Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) in cadrul subiectului Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie), parte din categoria Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg); Citat:
Anterior postat de miha1983
despre mine pot sa va zic ca din 16 februarie am slabit 11 kg, nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2010, 12:49:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de miha1983
despre mine pot sa va zic ca din 16 februarie am slabit 11 kg, nu e mult dar nici putin. in ultima vreme m-am cam delasat ca este cald si nu pot face nici sport si inghetata ma tenteaza prea tare. oricum manc tot monti si o sa continui doar ca mai am si abateri de aia nu slabesc cum vreau eu. important ii ca am 89 kg ceea ce nu am mai avut de vreo 4-5 ani si sunt mandra de mine.
|
oooooooooo miha , FELICITARI si tie , stai f bine.Asta cu inghetata ai dreptate.....si eu consum...Lasa ca nu ne alearga nimeni tot slabim noi, asa incetul cu incetul 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2010, 12:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
FELICITARI!!!! Exac t sa ne gandim si la asta , acum mancam mai sanatos ca inainte!!Bravo Rozule 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2010, 12:52:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Citat:
Anterior postat de crina38
da exact ai dreptate....tu esti un pic inainte...dar pazea ca vin dupa tine
Eu am acum niste intamplari in viata de familie care ma fac sa las pe planul 2 regimul dar doar stagnez sau scad putin, nu abandonez...in pluc duminica cred ca mi-am rupt si un deget la picior ca ma doare , nu pot sa calc ca lumea, s-a umflat si invinetit..asa ca adio si sport...o perioada...Chiar ce as putea sa fac in afara de abdomene in situatia asta? |
Buna, ai putea lucra pe bicicleta, sa faci si bicicleta in aer, iar la miscarile la care trebuia sa te sprijini pe degetele de la picioare sa te sprijini pe genunchi(pentru fesieri)
|
21 iul 2010, 21:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Hello!
Maine ma apuc de dieta daneza... sper sa am noroc si sa dau cat mai mult jos, sa ma apropii de !-15 kg!...
roxanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 375 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2010, 21:38:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Hello!
Citat:
Anterior postat de roxanutza
Maine ma apuc de dieta daneza... sper sa am noroc si sa dau cat mai mult jos, sa ma apropii de !-15 kg!... |
Buna roxanutza, vezi ca fetele au deschis un alt subiect: http://forum.slabute.ro/grupul-slabi...brie-5546.html
succes cu daneza. dar sa ai grija, nu e tocmai sanatoasa
|
21 iul 2010, 21:41:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Hello!
Citat:
Anterior postat de andra_aly
|
din cate stiu eu Eirene a tinut-o
dar a papat peste 1000cal si a mai adaugat una alta pe ici pe colo
cea stricta nu e oki,efectele nu sunt bune
fetele stiu ce zic
|
24 iul 2010, 18:15:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Inca 15 kg (16 februarie - 16 iulie)
Aici ai dreptate laura,doar ca aia este personalizata. nu? eu zic ca mai bine papi sanatos si sigur se vad rezultatele
http://forum.slabute.ro/grupul-slabi...brie-5546.html
Ultima dată editat de Slabuta; 31 iul 2010 at 15:21:47.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
