[ancuticulica]

buna slabutelor!
sunt o slabutza de 72kg si azi am fost dezamagita cand am fost sa-mi achizitionez o pereche de pantaloni si nu ma mai incapea numarul pe care il port de obicei.
si am zis gata sunt pedepsita, nu mai am voie sa imi cumpar haine pana nu slabesc(sunt obsedata dupa haine) asa ca de maine punem mana pe o dieta.
ajutati-ma cu sfaturi
sa va spun de mine: sunt o fire optimista care are rabdare,imi place sa mananc si sa gatesc spre ghinionul meu asimilez orice. as vrea sa tin o dieta si ma gandeam sa-mi achizitonez si un aparat cellules pentru abdomen care e singura zona pe care o detest din corpul meu. va pup

[nicol30]

Anterior postat de ancuticulica

buna slabutelor!
sunt o slabutza de 72kg si azi am fost dezamagita cand am fost sa-mi achizitionez o pereche de pantaloni si nu ma mai incapea numarul pe care il port de obicei.
si am zis gata sunt pedepsita, nu mai am voie sa imi cumpar haine pana nu slabesc(sunt obsedata dupa haine) asa ca de maine punem mana pe o dieta.
ajutati-ma cu sfaturi
sa va spun de mine: sunt o fire optimista care are rabdare,imi place sa mananc si sa gatesc spre ghinionul meu asimilez orice. as vrea sa tin o dieta si ma gandeam sa-mi achizitonez si un aparat cellules pentru abdomen care e singura zona pe care o detest din corpul meu. va pup

buna si bine ai venit printre noi
daca tu incepi dieta cu gandul ca esti pedepsita nu prea imi dau eu seama cam cat ai sa slabesti, e un nou stil de viata in primul rand si pasii se fac unul cate unul , uite citeste un pic pe aici ....e tare folositor Locul noilor venite
bafta multa iti doresc!

[ancuticulica]

e doar un fel de a spune asta pentru a ma putea tine de treaba, am multe prietene ca imi sunt mai degraba ispite si trebuie sa stiu eu ca trebuie sa fac asta pentru binele meu. ms mult

[nicol30]

Anterior postat de ancuticulica

e doar un fel de a spune asta pentru a ma putea tine de treaba, am multe prietene ca imi sunt mai degraba ispite si trebuie sa stiu eu ca trebuie sa fac asta pentru binele meu. ms mult

puneti meniul in fiecare zi pe site si joaca-te cu valorile de la carbo, proteine, etc pana ies perfecte, poti sa te mai orientezi si din meniurile celor care au slabit si poate te ajuta in conceperea meniului, minim 1000 cal/zi si sport cel putin 30 min

[ancuticulica]

de maine o sa pun exact meniul pe care il am
azi plec la cumparaturi sa-mi bag in frigider sa vad ce meniu imi fac pentru ziua de maine

[nicol30]

Anterior postat de ancuticulica

de maine o sa pun exact meniul pe care il am
azi plec la cumparaturi sa-mi bag in frigider sa vad ce meniu imi fac pentru ziua de maine

legume, peste, piept pui, iaurt degresat, branzeturi slabe, fructe...ai de unde alege si combinatii sunt destule: fiert, copt, gratar

[ancuticulica]

am mai tinut in vara o dieta in genul acesteia si au fost rezultate la cantar 5 kg, dar nu am putut mai mult de 3 sapt sa o tin acum imi doresc sa o tin pana ajung la rezultatul dorit

[nicol30]

cand vezi rezultate parca nu prea iti vine sa-ti bati joc de munca ta!

[ancuticulica]

tu cantaresti arice mananci?

[drama queen]

succes la slabit , ai ales bine sa slabesti sper sa nu te lasi dupa prima luna..