[Squishy]

Anterior postat de Twisty

Hey!Ce mai faci ?Ne`ai uitat??

heeey nu, nicidecum, nu am prea stat pe internet in ultimul timp. Recunosc, nu am fost nici foarte cuminte, dar am incercat sa nu exagerez cu nimic astazi am icneput regimul Dukan, si a fost mai bine decat ma asteptam, chiar sunt mirata! nu mi-a fost foame mai deloc, sper doar ca voi reusi sa gasesc alternative la modul de a gati pieptul de pui am mancat piept de pui, antricot de vita, iaurturi cu 0,1% grasime, cottage cheese...MI-a facut extrem de sete, desi posibil sa fie si caldura de vina, am baut peste 3 L de apa astazi...and still going dupa prima zi vad ca am cu un kilogram jumate mai putin, dar nu m-as lua dupa asta..sper ca voi reusi sa o tin, dar aveam nevoie de un boost sa ma motiveze acum ma pun sa fac putina miscare, ceva lejer, o sa incerc zumba multumesc ca te intersezi de mine, it feels nice
felicitari ca te afli la mentinere, visez si eu la ziua aia inca de pe acum citisem udneva ca slabitul epartea usoara, sa te mentii este mai greu, asa ca bafta multa si tie, si multa vointa si in continuare! te pup

[Twisty]

Anterior postat de Squishy

heeey nu, nicidecum, nu am prea stat pe internet in ultimul timp. Recunosc, nu am fost nici foarte cuminte, dar am incercat sa nu exagerez cu nimic astazi am icneput regimul Dukan, si a fost mai bine decat ma asteptam, chiar sunt mirata! nu mi-a fost foame mai deloc, sper doar ca voi reusi sa gasesc alternative la modul de a gati pieptul de pui am mancat piept de pui, antricot de vita, iaurturi cu 0,1% grasime, cottage cheese...MI-a facut extrem de sete, desi posibil sa fie si caldura de vina, am baut peste 3 L de apa astazi...and still going dupa prima zi vad ca am cu un kilogram jumate mai putin, dar nu m-as lua dupa asta..sper ca voi reusi sa o tin, dar aveam nevoie de un boost sa ma motiveze acum ma pun sa fac putina miscare, ceva lejer, o sa incerc zumba multumesc ca te intersezi de mine, it feels nice
felicitari ca te afli la mentinere, visez si eu la ziua aia inca de pe acum citisem udneva ca slabitul epartea usoara, sa te mentii este mai greu, asa ca bafta multa si tie, si multa vointa si in continuare! te pup

Merci
Cum adica dupa prima zi ai cu 1.5kg mai putin?Te`ai cantarit acum seara?

[Squishy]

Anterior postat de Twisty

Merci
Cum adica dupa prima zi ai cu 1.5kg mai putin?Te`ai cantarit acum seara?

da, ma cantarisem cu o zi inainte seara si dupa prima zi de dieta eram curioasa pentru ca multe persoane ziceau ca se slabeste mult in primele zile...eu astazi sunt la ziua a 5a si am slabit cam 2kg jumate pana acum, nu stiu daca reusesc sa tin faza de atac 10 zile, dar sper ca 7 zile reusesc si sa ajung la 3 kilograme slabite pana acum m-am tinut serios de treaba si am facut si sport, im so happy cum merge mentinerea?

[Twisty]