu mananc nimic .. de obicei se intampla asta cand avem ore mai putine sau chiulim asa iau MD acasa, pranzul cand vin de la scoala, gustare si cina .. iar sportul tot dupa-masa .. cand am chef de obicei in intervalul 15:00-17:30 dau randament maxim
sii imi place cand se incalzeste afara, primavara si toamna sa nu mai iau autobuzul si sa ma duc pe jos
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui WhiteAngel:
Adina14 (14 apr 2013), Lauragirl (14 apr 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 12:10:06
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Buna fetelor! Sincer mi-e imi e mai greu sa tin un regim sanatos asa cu scoala asta,pentru ca ma trezesc dimineata,reusesc sa iau MD acolo e OK,la gustare imi iau un fruct si trebuie sa-mi pun si ceva papica reala ca de nu eu mor de foame pana la 14 De obicei imi puneam un sandwich cu branza,dar m-am saturat deja sa mananc sandwich-uri si as vreau sa mananc cat mai putina paine posibil Deci aici trebuie sa gasesc o solutie,apoi ajung acasa si imi iau doar o gustare pentru ca deobicei nu am timp pentru ca trebuie sa plec sa o ajut pe mama la servici,dar inainte termin ce am de facut la scoala. Si atunci vin acasa pe la 5-6 iau cina,dupa ma duc si eu pe afara cu prietenii,mai iau o gura de aer pana pe la vreo 8-9 si atunci vin acasa si mai fac niste treburi prin casa,dupa ma culc pentru ca ma simt tare obosita .
Acuma in vacanta mi-a fost foarte usor cu sportul pentru ca dimineata am energie mai multa decat seara cand ma simt extenuata si nustiu cum sa ma organizez sa pot face macar 30 minute.O scot pana la urma si pe asta la capat
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 18:16:38
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
hello ! si u sunt in clasa a11a si fac dimineata orele, imi e mult mai usor asa decat anul trecut cand faceam dupa-masa .. desi atunci am slabit cu muulta ambitie, imi luam la pachetel un fruct sau un sandwich, in funtie de zile .. seara mancam pe la 8 cand ajungeam ceva mai light: salate in principal .. iar apoi treceam la sport .. nu stiu cum reuseam, ca acum n`as mai putea seara sa fac

in fine, acum mie imi e mai usor sa slabesc cand e scoala .. avand in vedere ca suntem doar 4 fete in clasa si niciuna nu isi cumpara de la magazin prostioare .. deh, cred ca tin si ele la silueta, sau nu stiu eu imi iau cate un mar la mine sau uneori daca nu imi e foame nu mananc nimic .. de obicei se intampla asta cand avem ore mai putine sau chiulim asa iau MD acasa, pranzul cand vin de la scoala, gustare si cina .. iar sportul tot dupa-masa .. cand am chef de obicei in intervalul 15:00-17:30 dau randament maxim
sii imi place cand se incalzeste afara, primavara si toamna sa nu mai iau autobuzul si sa ma duc pe jos
Super ca poti merge pe jos Conteaza lucrul asta foarte mult. La mine ar fi prea mult de mers...Vreo 12 km.
Daca as avea bicicleta poate m.as duce, dar si atunci...As ajunge fleasca la scoala fiindca imi place sa merg repede. Altfel n.as avea atatea semne pe genunchi de cand eram mica
Citat:
Anterior postat de Lauragirl Vezi mesajul
Buna fetelor! Sincer mi-e imi e mai greu sa tin un regim sanatos asa cu scoala asta,pentru ca ma trezesc dimineata,reusesc sa iau MD acolo e OK,la gustare imi iau un fruct si trebuie sa-mi pun si ceva papica reala ca de nu eu mor de foame pana la 14 De obicei imi puneam un sandwich cu branza,dar m-am saturat deja sa mananc sandwich-uri si as vreau sa mananc cat mai putina paine posibil Deci aici trebuie sa gasesc o solutie,apoi ajung acasa si imi iau doar o gustare pentru ca deobicei nu am timp pentru ca trebuie sa plec sa o ajut pe mama la servici,dar inainte termin ce am de facut la scoala. Si atunci vin acasa pe la 5-6 iau cina,dupa ma duc si eu pe afara cu prietenii,mai iau o gura de aer pana pe la vreo 8-9 si atunci vin acasa si mai fac niste treburi prin casa,dupa ma culc pentru ca ma simt tare obosita .
Acuma in vacanta mi-a fost foarte usor cu sportul pentru ca dimineata am energie mai multa decat seara cand ma simt extenuata si nustiu cum sa ma organizez sa pot face macar 30 minute.O scot pana la urma si pe asta la capat
MD.ul il iei tot la scoala? Chiar asa, Laura, in ce clasa esti? 8a, 9a?
Daca nu ti.e rusine, ti.ai putea lua la pachet o salata. La mine la scoala, colegii isi iau de la chioscuri cartofi prajiti, pizza, sandvisuri gigantice, fornetti si unele colege mai vin si cu prajituri la caserola, de acasa.
Alte alternative de gustare mai sunt iaurturile de baut, laptele batut, batoanele, ciocolata, napolitanele si biscuitii- toate fara zahar
Dar nu cred ca daca mananci 2 felii de paine pe zi, te ingrasi. La slabit poate s.ar pune problema sa te mai abtii de la paine, dar din moment ce nu asta e scopul tau, you've got no worries
Acest membru apreciaza mesajul lui Adina14:
Lauragirl (14 apr 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 21:19:41
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Hehe,sunt in a8aSi MD il iau acasa mereu .Si la mine in clasa sunt la fel,toti merg in pauze s golesc chiosculNu e ca m-as teme sa mananc paine,doar ca m-am dezobisnuit fara ea,nu sunt prea ''tentata'' sa mananc multa paine,si altceva de pus la scoala in afara de sandwhich-uri nu prea imi vine in minteFructe imi pun in fiecare zi,deci asta nu e o problemaLa mine in clasa sunt si colegi care isi aduc asa mancare facuta gen prajituri,clatite,tarte,etc.M-am gandit maine sa-mi pun niste clatite ca au carbo si am si sport,si cum noi avem un antrenor care ne trudeste de-a binelea(nu ca ar fi rau )macar imi iau energia necesara
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 15 apr 2013, 13:21:35
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Buna fetelorEu cand sunt in vacanta zic ca slabesc mai usor cand sunt la scoala , iar cand sunt la scoala zic ca slabesc mai usor in vacanta . La scoala intotdeauna am tentatii , plus ca am o colega de banca care se supara daca nu gust si din aia si din aia
Iar cand sunt in vacanta ma plictisesc si mananc fara rost .
Eu de obicei iau MD la scoala : un sandwich cu piept de pui . Si la gustare un fruct , Sau daca mai ciugul cate ceva de la colegi nu mai iau gustarea . Cateodata iau MD acasa si mananc fulgi de ovaz cu iaurt sau cu lapte . Am noroc ca pranzul il iau acasa . Anul trecut invatam dupa-amiaza si era mai greu .
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1251 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Lauragirl (15 apr 2013)
  #8 (permalink)  
Vechi 15 apr 2013, 18:35:57
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Ca tot mi-a amintit Stefy , ce combinatii de sandwhichuri mancati voi?Eu mancam 2 felii de paine neagra cu branza si castraveti dar m-am cam plictisit de combinatia asta,caut ceva nou
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 15 apr 2013, 18:55:01
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Citat:
Anterior postat de Lauragirl Vezi mesajul
Ca tot mi-a amintit Stefy , ce combinatii de sandwhichuri mancati voi?Eu mancam 2 felii de paine neagra cu branza si castraveti dar m-am cam plictisit de combinatia asta,caut ceva nou

Eu de obicei imi iau 2 felii de paine integrala cu piept de pui facut la gratar . Inainte imi luam si sunca de pui sau de curcan , dar nu mai imi iau ca tot mezel este si nu este bun pentru organism
Altceva nici eu nu prea stiuCa mi-e rusine sa ma duc cu salata dupa mine Poate cand oi fi la facultate o sa ma duc , da la scoala chiar nu am cum
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1251 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui stefy2009:
Lauragirl (15 apr 2013)
  #10 (permalink)  
Vechi 15 apr 2013, 19:41:39
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Slabute eleve

Citat:
Anterior postat de stefy2009 Vezi mesajul
Eu de obicei imi iau 2 felii de paine integrala cu piept de pui facut la gratar . Inainte imi luam si sunca de pui sau de curcan , dar nu mai imi iau ca tot mezel este si nu este bun pentru organism
Altceva nici eu nu prea stiuCa mi-e rusine sa ma duc cu salata dupa mine Poate cand oi fi la facultate o sa ma duc , da la scoala chiar nu am cum
Da ai dreptate nici eu nu ma pot duce cu salata duoa mine la scoala ari prea culmeaSi eu as vrea sa-mi pun piept de pui asa dar am tot auzit ca nu e bine sa mananci paine si carne impreuna :S Nustiu cat de adevarat e dar eu oricum nu ma pot abtine
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, eleve, jurnale, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Grupul De 3x slabute - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 159 14 oct 2011 13:56:47
Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 622 12 oct 2011 14:20:33
Grupul SLABUTE FRUMOASE SI SANATOASE - Concursul Slabute la Toamna, 2011 Slabuta Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! 68 05 sep 2011 12:53:14
Slabute 3 - Top Slabute, Imi pasa, ma implic si ajut. vadmin Noutati si evenimente 0 07 iul 2011 00:35:39

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole