[andra_aly]

Dar la doctor ai fost sa vezi ce si cum? nu e bine nici asa
si eu am dureri de spate... asta mai ales ca nu stau dreapta. o sa fac cocoasa
Inainte nu puteam face deloc abdomene. dar chestia e ca eu le faceam gresit, de aia ma durea. acum le fac, dar nu ma ridic de tot, numai chiar cat sa contract abdomenul. si reusesc fara sa ma mai doara spatele si parca sunt si mai eficiente de ce nu incerci?
Mult succes te asteptam cu vesti bune

[mia21m]

Buna fetelor! Am nevoie de ajutorul vostru, sunt cam dezorientata. In ultimul an si jumatate am slabit mult, de la 70 de kg la 54 valoarea cea mai mica. Problema e ca de la un timp incoace clachez in domeniul alimentatiei, si am ajuns la 59. Nu mai stiu ce dieta sa urmez, incep din nou sa zic "maine". Va intreb ce mi-ati recomanda in conditiile in care de o luna am inceput o folie de diane35 la recomandarea endocronologului/dermatologului(toata lumea spune ca dianele ingrasa si am sesizat asta si pe o colega de a mea, a pus kg impresionante dupa cateva luni de diane). Si ar mai fi ceva...de revelion plec pt o sapt in vacanta, la plaja si as vrea sa ajung in jurul valorii de 53. Ce dieta pt 7 saptamani? Daca mananc sanatos, si pas seara voi reusi doar vreo 2 kg, am un metabolism destul de lenes. O seara frumoasa si scuzati-ma daca m-am lungit prea mult

[anqutz]

Hello! Eu iti recoamnd o dieta low carb. Pt mine a facut minuni South Beach, am dat jos destul de multi cm cu ea. E musai sa iei Diane? Sunt cele mai pacatoase contraceptive orale.

[Sand]

Anterior postat de mia21m

Daca mananc sanatos, si pas seara voi reusi doar vreo 2 kg, am un metabolism destul de lenes. O seara frumoasa si scuzati-ma daca m-am lungit prea mult

Buna,

Ai putea sa mananci sanatos, inclusiv seara si in schimb sa faci sport. Uite asa creste usurel usurel si metabolismul si scazi si din Kg. ...cate oi scadea, ce mai conteaza acum cate...

Zile placute si pentru tine si concediu placut si relaxant!

[mia21m]

Din nefericire trebuie neaparat sa iau diane35, tocmai pt ca are concentratia cea mai puternica de hormoni. Pana acum nu au avut niciun efect secundar...sper doar sa nu ma afecteze in ceea ce priveste greutatea, retinerea lichidelor, desi ar fi ceva minor pe langa ceea ce se aude despre anticonceptionalele astea.

[deadcountess]

Anterior postat de mia21m

Din nefericire trebuie neaparat sa iau diane35, tocmai pt ca are concentratia cea mai puternica de hormoni. Pana acum nu au avut niciun efect secundar...sper doar sa nu ma afecteze in ceea ce priveste greutatea, retinerea lichidelor, desi ar fi ceva minor pe langa ceea ce se aude despre anticonceptionalele astea.

Din pacate se aud o gramada de prostii despre contraceptive. In perioada pre-revolutionara s-a impanzit lumea medicala cu tot felul de zvonuri despre anticonceptionale ca nu cumva sa indrazneasca cineva sa-si aduca din strainatate si sa ia si sa scada natalitatea in Romania (chestie spusa de un ginecolog nu de mine)Daca ai incredere in medicul care ti le-a dat ia-le, daca nu consulta alt medic. Eu nu am patit absolut nimic de la Diane.

In privinta dietei, nu stiu exact ce sa zic, conteaza mult preferintele si stilul tau alimentar. Eu sunt incantata de hipocalorica pt ca nu am intredictii ca si la celelalte diete (evident, nu mananc la Mac si nici nu fac cartofi prajiti acasa ) Cat timp eviti prostiile (prajeli, fast food, sucuri, patiserie) poti manca ce doresti, nu trebuie decat sa tii cont de totalul caloriilor. In plus, nici nu e o dieta care aduce cheltuieli in plus (iti trebuie doar un cantar de bucatarie care nu e scump).

In 7 saptamani ai timp sa slabesti niste kilograme, dar nu ti-as recomanda mai mult de 0.5 pe saptamana.

Succes