Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slim for life.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 16:16:00
corynutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 176cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Slim for life.

Buna! M-am decis sa scriu aici pentru ca este intotdeauna bine sa faci schimb de pareri cu cei care se confrunta cu aceleasi trairi ca si tine. Poveste mea e simpla. Iubesc dulciurile si le-am consumat in exces, la fel si junk-food, sucuri si muuuulta paine. E adevarat ca m-am trezit tarziu sa fac aceasta schimbare dar e bine si asa decat sa continui pe drumul asta spre pierzanie. Hehe. Da, exagerez pentru efect dramatic insa nu e atat de departe de adevar ceea ce zic despre pierzanie pentru ca este cunoscut faptul ca o alimentatie nesanatoasa duce pe langa pierderea aspectului fizic placut la multe alte probleme de sanatate! Important este sa te opresti inainte ca acestea sa apara. De aceea vreau sa imi schimb total stilul de viata, nu doar pana ajung la greutatea dorita. Si va urez succes si voua, fetelor! inceputul este mai greu dar daca esti motivata toate schimbarile vor ajunge obiceiuri sanatoase.
Voi ce sugestii aveti? Ce functioneaza pentru voi? Chiar va rog sa impartasiti realizarile si obstacolele pe care le intampinati.
corynutz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 17:48:34
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 705
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Slim for life.

Ce functioneaza la mine e sport si fara fastfood, fara prajeli, dulciuri mai putin. Nu tin o dieta anume, atata ca nu mananc decat peste ( nu si alte feluri de carne)
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #3 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 20:56:38
corynutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 176cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slim for life.

Multumesc pentru raspuns. Hmmm...eu in general nu mananc foarte multa carne oricum si o prefer pe cea de pui. Marea mea problema era dependenta de dulciuri si de sucuri. Nu cred ca trecea o zi fara sa mananc ceva dulce. Dar vad ca nu e chiar asa de rau nici fara.
Sper sa reusesc pana la vara sa ajung la greutatea ideala si apoi sa o mentin.
corynutz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 21:15:27
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 705
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Slim for life.

La sucuri ar fi bine sa renunti, au o tona de zahar, mai bine iti faci acasa o limonada iar dulciurile mai bine le amani pt mentinere
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #5 (permalink)  
Vechi 09 ian 2014, 14:56:47
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Slim for life.

Buna! Sucul il poti inlocui cu ceai de gructe, verde, rooibos cu diferite arome, indulcite cu putina stevie. Intotdeauna imi cumpar din ceainarii, au un gust aparte. La dulciuri nu trebuie sa renunti de tot. Cauta pe forum, sunt n retete bune si sanatoase de dulciuri. Si ocazional te poti raspfata cu ceva bun. Pe masura ce vei consuma mai putin dulce, te vei satura mult mai usor cu cateva lingurite de prajitura sau cu un baton mic de ciocolata.
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnale, life, sanatos, slabit, slim

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Fit for life-Jurnal Sophia sophia80 Jurnale de mentinere 898 13 sep 2014 14:15:09
Funeral for my fat funeralformyfat Arhiva jurnale slabit 17 02 ian 2014 15:37:42
Ari's new life Ari02 Arhiva jurnale slabit 27 15 mai 2010 09:26:47
Apple cup cakes for my CICI amy Retete dietetice de deserturi si dulciuri 2 27 oct 2009 12:45:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole