Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 15:12:56
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Buna fetelor...m-am intors cu coada intre picioare, vine vorba. Poate unele din voi va mai aduceti aminte de mine...am slabit frumos...anul trecut...e doar trecut din pacate. Mi-am deschis jurnal nou celalat s-a arhivat si nu stiu ce trebuia sa fac sa o recuperez.
Sa trecem la povestea mea trista, de prea multa bucurie ca in sf sunt si eu slaba 55 de kg...WOW, am plecat la iubi in Germania...m-am mentinut bine pana, dar din pacate a trebuit sa parasim Germania si pana in toamna am acumulat aproximativ 20 de kg, defapt 19, nu ma mai interesa nimic, am trecut intr-o perioada mai urata...nu aveam de munca, parinti mei nu prea mai castiga ca inainte, intr-un cuvant nea trosnit criza! In Ianuarie, cand lucrurile s-au mai imbunatatit, am intrat intr-o farmacie, hopp un cantar, m-am cantarit si am vazut ca am 74 de kg, m-am simti oribil, vreau sa zic ca inainte la 74 de kg aratam, mai a om si eu, dar atunci zici ca aveam 90, eram certata cu oglinda! In ianuarie m-am apucat de sala, o luna...dupa nu mi-am mai permis din cauza locului de munca, ajung seara tarziu acasa nu am timp de nimic, totusi cand avem putin timp faceam sport. Am facut faimosul insanity, aproape am terminat cele 2 luni dar rezultatele nu au fost tocmai ca in videoclipurile de pe youtube, nu pot sa zic ma simt mai in forma, am capatat niste musculeti sub stratul de grasime de cateva , dar burta pe care am achizitionat-o, nu vrea sa ma mai paraseasca. Acum sunt undeva pe la 71 de kg, nu mai am cantar in casa, asa ca ma cantaresc rar...si plus de asta am o problema cu mancarea, toata ziua la munca, mananc aiurea, multi carbohidrati, si cu sportul seara la ora 22, 23 nu sunt tocmai plina de energie. Poveste cam trista, am apelat la voi din nou, pentru ca cu ajutorul vostru am reusit prima data. Desi nu m-ai stiu ce pot sa fac, sunt libera doar Duminica, in restul saptamani stau pe un scaun si vb la telefon, nu e tocmai miscare. Sunt super dezamagita, si sincer pana acum nu am avut curaj sa va scriu si mie rusine sa discut cu oricine despre asta.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
happygirldiana (14 apr 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 17:40:39
emoduck's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Cu putina ambitie o sa reusesti din nou!
Cred ca primul pas e sa incepi sa controlezi ce mananci in timpul zilei cat esti la munca. Azi daca tot esti libera de ce nu incerci sa-ti pregatesti ceva sanatos pentru maine?
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 18:32:10
Dona Clara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Servus Alexandra,

Nu te da batuta, vei reusi!
__________________
Jurnal

Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2285 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 19:47:51
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Buna fetele! NU MA DAU BATUTA, defapt incerc sa nu ma dau batuta! Mancare am facut pe maine dar la munca nu prea am timp de mancat, de asta manac numai dulciuri, si alte prostii care le poti baga una doua in gura. Azi am zis ca gata manac sanatos, asa a si fost pana la ora 18, dupa am bagat niste biscuiti, nsite ciocolata, o ciocolata calda...nu ma mai recunosc, mie frica ca o sa raman o balena...cu increderea in sine am ajuns la pamant, vad in oglinda un dezastru nu un om
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #5 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 19:58:38
jess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 52kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Buna fetelor...m-am intors cu coada intre picioare, vine vorba. Poate unele din voi va mai aduceti aminte de mine...am slabit frumos...anul trecut...e doar trecut din pacate. Mi-am deschis jurnal nou celalat s-a arhivat si nu stiu ce trebuia sa fac sa o recuperez.
Sa trecem la povestea mea trista, de prea multa bucurie ca in sf sunt si eu slaba 55 de kg...WOW, am plecat la iubi in Germania...m-am mentinut bine pana, dar din pacate a trebuit sa parasim Germania si pana in toamna am acumulat aproximativ 20 de kg, defapt 19, nu ma mai interesa nimic, am trecut intr-o perioada mai urata...nu aveam de munca, parinti mei nu prea mai castiga ca inainte, intr-un cuvant nea trosnit criza! In Ianuarie, cand lucrurile s-au mai imbunatatit, am intrat intr-o farmacie, hopp un cantar, m-am cantarit si am vazut ca am 74 de kg, m-am simti oribil, vreau sa zic ca inainte la 74 de kg aratam, mai a om si eu, dar atunci zici ca aveam 90, eram certata cu oglinda! In ianuarie m-am apucat de sala, o luna...dupa nu mi-am mai permis din cauza locului de munca, ajung seara tarziu acasa nu am timp de nimic, totusi cand avem putin timp faceam sport. Am facut faimosul insanity, aproape am terminat cele 2 luni dar rezultatele nu au fost tocmai ca in videoclipurile de pe youtube, nu pot sa zic ma simt mai in forma, am capatat niste musculeti sub stratul de grasime de cateva , dar burta pe care am achizitionat-o, nu vrea sa ma mai paraseasca. Acum sunt undeva pe la 71 de kg, nu mai am cantar in casa, asa ca ma cantaresc rar...si plus de asta am o problema cu mancarea, toata ziua la munca, mananc aiurea, multi carbohidrati, si cu sportul seara la ora 22, 23 nu sunt tocmai plina de energie. Poveste cam trista, am apelat la voi din nou, pentru ca cu ajutorul vostru am reusit prima data. Desi nu m-ai stiu ce pot sa fac, sunt libera doar Duminica, in restul saptamani stau pe un scaun si vb la telefon, nu e tocmai miscare. Sunt super dezamagita, si sincer pana acum nu am avut curaj sa va scriu si mie rusine sa discut cu oricine despre asta.
Heyyy, ma bucur tare mult ca ai revenit. Hai ca ai reusit odata, o sa reusesti si a doua oara. Aminteste-ti de tine cand erai slabuta, tin minte acum 1 an ti-am cerut ceva sfaturi, nu lasa femeia frumoasa din tine ascunsa dupa niste kg in plus. Gateste-ti seara pentru a doua zi. La cina maninca supe, salate si nu fa foamea oricat de mult ti-ai dori sa slabesti. Ai grija sa papi in prima parte a zilei. Hai ca ai alternative sanatoase sa-ti iei la serviciu: mar, banane, nuci, migdale, crackeri din secara cu tofu, urda, branza, legume la caserola. Orice e posibil, numai ambitie sa ai.
Daca ai nevoie sa vorbesti cu cineva sunt aici. Ieri eram si eu tare suparata ca nu mai slabesc desi maninc sanatos
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 20:06:53
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
Heyyy, ma bucur tare mult ca ai revenit. Hai ca ai reusit odata, o sa reusesti si a doua oara. Aminteste-ti de tine cand erai slabuta, tin minte acum 1 an ti-am cerut ceva sfaturi, nu lasa femeia frumoasa din tine ascunsa dupa niste kg in plus. Gateste-ti seara pentru a doua zi. La cina maninca supe, salate si nu fa foamea oricat de mult ti-ai dori sa slabesti. Ai grija sa papi in prima parte a zilei. Hai ca ai alternative sanatoase sa-ti iei la serviciu: mar, banane, nuci, migdale, crackeri din secara cu tofu, urda, branza, legume la caserola. Orice e posibil, numai ambitie sa ai.
Daca ai nevoie sa vorbesti cu cineva sunt aici. Ieri eram si eu tare suparata ca nu mai slabesc desi maninc sanatos
Buna Jess! Ma bucur ca mi-ai scris. Mie atat de greu sa gandesc pozitiv in momentele astea, nu stiu cum am ajuns pana aici...nu m-am vazut doar la cateva kg puteam sa ma trezesc, dar eu nu...dai sa mearga. O sa incerc sa pregatesc mancare pe zilele astea, doar ca seara abia mai trag de mine sa fac sport...macar. Tu ce mai faci? Cate kg ai acuma?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #7 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 20:13:05
jess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 52kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul


Buna Jess! Ma bucur ca mi-ai scris. Mie atat de greu sa gandesc pozitiv in momentele astea, nu stiu cum am ajuns pana aici...nu m-am vazut doar la cateva kg puteam sa ma trezesc, dar eu nu...dai sa mearga. O sa incerc sa pregatesc mancare pe zilele astea, doar ca seara abia mai trag de mine sa fac sport...macar. Tu ce mai faci? Cate kg ai acuma?
Oscilez intre 52.5-53-54
Nu vreau sa ma stresez prea mult cu slabitul ca mi se face foame si ma tenteaza sa maninc ceea ce nu-mi este indicat. Slabisem si eu vara pana la 51 kg, m-am culcat pe-o ureche si m-am trezit cu 56 intr-o zi Am inceput iar cu calculatul caloriilor ca desi mananc sanatos tind sa ma indop
Abia astept sa se termine postul sa pap urda si branzica cu iaurt
Abia astept vara cu rosii, castraveti sa imi fac salate cu ton
Sport faci? Eu ma tin de pilates, e unicul care nu ma plictiseste si gasesc filmulete si de 8-10 minute pe blogilatespunctcom pentru zilele in care zic eu "azi chiar nu am timp de sport"
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 20:18:56
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
Oscilez intre 52.5-53-54
Nu vreau sa ma stresez prea mult cu slabitul ca mi se face foame si ma tenteaza sa maninc ceea ce nu-mi este indicat. Slabisem si eu vara pana la 51 kg, m-am culcat pe-o ureche si m-am trezit cu 56 intr-o zi Am inceput iar cu calculatul caloriilor ca desi mananc sanatos tind sa ma indop
Abia astept sa se termine postul sa pap urda si branzica cu iaurt
Abia astept vara cu rosii, castraveti sa imi fac salate cu ton
Sport faci? Eu ma tin de pilates, e unicul care nu ma plictiseste si gasesc filmulete si de 8-10 minute pe blogilatespunctcom pentru zilele in care zic eu "azi chiar nu am timp de sport"
Eu nu vreau din nou sa depind de calorii, de numere...offf, sport fac cate un pic, am fcut insanity am terminat cele 2 luni, de vreo 2 saptamani. Acuma vreau sa fa ceva altceva, adevaru e ca in 2 saptamani mai mult de cateva minute nu am facut. Da astept si eu vara:X, dar cu silueta asta prca nu o mai astept. Da asta ra mereu si problema mea chiar daca mancam sanatos, mancam frate pana intra in mine
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #9 (permalink)  
Vechi 14 apr 2013, 21:12:43
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Lasam tanguielile si trecem la treaba, da?????
Welcome back, Alexa draga! SI sa nu te puna dracii sa dispari iar, auzisi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 15 apr 2013, 21:03:26
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Trust me...I'm fat...Jurnal Alexa, cu burtoi!

Nu dispar scumpa! Am nevoie de voi! Ce mai faci? Cum a fot ziua de azi?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
 

Informatii despre slabit
alexa, burtoi, calorii, cu, dieta, fat, jurnal, jurnale, m, me, sanatos, slabit, trust

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal dolsce me dolsce me Arhiva jurnale slabit 15 18 mai 2012 08:23:45
Jurnal Arria - Pretty Little Me Arria Arhiva jurnale slabit 31 11 mar 2012 09:04:54
Jurnal Pasiune... A New Thin Me pasiune Arhiva jurnale slabit 420 07 apr 2011 16:43:34
Jurnal Alexa alexagreen Arhiva jurnale slabit 2 23 aug 2010 21:14:09
jurnal taly..*quod me nutrit me destruit* Lady Lara Arhiva jurnale slabit 12 20 apr 2010 21:08:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole