Vreau sa slabesc 7 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului Vreau sa slabesc 7 kg, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); Citat:
Anterior postat de Denisee
Bună tuturor!
Mă numesc Deni şi am 17 ani. Desigur, marea mea problemă este greutatea. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2011, 18:09:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: A fresh start - Jurnal Denisee
Bine ai venit! 
Spune-ne mai mult despre tine.Cam ce obisnuiesti sa mananci?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
08 feb 2011, 18:16:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: A fresh start - Jurnal Denisee
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Bine ai venit!
Spune-ne mai mult despre tine.Cam ce obisnuiesti sa mananci? |
Bine v.am gasiiit!
Pai...imi place sa fac sport, dar nu prea am timp. Obisnuieam sa mananc multe dulciuri, dar le.am inlocuit cu fructe, in special mere  si sunt foarte multumita. tind sa exagerez cu painea.  , dar sper ca in viitorul apropiat sa scap si de acest obicei prost. 
Am fost bulimica.... dar am reusit sa trec si pe perioada aceea. Acum , ma concentrez pe lucrurile importante si vreau sa fiu sanatoasa si sa ma simt bine in pielea mea.
Stiu ca va fi un drum greu, dar cu sprijinul vostru, al familiei si prietenilor, o sa reusesc!
Denisee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2011, 18:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: A fresh start - Jurnal Denisee
Denisee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 14:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 62kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: A fresh start - Jurnal Denisee
|
09 feb 2011, 14:27:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Rm.Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 159cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: A fresh start - Jurnal Denisee
Citat:
Anterior postat de amy amy
|
Mersiiii la fel!
Denisee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 16:53:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: A fresh start - Jurnal Denisee
Citat:
Anterior postat de Denisee
Bine v.am gasiiit!
Pai...imi place sa fac sport, dar nu prea am timp. Obisnuieam sa mananc multe dulciuri, dar le.am inlocuit cu fructe, in special mere si sunt foarte multumita. tind sa exagerez cu painea. , dar sper ca in viitorul apropiat sa scap si de acest obicei prost.
Am fost bulimica.... dar am reusit sa trec si pe perioada aceea. Acum , ma concentrez pe lucrurile importante si vreau sa fiu sanatoasa si sa ma simt bine in pielea mea.
Stiu ca va fi un drum greu, dar cu sprijinul vostru, al familiei si prietenilor, o sa reusesc!
|
Foarte bine ca ai inlocuit dulcriurile cu fructele,e un pas inainte 
Paine incearca sa mananci integrala/de secara/graham si nu mai mult de 3 felii pe zi.
Imi pare rau ca ai avut probleme cu bulimia.Mult succes si sa ne tii la curent cu meniurile tale
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
06 apr 2011, 22:14:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Date: 168cm, 65kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Ecilei
Hy all...sunt noua pe aici ...si sincer nici nu stiu de unde sa incep!!
Kg in plus ma omoara, mereu am avut 1,2 kg peste ...dar de data asta e mai grav am cam 10 kg  ceea ce e deranjant si frustrant! 
Am 65 kg si 168 cm, vreau sa ajung la 55 dar imi este greu. De fiecare data cand ma apuc de o dieta sau de sport etc, renunt dupa 3-4 zile, nuj daca este vorba de ambitie dar mereu pofta de ceva dulce sau pur si simplu de a manca ceva invinge orice ombitie de a merge mai departe. Mananc si dupa imi pare rau  ciudat sentiment dar totusi asa este...help plsss....am nevoie de cateva sfaturi, poate si o dieta...
ms mult:*
ela22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1640 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1123 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, aerobic, alimentatie, calorii, dependenta, dependenta mancare, dieta, fitness, greutate, jurnal, kilograme, liceu, mancare, meniu, nutritie, pastile, sala, sanatos, slabire, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
