Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64450 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #121 (permalink)  
Vechi 17 mai 2017, 12:18:56
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 85.5kg
Mesaje: 5.965
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 594 ori in 268 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Probabil meniurile sunt facute in functie de buget, sau sunt prost gandite..nu stiu exact. Intr-o sapt. am avut o singura data ciorba, iar salata era doar cea de varza, in rest ne-au dat snitele de pui, pulpe de pui( cu tot cu piele) parjoale moldovenesti, sarmale si gratar de porc, garnitura era intotdeuna din cartof: prajiti, piure sau natur. Aparent, nu pare foarte rau, dar daca stam si ne gandim ca pranzul cu cina semanau foarte mult, ca snitele alea au fost date prin faina si prajite in baie de ulei, pulpele prajite cu tot cu piele, din nou in baie de ulei. parjoalele..cartofi prajiti..piureul care sigur era amestecat cu unt/margarina/ulei... iar salata extrem de mica si doar din varza, dar asta e...fiecare dintre noi tragem ptr bani si timp, ii inteleg...mergem mai departe..
Saptmana asta mi-am propus ca dimineata sa mananc 2 lg de tarate de ovaz, am procedat asa si in trecut, iar rezultatele sunt intradevar ceea ce promite: reduce colesterolul, regleaza nivelul de zahar, regleaza tranzitul si da o senzatie de satietate....ca are proteine, fier, calciu, zinc si nu stiu mai ce...nu cred ca mai are rost sa zic... deci e super bun, plus ca am de gand sa adaug tarata si in mastile mele de infrumusetare .
Asa...din pacate toti trag sa fie bine cu bani putini...pentru ca astea sunt circumstantele
Sa fim seriosi...daca e sa ne luam dupa combinatiile astea....sunt rele da' bune...adica gustoase dar ff proaste din pct de vedere nutritiv....si nu aduc niciun beneficiu...

Nu ti ramane decat sa incerci sa contrabalansezi atunci cand nu esti in deplasari!
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
adinico (17 mai 2017), Axenya (18 mai 2017)
  #122 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 10:28:55
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Neata, doamnelor!
In urma jurnalului de miscare, mi-am instalat 3 aplicatii de tip pedometru pe telefon. Bineinteles ca fiecare aplicatie arata valori diferite, cu dieferente de aprox 1.000 de pasi... nu-i bai.. m-am decis sa fac un target de 10.000 (highly active, cum spun ei) ptr fiecare aplicatie, dupa care sa le inchid ptr ca consuma destul de mult din bateria tel. ..in felul asta stiu ca ma mentin constanta...
Nu stiu de ce dar simt ca nu mai transpir cu Billy, asa ca m-am decis sa "il insel" cu domnul "subtirel" : https://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k Astazi sau maine voi face workout-ul cu subtirelul si voi reveni cu un review...aparent pare sa imi placa..macar stiu sigur ca muzica ma binedispune

Ultima dată editat de Axenya; 18 mai 2017 at 10:31:34.
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
adinico (18 mai 2017)
  #123 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 17:09:08
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 85.5kg
Mesaje: 5.965
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 594 ori in 268 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Neata, doamnelor!
In urma jurnalului de miscare, mi-am instalat 3 aplicatii de tip pedometru pe telefon. Bineinteles ca fiecare aplicatie arata valori diferite, cu dieferente de aprox 1.000 de pasi... nu-i bai.. m-am decis sa fac un target de 10.000 (highly active, cum spun ei) ptr fiecare aplicatie, dupa care sa le inchid ptr ca consuma destul de mult din bateria tel. ..in felul asta stiu ca ma mentin constanta...
Nu stiu de ce dar simt ca nu mai transpir cu Billy, asa ca m-am decis sa "il insel" cu domnul "subtirel" : https://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k Astazi sau maine voi face workout-ul cu subtirelul si voi reveni cu un review...aparent pare sa imi placa..macar stiu sigur ca muzica ma binedispune
Buna, Axenya!!

Incearca si Tubo Jam! Poate ti place!!
Acest membru apreciaza mesajul lui mika_me:
Axenya (19 mai 2017)
  #124 (permalink)  
Vechi 19 mai 2017, 14:26:32
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Astazi a fost zi de "pauza". Dupa-amiaza am lenevit in pat, am dormit si am mancat si mai mult decat de obicei...se apropie perioada...si nu am chef de nimic...E una din zilele acelea in care bateriile sunt descarcate..Maine e zi de cumparaturi...merg dupa "verdeturi"..si voi fi mai determinata, promise!
P.S cu "slabutul" a fodt ok...insa prea multe pauze..cand simteam ca dau tot si simt cum ard caloriile cum imediat era pauza..Mika ms de recomandari, maine caut ..
see ya!
  #125 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 06:29:50
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Buna dimineata!
Se pare ca o perioada nu voi putea face sport. Aseara am fost la o petrecere unde o doamna m-a calcat cu tocul pe degetele de la picioare...Am zis ca poate imi trece, dar acum , in dimineata asta, am obsercat ca nu pot calca...asa ca dupa ce imi beau acum cafeaua, voi merge la urgente sa vad daca nu cumva e rupt Ciudat e ca nu ma supara gandul ca ar putea fi rupt, ci faptul ca ma va tinti" la pat" si nu ma voi putea misca ...
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
adinico (22 mai 2017)
  #126 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 08:10:02
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72.5kg
Mesaje: 1.438
Aprecieri acordate: 2.012
Am fost apreciat(a) de 1.258 ori in 661 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

, sanatate si te asteptam cu vesti bune!
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Axenya (22 mai 2017)
  #127 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 13:53:40
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
, sanatate si te asteptam cu vesti bune!

Multumesc!
Din fericire nu e rupt.Am facut radiografi si arata bine, din pacate, din cate mi s-a explicat, cartilajul dintre articulatii a fost afectat in urma "impactului", asa ca mi s-a bandajat degetul impreuna cu degetul vecin iar peste 3 zile am programare la ortoped.
Bineinteles ca mi s-a recomandat repaos, ce e drept doare cand calc pe el, dar eu cum nu vreau sa imi ies din ritm, tot am facut exercitii pentru brate si abdomen
Deocamdata nu stiu cat timp va dura acest repaos... bineinteles ca nu voi mai putea merge o perioada pe jos, e incomod si la condus...dar asta e... voi vedea ce va fi...
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
adinico (22 mai 2017)
  #128 (permalink)  
Vechi 22 mai 2017, 17:44:05
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 85.5kg
Mesaje: 5.965
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 594 ori in 268 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Buna dimineata!
Se pare ca o perioada nu voi putea face sport. Aseara am fost la o petrecere unde o doamna m-a calcat cu tocul pe degetele de la picioare...Am zis ca poate imi trece, dar acum , in dimineata asta, am obsercat ca nu pot calca...asa ca dupa ce imi beau acum cafeaua, voi merge la urgente sa vad daca nu cumva e rupt Ciudat e ca nu ma supara gandul ca ar putea fi rupt, ci faptul ca ma va tinti" la pat" si nu ma voi putea misca ...
Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul

Multumesc!
Din fericire nu e rupt.Am facut radiografi si arata bine, din pacate, din cate mi s-a explicat, cartilajul dintre articulatii a fost afectat in urma "impactului", asa ca mi s-a bandajat degetul impreuna cu degetul vecin iar peste 3 zile am programare la ortoped.
Bineinteles ca mi s-a recomandat repaos, ce e drept doare cand calc pe el, dar eu cum nu vreau sa imi ies din ritm, tot am facut exercitii pentru brate si abdomen
Deocamdata nu stiu cat timp va dura acest repaos... bineinteles ca nu voi mai putea merge o perioada pe jos, e incomod si la condus...dar asta e... voi vedea ce va fi...
Oh, Doamne, ce accident stupid!!

Bine ca nu e nimic mai grav...o sa re refaci si o sa iti reintri in ritm.

Ce smechera esti...nu te ai putut abtine, huh, cu exercitiile!!

Atat timp cat nu ti afecteaza refacerea si nu exagerezi cu efortul...orice activitate n are cum sa fie decat benefica.

Poti echilibra balanta prin alimentatie, cat timp ai interzis la efort mai mare...si daca nu ai cum...asta e...se mai intampla si dintr astea...Important e sa fii tu ok

Ai grija de tine!!!
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mika_me:
adinico (22 mai 2017), Axenya (24 mai 2017)
  #129 (permalink)  
Vechi 27 mai 2017, 06:52:43
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 74kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 167
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 117 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Vesti bune! De sapt. viitoare voi putea sa calc pe tot piciorul, voi avea o talpa de sustinere asa ca voi putea merge din nou pe jos youhooooo! Doamne, cat mi-a lipsit mersul pe jos Voi vedea cum ma simt cu acea talpa , daca va fi ok, voi incerca si ceva miscare in plus pe langa mersul pe jos.. daca nu voi putea tae bo sau zumba, macar start walking.... sa vad ce va zice si dr...
Astazi am realizat ca am ajuns la jumatatea drumului, as mai avea inca pe atat de slabit..iar zilele astea la tv l-am urmarit pe dr Virgiliu Stroescu cum zice clar "de ce sunt unii oameni grasi? pentru ca nu au vointa, ei nu stiu sa se opreasca din mancat!..ei mananca si tot mananca si nu stiu sa se opreasca"
Asta a fost un alt motivational pentru mine..mare dreptatea are dr...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Axenya:
adinico (08 iun 2017), mika_me (27 mai 2017)
  #130 (permalink)  
Vechi 27 mai 2017, 10:00:04
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Activare Metabolism - sub supravegherea unui doctor nutritionist
Date: 162cm, 85.5kg
Mesaje: 5.965
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 594 ori in 268 mesaje
Implicit Re: A venit primavara, start la slabit. Diary nr. 2

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Vesti bune! De sapt. viitoare voi putea sa calc pe tot piciorul, voi avea o talpa de sustinere asa ca voi putea merge din nou pe jos youhooooo! Doamne, cat mi-a lipsit mersul pe jos Voi vedea cum ma simt cu acea talpa , daca va fi ok, voi incerca si ceva miscare in plus pe langa mersul pe jos.. daca nu voi putea tae bo sau zumba, macar start walking.... sa vad ce va zice si dr...
Astazi am realizat ca am ajuns la jumatatea drumului, as mai avea inca pe atat de slabit..iar zilele astea la tv l-am urmarit pe dr Virgiliu Stroescu cum zice clar "de ce sunt unii oameni grasi? pentru ca nu au vointa, ei nu stiu sa se opreasca din mancat!..ei mananca si tot mananca si nu stiu sa se opreasca"
Asta a fost un alt motivational pentru mine..mare dreptatea are dr...
Buna Axenya!! Ma bucur sa citesc vesti bune...Ca refacerea merge ok...ca iti poti relua usor usor activitatile obisnuite...Ca esti la jumatatea drumului spre greutatea dorita....Minunat!!!

Felicitari!!! Vara asta vei fi asa cum iti doresti, sunt sigura!!!
 

Informatii despre slabit
2, calorii, diary, dieta, jurnale, nr, primavara, sanatos, slabit, start

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues! Q88 JURNALE SLABIT SANATOS 3148 Ieri 20:41:05
Primavara a venit! vadmin Rezultate concurs.slabute.ro 0 29 apr 2011 23:00:00
Jurnalul Oanei - Start la slabit! onutzaa Arhiva jurnale slabit 17 15 iun 2010 22:18:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Pelmeni Nr.7, Olentina eugen Retete culinare 0 04 iul 2009 16:33:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole