[Everline]

Natusik, ti-am vazut fotografiile si parerea mea este ca arati foarte bine. Te super daca te intreb ce inaltime si greutate ai ?

[Alexik]

Anterior postat de Everline

Alexik, multumesc frumos sper sa ne tine si eu si natusik de ea desi nu am vorbit prea multe voi incerca sa intru mai des. Cat despre dieta South beach, nu stiu ce sa spun prea multe, la unele persoane a functionat la altele nu deci parerile sunt oarecum impartite. Eu am reusit sa slabesc vara trecuta 5 kg cu dieta Catalin Crisan doar in primele 2 saptamani.. in prima saptamana am slabit cel mai mult si apoi a 2-a mai usor desigur cu mult sport *atunci aveam vointa*. Dar am citit undeva ca se poate relua numai dupa 2 ani si nu stiu ce sa fac daca sa incerc altceva si de aceea m-am gandit ca poate as reusi sa slabesc facandu-mi un regim pe o perioada de timp, un stil de viata mai mult, dar si sa slabesc totodata..

Si acele 5 kg le-ai mai pus la loc? .. ma cam tenteaza 5 kg in 2 sapt da am citi k se adreseaza doar celor ce au de slabit peste 15 kg.. si eu am in jur de 8

[Everline]

nu, acele 5kg nu s-au mai atuns deloc de mine si chiar am inceput sa mananc foarte mult dupa si dulciuri.. si nu am pus deloc pe mine

[geo martinez]

fetelor ma bag si eu in grupul vostru trebuie sa slabesc pt ca nu ma mai suport asa arat oribil.momentan tin o dieta hipocalorica.

[Everline]

Bun venit geo, iti dorim mult succes la slabit, cum se prezinta dieta ?

[geo martinez]

Anterior postat de Everline

Bun venit geo, iti dorim mult succes la slabit, cum se prezinta dieta ?

multumesc, de moment e bn nu ma las mam inarmat cu foarte multa ambtitie.BAFTA SI TIE

[Everline]

multumesc mult, desi inca ma documentez si am hotarat sa ma tin de o dieta atat cat functioneaza de pasti si speram sa mai revii sa ne povestesti cum mai evolueaza dieta mult succes .

[georgika]

Fetelor sunt noua pe aici....si ma bag si eu in grupul vostru.....vreau sa slabesc pt inceput vreo 7-8 kg....nu tzin o dieta anume, doar incerc sa manac mai putin si sanatos....problema mea cea mai mare sunt dulciurile....daca as reusi sa renunt la ele, dieta mea ar fi mult mai usoara
Voi v-ati apucat de dieta??....haideti sa scriem aici in fiecare zi ce mancam....in felul asta , stiind ca trebuie sa vin sa dau "raportul" aici, poate nu o sa mai trisez
pupici

[Everline]

bine ai venit georgika , si problema mea tot dulciurile sunt, in fiecare zi trebuie sa mananc ceva dulce, orice. Acum dupa cum am spus mai sus in vacanta de Pasti o sa incerc sa slabesc in saptamana aia.. cat oi putea cu mult sport si sunt curioasa cu folia aceea alimentara pentru celulita am inteles, desi m-am documentat , iar parerile sunt impartite. Acum sa vedem cum va functiona si la mine. Sper sa revina si Natusik cat de curand ca sa vedem cum stabilim si cu ea ce fel de dieta tinem.

[Natusik91]

Salut fetelor :* demult n-am mai vbit .. sunt a 12-a.. ma dat teza la rom, da.. a fost bn a mai ramas un pik pana la banchet si eu n-am mai slabit eu propun sa incepem asa: dejun: cereale integrale cu lapte/ paine neagra de la Vita+ branza degrasata/ biscuiti integrali+ ceai verde pe la 11-12 o gustare.. eu as manca cv fructe imi plac mult.. da.. am gastrita si nu e voie deci nuj.. la pranz: salata+ ton/ branza/ pui + ciorba cv.. cina: nuj ce as putea manca.. k sa ma tina.. sport.. de la inceput cred k e recomndat sa faci cardio.. nuj cu ce as putea incepe.. voi fetelor ce ziceti?