Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Va fi bine

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 23 nov 2013, 20:17:09
strawberry's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Va fi bine

Buna, Cata! Ma bucur sa te cunosc, prin intermediul acestui site, bineinteles. Eu sunt Denisa si, ca majoritatea fetelor de aici, ma lupt cu kilogramele in plus. Am luat aceeasi decizie ca si tine, aceea de a renunta la o dieta anume, preferand sa-mi personalizez singura dieta si in acelasi timp sa fac miscare. Iti doresc mult succes si multa rabdare, pentru ca kilogramele in plus vor scadea cu timpul, daca ai grija la ceea ce mananci si facand putina miscare, pentru ca este la fel de important!
Mi-ar placea sa-ti citesc blogul. Am fost o perioada inactiva, dar acum incerc sa revin si o sa am grija sa vin pe la jurnalul tau, ca sa te incurajez si sa-ti ofer sfaturi, atat cat stiu si eu, desigur. Imi place ca esti optimista si ca, desi ai avut o boala, ai luat initiativa sa faci un pas inainte si sa te recuperezi. Iti place viata, iti iubesti familia si trebuie sa te iubesti si pe tine in acelasi timp!
Cura de detoxifiere, din punctul meu de vedere, e binevenita! Ai atat legume, fructe, cat si proteine, organismul avand nevoie de toate la un loc, in fiecare zi, intr-o cantitate moderata. Observ ca au trecut mai mult de trei zile, ai mentionat in ultimele tale posturi de 5 zile. Mai ai de gand sa continui? Si ce-o sa faci dupa? Pe ce o sa te axezi?
Imi place prima imagine, cea din primul tau post. E o imagine numai buna pentru motivarea personala a fiecareia dintre noi Cred ca toate am avut o mica sau mare obsesie cu slabitul, dar din greseli invatam in viata. Important este ca ai constientizat si ca vrei sa faci o schimbare. La varsta ta trebuie sa ai grija cu alimentatia. Inca esti in acel proces de dezvoltare, metabolismul se schimba si ai nevoie de proteine, vitamine etc.
M-am tot informat in ultimele doua, trei luni (timp in care am facut pauza cu miscarea si am exagerat putin cam mult cu mancarea) si am ajuns la concluzia (ca majoritatea persoanelor, de altfel) ca putem slabi frumos & sanatos cu o alimentatie sanatoasa (3-4 mese pe zi, plus 2 gustari, apa plata atat cat are nevoie organismul) si sport (2-4 ori pe saptamana)! Singur se modeleaza si ajunge la greutatea potrivita fiecarui om!
Astept vesti si multa sanatate! O seara frumoasa sa ai si ne mai auzim Cum am spus la inceput, cu siguranta voi da pe aici! Hugs <3
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2406 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1889 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, bine, calorii, dieta, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
A fi sau a nu fi vegetarian cristina22008 Comunitatea Vegetarieni 32 06 mai 2016 07:13:06
Jurnalui cuiva deprimat dar care nu va mai fi asa! (simpatica 81) simpatica 81 Arhiva jurnale slabit 97 14 feb 2013 08:44:59
Jurnal - Piersicuta va fi slabuta! Piersicuta Arhiva jurnale slabit 7 24 iul 2011 22:37:10
Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt! BuBulyna Arhiva jurnale slabit 13 26 apr 2011 10:37:06
Jurnalul lui Lemon, fata care in curand va fi o SLABUTA lemon Arhiva jurnale slabit 11 06 feb 2011 20:04:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole