[anqutz]

Anterior postat de Antuca

Am luat pranzul:
- snitel din piept de pui: 140g- 4.2 p
- piure de cartofi: 300g- 7.6 p
- castraveti in otet: 200g- 0.2 p
------------------------------------------------
total: 12 pc, rest 8.

Spor la dieta! Desi nu prea e cura cu snitel. Nu stiu cat de bune rezultate da WW, dar de curiozitate ti-am calculat caloriile (sper ca nu te superi pe mine). Cam multicele pt o singura masa (667 la numar). Si mananca mai mult la micul dejun, astfel nu o sa mai simti nevoia sa mananci asa de mult in restul zilei.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Spor la dieta! Desi nu prea e cura cu snitel. Nu stiu cat de bune rezultate da WW, dar de curiozitate ti-am calculat caloriile (sper ca nu te superi pe mine). Cam multicele pt o singura masa (667 la numar). Si mananca mai mult la micul dejun, astfel nu o sa mai simti nevoia sa mananci asa de mult in restul zilei.

WW e un pic mai altfel se bazeaza tot pe calorii dar si pe alte calcule

ps: Antuca ce fel de snitel ai facut? ca eu m-am uitat aici la Căutare Puncte Weight Watchers, am scris snitel si nu am gasit cu asa putine puncte snitel

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

WW e un pic mai altfel se bazeaza tot pe calorii dar si pe alte calcule

ps: Antuca ce fel de snitel ai facut? ca eu m-am uitat aici la Căutare Puncte Weight Watchers, am scris snitel si nu am gasit cu asa putine puncte snitel

Mi se pare mult mai simplu sa calculezi puncte si ceva mai permisiv. Dar ideea de baza in orice dieta e ca nu ar trebui consumate prajeli. Scz Antuca daca ti se pare ca te trag de urechi, dar e mai bine sa fi atenta si sa alegi gratar decat prajala, pt ca e toxica, strica stomacul si are si multe calorii.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Mi se pare mult mai simplu sa calculezi puncte si ceva mai permisiv. Dar ideea de baza in orice dieta e ca nu ar trebui consumate prajeli. Scz Antuca daca ti se pare ca te trag de urechi, dar e mai bine sa fi atenta si sa alegi gratar decat prajala, pt ca e toxica, strica stomacul si are si multe calorii.

Legat de prajeli sunt de acord cu tine
dar sa vedem ce a facut Antuca, ca snitelul obisnuit are mai multe puncte, poate are o metoda mai dietetica de a-l face

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Legat de prajeli sunt de acord cu tine
dar sa vedem ce a facut Antuca, ca snitelul obisnuit are mai multe puncte, poate are o metoda mai dietetica de a-l face

Am vazut in comert semipreparate si se pot face la cuptor in loc sa le prajesti in tigaie.

[Antuca]

Puteti sa ma trageti de urechi fara grija, de asta am deschis jurnal. Am calculat dupa tabelul pe care il aveam

Snitel din carne de pui

150g

4,5 Points

O sa ma grija ca restul de 8 puncte sa fie cat mai putin daunatoare( nu am luat pachet de acasa si asta au pregatit azi la cantina).
Tocmai am citit din Biblioteca Slabutelor "Dieta vietii" si mi se pare super. Daca nu ma insel chiar se poate face o comparatie cu Monti. Mai studiez si poate de maine incerc sa aplic si eu metoda descrisa. M-ar avantaja in primul rand cu micul dejun: de obicei nu il iau si fructele sunt cam singurele pe care le-as putea consuma pana in 12:00. Ce parere aveti, a incercat careva?
Multumesc din nou pentru observatii si sfaturi

[Antuca]

'Neata, fetelor!
Ca de obicei cand ma apuc sa tin o dieta( sau sa adopt un nou stil de viata) ma apuc sa citesc si sa recitesc diverse materiale. Drept rezultat: o mare ceata la inceput! Acum pot spune ca am depasit ceata si m-am hotarat: am citit Dieta vietii si incerc sa aplic principiile de aici. De fapt o sa incerc ceva intre Dieta vietii si Monti( Monti am mai tinut, cu rezultate bune, pana la pofta de dulce cand inevitabil scapam in cate o feliuta de tort sau prajitura). Vedem ce iese de data asta! Mersul la sala ramane constant, de trei ori pe saptamana( marti- tae bo, miercuri- step aerobic si vineri- cardio).
Dimineata:
- 1 cafea( la asta nu renunt, oricum o beau simpla)
- 1 banana

[Antuca]

1 mar.
La pranz( dupa 12:00) salata: rosii, ardei, castraveti, ulei de masline.
De rontait mai tarziu: un morcov.
Azi e zi de tae-bo.

[Antuca]

La pranz am mai adaugat 1/2 conserva ton. Asadar varza mea de dieta a devenit Monti!!!

[alabala]

Buna!Dieta vietii este o carte f explicita si daca consideri ca dai dovada de vointa,rigoare si autocontrol o urmam sau macar incercam impreuna ...eu pana la ora 12 am consumat fructe si desi ar fi trebuit ca al meu pranz sa constea in legume am preferat peste pe grill cu lamaie ...mentionez ca am gustat din ciupercutele cu branza facute pt sot (stiu ca nu este chiar ok pt ca au fost unse cu unt dar asta este ....)in rest multaaaaaa apaaaaaaa....inca nu stiu in ce o sa constea a mea cina ...revin cu amanunte