[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de blueclaudia

si eu am inceput o dieta in care vreau sa ajung de la 68 la 55... aproape 15 am luat decizia sa elimin zaharul, painea, pastele fainoase, orezul. dupa sfaturile lui montignac. am inceput in 5 ian... deocamdata merge bine. mananc oricum 3 mese pe zi si incerc sa fac sport (chiar daca nu reusesc mult, dar macar putin alergat, abdomene, greutati, etc).
iti doresc succes si astept sa vad rezultatele tale

Buna Claudia si bine ai venit printre noi

Cum merge dieta? se misca acul cantarului?

[dorutza]

eu zic ca in 4 luni fara sa te stresezi prea tare cu mancarea, si sa faci olecuta de sport

[blueclaudia]

Anterior postat de slabuta

Buna Claudia si bine ai venit printre noi

Cum merge dieta? se misca acul cantarului?

salut Slabuto! merge dieta, am dat deja 2 kg (chiar f bine zic eu) in cele 10 zile de cand am inceput. am reinceput sa fac miscare si am multa disciplina.
abia astept sa ma vad la 60 kg sa stiu ca mai am doar 5
va pup si ne auzim curand!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de blueclaudia

salut Slabuto! merge dieta, am dat deja 2 kg (chiar f bine zic eu) in cele 10 zile de cand am inceput. am reinceput sa fac miscare si am multa disciplina.
abia astept sa ma vad la 60 kg sa stiu ca mai am doar 5
va pup si ne auzim curand!

Felicitari
Foarte bine ca esti mai organizata si ca faci sport
Vei ajunge tu, nu renunta si luptat-te pana la capat

[mykydutza]

Anterior postat de mishutza

Adelayne,vreo 6 luni mi-a luat mie,mai cu o inghetata,mai cu o prajiturica,fara stres si cu amintiri frumoase.Pielea e mai ferma ca inainte cand era numai grasime dedesubt,nu am vergeturinoi,deci eu zic ca am facut bine cu am facut.Mai am o tura de 15 si gata.Ne apucam amandoua?

Vreau si eu cu voima ajuta cineva?si eu tot 15 kg trebuie sa dau jos va poop

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mykydutza

Vreau si eu cu voima ajuta cineva?si eu tot 15 kg trebuie sa dau jos va poop

Pai 15 kg inseamna 4-5 luni.
Te inarmezi cu rabdare, ai grija ce mananci, faci miscare si rezultatul este garantat.

[magdalena90]

as vrea sa slabesc si yo 15 kg pana in luna august.pentru ca vreau sa arat bine cand o sa ma duc cu iubitul meu la o nunta,mai exact la verisoara lui si vreau sa arat bine,ajutati ma si pe mine

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de magdalena90

as vrea sa slabesc si yo 15 kg pana in luna august.pentru ca vreau sa arat bine cand o sa ma duc cu iubitul meu la o nunta,mai exact la verisoara lui si vreau sa arat bine,ajutati ma si pe mine

Bun venit Magdalena
Ce dieta vrei sa urmezi sau ce plan de bataie ti-ai stabilit?

Sport faci?

[magdalena90]

Pai dieta nu pot sa zic ca urmez una batuta in perete...mananc sanatos,fara prajelii,paine,dulciuri,beau multa apa si ceai verde o data la 2 zile.
Cat despre sport fac de 3 ori pe sapt,kte o ora si jumatate:bicicleta, abdomene, gimnastica mai mult,acum sunt in sesiune si mai mult invat... Aseara spre exemplu m-am dat cu crema anticelulitica de la emiplant si m-am infasurat in folie alimentara,am stat asa cateva ore. Sau cand fac dush ma masez cu cafea si cat ma spal pe dinti si pe cap,stau cu cafeaua pe piele. Si cam atata fac,daca aveti mai multe sfaturi,va rog sa mi le transmiteti si mie.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de magdalena90

Pai dieta nu pot sa zic ca urmez una batuta in perete...mananc sanatos,fara prajelii,paine,dulciuri,beau multa apa si ceai verde o data la 2 zile.
Cat despre sport fac de 3 ori pe sapt,kte o ora si jumatate:bicicleta, abdomene, gimnastica mai mult,acum sunt in sesiune si mai mult invat... Aseara spre exemplu m-am dat cu crema anticelulitica de la emiplant si m-am infasurat in folie alimentara,am stat asa cateva ore. Sau cand fac dush ma masez cu cafea si cat ma spal pe dinti si pe cap,stau cu cafeaua pe piele. Si cam atata fac,daca aveti mai multe sfaturi,va rog sa mi le transmiteti si mie.

Salutare Magdalena

Bravo pentru adoptarea unui stil de viata atunci, suna bine ceea ce spui
Felicitari si pentru activitatea fizica.

Nu faci iritatii de la folia alimentara?

Eu zic ca faci suficiente
Mai mult de atat nu stiu ce sa iti recomand in momentul de fata, hai sa vedem daca ai rezultate frumoase, atunci mergi pe aceeasi "cale", daca nu prea sunt schimbari la cantar sau cm, ne apucam sa studiem impreuna meniurile tale si atunci facem unele update-uri

Mult succes in ceea ce ti-ai propus