Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.09.10 - 2.10.10)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #321 (permalink)  
Vechi 03 oct 2010, 13:33:26
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.09.10 - 2.10.10)

Hm...c-am pustiu pe aici, oricum eu o sa scriu ce-am reusit de la inceputul concursului:
2/09.........................2/10
66.5..........................64........kg (-2.5)
103...........................100......bust(-3)
83.............................78........talie(-5)
89.............................85........burta(-4)
97.............................93........solduri(-4)
57.............................54.5.....coapsa(-2.5)
Va multumesc tuturor ca ati fost alaturi de mine si mi-ati dat putere sa merg mai departe. Va pupik dulce si va doresc sa aveti rezultate cat mai bune
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #322 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 15:36:38
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.09.10 - 2.10.10)

Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
Hm...c-am pustiu pe aici, oricum eu o sa scriu ce-am reusit de la inceputul concursului:
2/09.........................2/10
66.5..........................64........kg (-2.5)
103...........................100......bust(-3)
83.............................78........talie(-5)
89.............................85........burta(-4)
97.............................93........solduri(-4)
57.............................54.5.....coapsa(-2.5)
Va multumesc tuturor ca ati fost alaturi de mine si mi-ati dat putere sa merg mai departe. Va pupik dulce si va doresc sa aveti rezultate cat mai bune
Felicitari Elysee pentru rezultate, foarte frumoasa evolutia ta

Deja s-a incheiat acest concurs, noi am trecut aici pe o perioada mai lunga, pana de Craciun. Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!

Cand te intorci din Romania te asteptam in gasca.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #323 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 17:21:58
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.09.10 - 2.10.10)

Masuri 2 septembrie:

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Luna asta ma inscriu si eu si sunt serioasa.

KG: 52,1
BUST: 86 cm
TALIE: 68,5 cm
BURTICA: 81,5 cm
SOLDURI: 92 cm
COAPSE: 51,5 cm
Masuri 2 octombrie:
KG: 49,9 (-2,2 kg)
BUST: 83 cm (-3 cm)
TALIE: 64,5 cm (-4 cm)
BURTICA: 77 cm (-4,5 cm)
SOLDURI: 89,5 cm (-2,5 cm)
COAPSE: 49 cm (-2,5 cm)
  #324 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 17:27:30
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.09.10 - 2.10.10)

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Felicitari Elysee pentru rezultate, foarte frumoasa evolutia ta

Deja s-a incheiat acest concurs, noi am trecut aici pe o perioada mai lunga, pana de Craciun. Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!

Cand te intorci din Romania te asteptam in gasca.
Merci slabuta de-abia astept sa intru in concurs. Am si eu o intrebare: acum pap intre 1100-1200cal pe zi, in cele 3 sapt de concediu vreau sa pap putin mai multe dar sa nu ma ingras, cate cal pot adauga ca sa raman la mentinere?
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, concurs, meniuri, mentinere, sanatos, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs "Mai aproape de mentinere..." (2.08.10 - 2.09.10) Slabuta Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 246 01 sep 2010 19:36:17
Concurs "Slabute dupa sarbatori", Luna XIII (6 aprilie - 6 mai) Slabuta Concursuri 517 20 mai 2010 08:22:56
De vorba cu Extasssy - "...acum am slabit deja aproape 12 kg…" Slabuta De vorba cu slabutele... 6 04 mai 2010 19:40:46
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole