[sonya]

multumesc, eu maq duc la nani , noapte buna :* pe maine

[madaEM]

noapte buna

[dara]

Bine ai revenit si bine ca ai revenit si n-ai renuntat de tot. Am avut si mai rau, cu 30 slabit si pus la loc 35 in timp...si dupa aia tot s-a putut daca n-am renuntat de tot. Iti reintri tu in ritm..da' vezi cu Pastele

[sonya]

Buna dimineata slabutelor
Dara ma bucur mult sa te regasesc si multumesc de incurajare, cu Pastele o sa ma descurc eu cumva ca nu mai merg in Romania, stau cu familia aici si in mod probabil o sa lucrez deci .. o sa fiu departe de tentatii
Tocmai imi servesc cana de capuccino si apoi pleccccccc..
Va urez tuturor o zi buna si spor la slabit

[andra_aly]

neata sonya. bine ai revenit. ai disparut cam mult.
o zi frumoaaaasa ca ui ce soare e la roma

[sonya]

Back de pe drumuri, am mers mult ceea ce e bine, in dupa amiaza mai am o tura de umblacit.
Acum ma apuc de gradinarit (trebuie sa-mi ingrijesc copiii) dupa ce imi iau portia de forum si cam atat.
Pranzul nu l-am servit, am mancat un snitel de pui in graba, un pahar de ceai, o cafea cu lapte si 3 pastilute de tic tac, azi dimineata o cana mare de lapte cu cafea si gata.
Nu am timp sa gatesc si e o problema, ca aiurea nu mai vreau sa mananc si prefer sa nu mananc deloc decat sa bag cartofi prajiti si ce au mai facut astia ai mei de mancare, uffa, mergem inainte
O zi buna tuturor !

[sonya]

Am revenit de pe drumuri, acum e in curs de pregatire cina ( orez cu ciuperci ) insa am cam mancat o eugenie..pana acum am sub 1000 de calorii, oare e chiar asa grav atata timp cat te incadrezi in nr de calorii pe zi ? uf e greu sa revii la normal dupa 3 luni de uitat ca exista diete si mancat sanatos

[dara]

Nu sari peste mese, poate sa nu fie mancare gatita, daca mananci o banana si o portocala tot mancare este. Intr-o zi doua nu se intampla nimic sub 1000, insa la mai mult timp te urci pe pereti ca-ti va trimite corpul semnale multe si in plus va incetini metabolismul...slabesti la inceput, dupa aia ioc si mai esti si obosita cu metabolismul incetinit.

[sonya]

Asa am patit data trecuta, mancam undeva in jur de 1000, rar depaseam, uneori sub..si la un moment dat nu mai slabeam deloc .. si a trebuit sa reduc si mai mult, imi venea sa urlu ca de miscare nu mai aveam timp deci totul statea in mancare..
Azi am cam 700 pana acum si consumate la fel.
Mc de sfaturi Dara :*

[dara]

Se ajunge sa nu mai slabesti la 500-600...metabolismul devine ca si cum aia avea 10 lei si aia e, te incadrezi in aia. Tu ai de unde sa dai deficit chiar daca mananci 1200, cum ar fi slabitul sanatos.