[Jayen]

Buna fetelor !
M-am intors dupa mai bine de 3 ani si din pacate in anii ce au trecut am reusit sa ma ingras pana la 75 de kg .Asta este...nu am sa ma mai plang pt trecut si am sa fac orice pt a ma vedea SLABA si SANATOASA(asa cum nu m-am vazut niciodata). Vreau sa-mi iubesc corpul,m-am saturat sa-l otravesc cu dulciuri si cu mancare nesanatoasa.Vreau ca cantarul sa-mi devina prieten si mai mult de atat,vreau sa invat sa ma alimentez sanatos.Stiu ca ce l mai bine ar fi sa incep cu mancare sanatoasa+sport dar din pacate mereu calc stramb cand incep metoda asta,deci nu-mi mai ramane decat sa ma lipesc bine de Rina,sa o iubesc si sa o respect poate asa macar ea ma va aduce pe drumul cel bun.
Asa ca de acum incolo : Rina te iubesc !!
Sper sa fac si sport macar 30 de minute in fiecare zi .
Va astept pe la mine fetelor si sa topim impreuna aceste kg :-)
Noi putem,niciodata nu e tarziu :*) pupici

[Jayen]

Buna dragul meu jurnal :-)
Prima zi de Rina decurge bine,de dimineata am mancat mere si la pranz copanele cu salata.
Ma rog la Dumnezeu sa pot termina ziua bine,sa nu ma duc sa infulec tot ce nu-mi pot scoate de gand...bine ca imi reamintesv intruna ca pot,ca trebuie de Azi si nu de Maine ca in toti anii astia...Da -mi Doamne putere sa ma dezlipesc de viciul asta(dulciurile) si sa mi placa ce vad in oglinda...stiu ca va veni si ziua aia,stiu ca anul 2015 e anul meu :-)...

[kad_cor]

Mult succes!
Eu ma stradui sa fixez data primei zile

[Q88]

Buna!
Din 13 iulie pana acum, 18 iulie ce ai facut?
Sper ca nu te-ai lasat de dieta.

Ca sa te incurajez, vreau sa iti spun ca la sfarsitul anului 3 de facultate ma ingrasem rau.
Prietenul meu tot imi spunea, dar eu pur si simplu nu vedeam
Cand am ajuns acasa si am vazut 67 de kg am zis WAW!
Am realizat ca e periculos sa ajung la 70kg de teama sa nu ma intepenesc acolo.

Am gasit rina dintr-o greseala, pe net.
Toata vara: iulie august si septembrie am tinut rina, am facut tae Bo (dvd romanesc cu andreea raicu) si stepper 20' pe zi.
Pe 1 oct cand m-am intors la facultate, cei care ma cunosteau au ramas cu gura cascata.
M-am intors cu 58 de kg.

Asa ca spor!
Dar trebuie sa ai rabdare 3 luni.