Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 12:28:47
lizuca23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 158cm, 75kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Buna slabutelor...ce ma bucur ca sunt aici cu voi!!!sunteti prietenele mele de suflet!!
Fetelor tre sa slabesc...nu mai suport comentariile rautacioase ale lumii,hainele care nu ma mai cuprind,neincrederea in mine pe care o am in societate,relatia cu sotul nu mai este ca inainte....greu,f greu!!!ma voi inarma cu ambitie de fier si multa rabdare si...VOI REUSI!!pina la vara sper sa dau ceva jos,,,sa schimb si eu prefixul..un 60 si ceva ar fi acceptabil.
pentru asta am nevoie de voi..sa fiti aici cu mine..pentru sfaturi..opinii!!!
nu vreau sa urmez o dieta drastica pt ca in urma cu ceva timp eram mare fana a dietelor minune si nu mam ales decit cu multe kgggggg in plus!!!
vreau sa slabesc cam 500-1kg pe saptamana,usurel fara sa ma infometez.
mam gandit pt inceput sa imi calculez caloriile sa pap intre 1000_1200kcal zilnic si sa incerc sa ma incadrez si in cele 20 de puncte pentru weight watchers...cum vi se pare ideea???
cu sportul nu ma prea omor....bibicleta epileptica si masaj anticelulitic si mult mers pe jos
de o saptamana de cand a inceput concursul pap in limita caloriilor si am slabit 1,5 kg...banuiesc ca la inceput se slabeste mai usor..pe urma va fi din ce in ce mai greu.
problema la mn este ca nu pot renunta la sucurile acidulate...inainte eram dependenta de cola iar acum de ceva timp beau niste sucuri acidulate pe care le cumpar din plus ssi care contin cam 8 kcal la 100 ml.
efectiv nu pot bea apa plata...nu imi place...si decit sa nu beau lichide care intro cura de slabire sunt esentiale....!!!
a doua prostioara e painea....e mult 100 gr de paine zilnic??
cam atita pap eu...de obicei o pap goala nu cu mancare ca sa nu amestec...de ex imi propun ca la masa de prinz sa pap 100gr paine goala ca imi place mie mult cand e proaspata!!!ar trebui sa renunt??
in rest pap cartofi fierti fara sare..peste,pui,vita..fructe&legume,mancarica gatita cu putin ulei..tocanite,ghiveciuri de legume,ciorbite.
ma rasfat saptamanal si cu ceva dulce
astept sfaturile voastre...credetima din suflet ca am mare nevoie de ele!!1
va pupic si va imbratisez
lizuca23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 19:25:11
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Citat:
Anterior postat de lizuca23 Vezi mesajul
Buna slabutelor...ce ma bucur ca sunt aici cu voi!!!sunteti prietenele mele de suflet!!
Fetelor tre sa slabesc...nu mai suport comentariile rautacioase ale lumii,hainele care nu ma mai cuprind,neincrederea in mine pe care o am in societate,relatia cu sotul nu mai este ca inainte....greu,f greu!!!ma voi inarma cu ambitie de fier si multa rabdare si...VOI REUSI!!pina la vara sper sa dau ceva jos,,,sa schimb si eu prefixul..un 60 si ceva ar fi acceptabil.
pentru asta am nevoie de voi..sa fiti aici cu mine..pentru sfaturi..opinii!!!
nu vreau sa urmez o dieta drastica pt ca in urma cu ceva timp eram mare fana a dietelor minune si nu mam ales decit cu multe kgggggg in plus!!!
vreau sa slabesc cam 500-1kg pe saptamana,usurel fara sa ma infometez.
mam gandit pt inceput sa imi calculez caloriile sa pap intre 1000_1200kcal zilnic si sa incerc sa ma incadrez si in cele 20 de puncte pentru weight watchers...cum vi se pare ideea???
cu sportul nu ma prea omor....bibicleta epileptica si masaj anticelulitic si mult mers pe jos
de o saptamana de cand a inceput concursul pap in limita caloriilor si am slabit 1,5 kg...banuiesc ca la inceput se slabeste mai usor..pe urma va fi din ce in ce mai greu.
problema la mn este ca nu pot renunta la sucurile acidulate...inainte eram dependenta de cola iar acum de ceva timp beau niste sucuri acidulate pe care le cumpar din plus ssi care contin cam 8 kcal la 100 ml.
efectiv nu pot bea apa plata...nu imi place...si decit sa nu beau lichide care intro cura de slabire sunt esentiale....!!!
a doua prostioara e painea....e mult 100 gr de paine zilnic??
cam atita pap eu...de obicei o pap goala nu cu mancare ca sa nu amestec...de ex imi propun ca la masa de prinz sa pap 100gr paine goala ca imi place mie mult cand e proaspata!!!ar trebui sa renunt??
in rest pap cartofi fierti fara sare..peste,pui,vita..fructe&legume,mancarica gatita cu putin ulei..tocanite,ghiveciuri de legume,ciorbite.
ma rasfat saptamanal si cu ceva dulce
astept sfaturile voastre...credetima din suflet ca am mare nevoie de ele!!1
va pupic si va imbratisez
Bun venit printre noi Lizuca

Sigur vei reusi, daca vrei cu adevarat acest lucru, vei fi slabuta pana la urma

Mie mi se pare o dieta buna cu hipocalorica si WW, numai ca as spune sa incepi de la 1400 kcal Va fi greu la mentinere si in perioada de platou daca o iei de pe acum cu 1200

E buna si bicicleta eliptica, important e sa te tii de ea si sa fii constanta

Bineinteles, la inceput kg sunt mai dornice la plecat dar asta nu trebuie sa te dezamageasca perioadele in care veis labi mai incet, important e sa te tii pana la capat

Bauturi acidulate renunta, celulita va fi prima consecinta.
Doar nu vrei sa fii slabuta si cu celulita?!

Bea ceaiuri, sucurile acidulate sunt apa cu zahar sau aspartam si un sac de euri.

100 gr paine, cam mult

Si nu, painea nu trebuie sa reprezinte o masa, este nesanatos si foarte dezechilibrat.

Micul dejun, pranzul si cina sunt mese capitale, pe langa ele mai ai 2 gustari lejere si asta este cea mai buna dieta

Painea mananc-o la micul dejun De preferat integrala, alba nu este binevenita l)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 20:06:38
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Bine te-am gasit

in primul rand, felicitari pentru decizia de a scapa de kilo in plus

in al doilea rand, felicitari ca te-ai documentat cat de cat si refuzi sa te infometezi

in al treilea rand, felicitari ca esti sincera cu tine si recunosti unde "gresesti"

Acum ...parerea mea

Sunt multe kilo de dat jos... le poti da jos! imposibil nu esteAsa cum le-ai pus...cu grija...la fel le vei da jos... cu grija Doar ca tre sa fi mare atenta la dieta, inclusiv sportul.

1000-1200 kcal/zi nu-i rau ...dar sa nu scazi mai jos. Daca te prindeam la inceput de dieta iti ziceam sa incepi mai de sus.... acum deja te-ai axat pe 1200...bun si asa DAR aceste 1200 trebuie sa vina din papica sanatoasa nu paine, sucuri si ciocolata deja 500ca n-ai facut mare branza.

* Apa la dieta se bea amestecata cu lamaie Faci limonada fara zaharfoarte buna, sanatoasa(daca nu se bea pe stomacul gol) si ajuta la arderi

* Prima luna poti incepe cu sport mai usor... cca 30 min de 3 ori pe sapt... dar dupa... trebuie marit intervalul treptat cu 5-10 minute din 2 sau 3 sedinte... daca vrei sa te modelezi frumos si nu te intereseaza doar niste cifre pe cantar.Si daca vrei sa continui sa slabesti constant...fara multe stagnari sau oscilari la cantar. Muschii ard grasimea nu o intretzin

* De paine ce sa zic... eu nu mai pap paine de un an si ma simt excelent si nici nu poftesc la ea... rareori poftesc la paine .... adica max 10 ori pe an De putut se poate... dar vrei?

* Atentie ce ciugulesti de multe ori adunam calorii cand zici hai doar o gura de suc... hai inca o gura de chiec...etc Sa nu-ti lipseasca morcovii si varza din frigider ...ca atunci cand ai pofta sa papi si nu e inca ora mesei sau gustarii sa ciugulesti in putine calorii sanatoase.

* Sa ai un ceai laxativ in casa. De multe ori cand se scad caloriile si se schimba nutritzia ... sunt persoane care incep sa aiba probleme cu tranzitu (eu ma numar printre ele- ceaiul verde seara obligatoriu)

In rest ... motiveaza-te ... fie cu poze, haine mai mici... fie cu foi pe frigider sau prin casa...

Succes
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 12:34:40
lizuca23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 158cm, 75kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

multumesc din sufletel fetelor si sa fiti sigure ca voi fi fetitza ascultatoare si voi tine cont de sfaturile voastre...mdaaa promit ca nu voi mai papa asa multa painica...max 2 feliute la dejun...sa va zic ce pap astazi sa imi spuneti ce parere aveti
md 1 ou prajit
1 felie paine
prinz 3 chiftelute pui
cina un castronel ciorba legume si o feliuta paine
si intre mese mere
e ok???
lizuca23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 12:40:55
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Lizuca eu sunt alaturi de tine!Si eu am aceeasi greutate si te inteleg perfect cum te simti!Hai sa fm cuminti pana la vara si o sa vezi ce frumoase si slabute vom fi!O sa se mandreasca sotul tau cu tine!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 13:33:33
lizuca23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 158cm, 75kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

LIVIUTZA ma bucur mult k esti alaturi de mine...ne vom sustine reciproc.
ce dieta ti tu??
ai slabit ceva pina acum????
poop
lizuca23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 13:44:43
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Lizuca noi toate suntem alaturi de tine :*
  #8 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 13:48:57
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Citat:
Anterior postat de lizuca23 Vezi mesajul
LIVIUTZA ma bucur mult k esti alaturi de mine...ne vom sustine reciproc.
ce dieta ti tu??
ai slabit ceva pina acum????
poop
Eu tin Monti acum,dar de cand sunt aici am facut slalom prin toate dietele am slabit,m-am ingrasat inapoi..acum sunt mai responsabila si ma tin de treaba cu dintii!De data asta sunt hotarata sa merg pe Montignac!Mi se potriveste!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 13:52:31
lizuca23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 158cm, 75kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

karemina merci mult pr sustinere..te pup dulce
liviutza si eu am fost tentata sa tin monti dar nu prea iam inteles prea bn regulile
lizuca23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 14:00:19
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: usurel..usurel...voi ajunge TOP-MODEL!!!jurnal LIZUCA

Citat:
Anterior postat de lizuca23 Vezi mesajul
karemina merci mult pr sustinere..te pup dulce
liviutza si eu am fost tentata sa tin monti dar nu prea iam inteles prea bn regulile
Pai citeste de mai multe ori,e foarte simpla si e perfecta pentru pofticiosi!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Voi fi o slabuta - Jurnal Izutza Izutza Arhiva jurnale slabit 11 03 iun 2011 16:20:10
Voua va ajunge atentia acordata de baieti? Red_Rose Despre noi, ... femeile 30 17 feb 2011 09:33:44
Laura - “Ma voi rasfata cu o vacanta, la o statiune, unde imi voi etala noua silueta…” Slabuta De vorba cu slabutele... 1 29 sep 2010 11:56:46
Regina - model sau colacel ? Regina Arhiva jurnale slabit 16 15 oct 2009 14:01:19
Top 10 vedete foarte slabe Roxana Diete Vedete 16 27 iun 2009 13:06:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole