[buburuza18]

Buna slabutelor!!!! Am dat si eu din intamplare peste site-ul acesta si m-am gandit sa ma inregistrez si sa-mi fac un Jurnal.
Vreau sa slabesc pentru ca ''stau in diete de pe la varsta de 14 ani''cand aveam 72 kg .Astazi la aproape 19 ani am 63 kg dar m-am hotarat sa le vin de hac!!!!Am o problema cu amanarea.Intodeauna amân lucrurile si ma trezesc ca nu fac nimic.
Cele mai multe kilograme le pun in partea de jos a corpului,intodeauna pot sa-mi cumpar orice bluza,camasa etc... dar cand vine vorba de pantaloni pffffff Aveam o perioada in care slabisem foarte mult, purtan pantaloni scurti si eram foarte mandra.Bineinteles ca bucuria nu a durat foarte mult si in cateva luni le-am pus la loc.Eu nu am o problema cu mancarea,nu sunt genu care sa manance pana nu mai poate ci cu miscarea,nu fac sport,daca trebuie sa merg undeva merg cu masina...adica pe scurt -fundul meu sta intodeauna jos.

[riky]

HEllo and wellcome to the club!!!!

Felicitari pentru initiativa de a face KO kg in plus si Mult succes si vointa , ca o sa i nevoie de muuulta!!!
si cand dai de greu, stii unde ne gasesti, ca d-aia sutnem aici sa ne ajutam..
la cat mai putine kg !!!

[LicuriciColorat]

Buna si bine ai venit
In primul rand cum a spus si Riky suntem aici pt sfaturi si ajutor,dar totul tine de tine,e important sa iti gasesti sau mai bine zis sa iti faci o dieta sanatoasa,sa nu o privesti ca o dieta pt o luna si dupaia sa incepi sa mananci prostioare.Multe fructe si legume,carne la gratar(pui,curcan sau peste),lactate dar si cereale(fara zahar) si sa nu uitam de cei 2l apa/ceai pe zi.Eu sunt adepta sportului de aceea te sfatuiesc sa faci sport,poti incepe cu ceva usor,ai sa fii uimita cat de mult ajuta sportul.Sper ca ti-am fost de ajutor cu aceste mici sfaturi.

[drama queen]

Buna bine ai venit
-in primul rand spunene ce dieta tii South Beach??
-in al 2 lea rand treb sa faci si miscare oricat de putin.. iao cu incetul.. plimbate pe jos si incepi cu intervale mici .. dupa care crestisi nu uita mersul pe jos face piciorul frumos
-si tot aici Sport gasesti si clipulete f bune cu sport.. treb sa te incante ceva
-te mai poti folosi si de calculatorul de calorii ajuta foarte mult
succes te asteptam cu vesti

[buburuza18]

Eu am mai facut sport.De exemplu anul trecut am avut abonament la tae-bo din februarie pana in iunie.Dupa aceea iarasi am inceput leneveala si m-am ingrasat.
De astazi am inceput sa fac pilates de 3 ori pe sapt si dansez 30 min. in fiecare zi.
Succes fetelor !!!

[mvthebest]

Anterior postat de buburuza18

Eu am mai facut sport.De exemplu anul trecut am avut abonament la tae-bo din februarie pana in iunie.Dupa aceea iarasi am inceput leneveala si m-am ingrasat.
De astazi am inceput sa fac pilates de 3 ori pe sapt si dansez 30 min. in fiecare zi.
Succes fetelor !!!

In ritmul acesta ve-i slabi garantat Mult noroc in continuare!!!

[anna maria]

hey..si cam cate kg vrei sa dai jos ?

[buburuza18]

Anterior postat de aldana

hey..si cam cate kg vrei sa dai jos ?

11kg le vin eu de hac!!!

[justbelieve]

Hei!
Bine ai venit!
Daca nu tii o dieta,incearca sa-ti faci una proprie.Incearca sa mananci paine neagra aprox. 2 felii pe zi,sa scoti prajelile,sucurile,grasimile rele din alimentarie si dulciuri cat mai rar.Acum ca e primavara poti sa mananci multe fructe si legume.Sa bei peste 1 L apa pe zi.Si cel mai important sport.
Aceeasi problema o am si eu,grasimea se pune usor pe partea de jos a corpului,adica la picioare.Si numai prin muult sport vom reusi sa dam cativa cm sau cateva kg jos.
Succes

[andra_aly]

Bine ai venit printre noi lara
Vad ca totusi ai ambitie, pentru ca ai reusit sa slabesti atunci cand ti-ai propus. ai sa ezi ca de data asta v-a fi mai usor ca ne ai pe noi
succes!!