|
Re: Slăbire în 2021
Sfârșitul zilei 62 cu 31.165 de calorii arse. Ceea ce înseamnă că am ars echivalentul a 4 kilograme de grăsime pură din cele 14 pe care mi-am propus să le ard.
|
Re: Slăbire în 2021
Nu am dispărut, doar că din ziua de 28, de când am scris ultima postare, am fost foarte ocupată. În 28, 29 am fost la o nuntă la cabană la munte, și, din lipsă de vigilență, am consumat un număr enorm de calorii. De la salată de vinete și prăjituri la platou rece cu cașcaval și mezeluri făcute în casă. Cu multă pâine de casă. Și a doua zi, multă pâine de casă cu vinete cu maioneză și roșii, cu unt de casă și dulceață. Iar a treia zi am sărbătorit cu sushi. În total, estimez că am avut un surplus de 5000 de calorii, dar e posibil să fie mai mult. De atunci, sunt cuminte. Chiar și aici, în vacanță, cântăresc și măsor fiecare calorie care-mi intră în gură, și veci-pururi nu mai fac ce-am făcut la munte. Nu voi mai anula progresul a 2 săptămâni în 3 zile. Mai ales că, gândindu-mă, caloriile alea se traduc în 12-15 mese care mi-ar fi prins bine când făceam foame, și poate că acum nu mi-ar cădea părul dacă aș fi avut un deficit mai temperat în trecut. Așa că de acum știu să fiu cuminte și să măsor.
|
Re: Slăbire în 2021
Ziua 78 a dietei a mers și ea bine. Ieri și azi deficit micuț, dar tot deficit, deci, treptat aștept să ajung iar la deficitul avut înainte de excursia la munte, după care voi continua traiectoria în jos. Încet, dar sigur ^^
|
Re: Slăbire în 2021
Încă o zi cu deficit (mic) și totul măsurat ca la carte. Azi mi-a fost cam foame seara, dar mă bucur că nu am cedat și, în loc să am surplus de calorii, am un deficit.
|
Re: Slăbire în 2021
O zi bună azi! M-am întors din vacanță și am avut grijă ce am mâncat. Deficit zero, dar, nicio calorie în plus! Deci totul a fost minunat, mai ales că mi-am făcut absolut toate damblalele!
|
Re: Slăbire în 2021
super! eu m-am dat peste cap în concediu și de atunci o țin langa pe lângă drum :/
|
Re: Slăbire în 2021
Da, e mai dificil când suntem în concediu, pentru că ne relaxăm.Am fost 2 săptămâni în concediu și cu chiu cu vai am rezistat să nu fac prăpăd.
Citat:
|
Re: Slăbire în 2021
Citat:
|
Re: Slăbire în 2021
Îmi pare rău că nu ai avut un concediu exact cum ai sperat, și nădăjduiesc că următorul să fie mai bun! Sper să ne meargă bine la slăbit!
Citat:
|
Re: Slăbire în 2021
mulțumesc :) să avem spor, zic, sezonul ăsta!
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 11:20:22. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.