[andr33aa]

Pai in primele saptamani am tinut o dieta bazata pe supe de legume fara sare, compot de mere neindulcit, si fructe. In aceasta perioada am slabit cel mai mult...Si am facut si putin sport , 15-20 minute pilates zilnic. Vad k am slabit , adik hainele mi-au ramas mari, dar eu nu sunt multumita pana nu ajung la 57 kg. Despre mn....am trecut cls a 12 a , ma asteapta un an greu pt k tb sa dau bacul...si sunt mai motivata decat oriknd sa slabesc
va pup

[Roxana]

Anterior postat de iuli_ana

Numele meu este Iuliana si am 23 de ani. Momentan am 76 de kg, si as dori ca pe 1 octombrie sa ajung la 60 de kg. Nu stiu daca prin regimul de viata pe care l-am ales, voi ajunge unde imi doresc. De o saptamana merg 1 h pe jos, si fac 30 abdomene seara, si mananc in jur de 1000 de calorii. Ma intreb daca ar trebui sa il fac mai dur. Am slabit doar 1 kg si chiar imi doresc sa ajung la 60 de kg. Astept sfaturi si sugestii.
Multumesc pt ajutor.

Buna si bine ai venit printre noi Iuli_ana!Bafta la cat mai multe kg minus,cu multa ambitie vei reusi!

[Roxana]

Anterior postat de andr33aa

Inainte de a ma inscrie aici eu am mai slabit 12 kg...inainte aveam 84.. acum deja ma simt mai bine, desi mie nu mi se pare k am slabit prea mult, imi doresc sa ajung la greutatea ideala...cel mai mult am slabit in primele saptamani pt k nu am mancat sarat si am consumat supe, compoturi si fructe.. Dar am facut o mica pauza, pt k este ziua de nastere a fratelui meu.. iar de duminica vreau sa imi reiau lupta cu kg in plus si sa ajung acolo unde visez..SI VOI AJUNGE, SUNT SIGURA...mereu reusesc ceea ce imi propun, doar sunt nascuta in zodia scorpion

Bine ai venit printre noi ,Andr33aa! Felicitari pentru kg pierdute!
In cat timp ai pierdut aceste kg?Bafta la cat mai multe kg minus!

[andr33aa]

Multumesc Roxana!
Am pierdut aceste kg in 6 saptamani. De fapt primele 8 kg le-am pierdut in numai 2 saptamani. Pt k am tinut dieta nicoletei luciu.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andr33aa

Pai in primele saptamani am tinut o dieta bazata pe supe de legume fara sare, compot de mere neindulcit, si fructe. In aceasta perioada am slabit cel mai mult...Si am facut si putin sport , 15-20 minute pilates zilnic. Vad k am slabit , adik hainele mi-au ramas mari, dar eu nu sunt multumita pana nu ajung la 57 kg. Despre mn....am trecut cls a 12 a , ma asteapta un an greu pt k tb sa dau bacul...si sunt mai motivata decat oriknd sa slabesc
va pup

Adica ai tinut dieta Nicoleta Lucu
Buna motivatie vrei sa arati bine la bal?

Anterior postat de andr33aa

Multumesc Roxana!
Am pierdut aceste kg in 6 saptamani. De fapt primele 8 kg le-am pierdut in numai 2 saptamani. Pt k am tinut dieta nicoletei luciu.

Da, ai slabit foarte repede, dar ai grija sa nu revina kg

[andr33aa]

Pai cred k ai inteles gresit Motivatia nu este aceea k trec in cls a 12 a, si nici k vreau sa arat bn la bal... Pur si simplu imi dresc sa fiu slaba pt mn, nu pt cei din jurul meu...
Si la kg in plus m-am gandit, dar zilnic voi face sport si voi incerca sa elimin dulciurile si grasimile definitiv.

[lalita]

buna bine ai venit printre noi vroiam sa te intreb,ai zis ca ai slabit 8 kg in 2 sapt! dar cum ai reusit?adika cam cat mancai pe zi? eu ar trebui cred sa stau aproape nemancata ca sa slabesc atat asa repede. dar depinde si de greutatea initiala,adv asta e,cu cat ai mai multe kg cu cat se dau mai repede jos,apoi devine totu mai lent. orikum succes in continuare

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andr33aa

Pai cred k ai inteles gresit Motivatia nu este aceea k trec in cls a 12 a, si nici k vreau sa arat bn la bal... Pur si simplu imi dresc sa fiu slaba pt mn, nu pt cei din jurul meu...
Si la kg in plus m-am gandit, dar zilnic voi face sport si voi incerca sa elimin dulciurile si grasimile definitiv.

Da, am inteles gresit
Si pentru tine este foarte bine ca o faci

[andr33aa]

Anterior postat de lalita

buna bine ai venit printre noi vroiam sa te intreb,ai zis ca ai slabit 8 kg in 2 sapt! dar cum ai reusit?adika cam cat mancai pe zi? eu ar trebui cred sa stau aproape nemancata ca sa slabesc atat asa repede. dar depinde si de greutatea initiala,adv asta e,cu cat ai mai multe kg cu cat se dau mai repede jos,apoi devine totu mai lent. orikum succes in continuare

Pai mi-a fost cam greu, a trebuit sa consum supe fara sare si compot de mere neindulcit, si 200 g carne de pui fara pielita. Cateodata mai mancam si un fruct, mar, nectarina sau o felie de pepene...Este o dieta bazata pe un consum mare de lichide, si sarea fiind total eliminata apa nu este retinuta in corp si de aceea se da jos un nr mare de kg...Am intalnit persoane care slabesc 1 kg pe zi cu aceasta dieta..Nu stiu cat de sanatos este, parerea mea este k nu trebuie tinuta o perioada lunga...Succes si tie

[lalita]

Anterior postat de andr33aa

Pai mi-a fost cam greu, a trebuit sa consum supe fara sare si compot de mere neindulcit, si 200 g carne de pui fara pielita. Cateodata mai mancam si un fruct, mar, nectarina sau o felie de pepene...Este o dieta bazata pe un consum mare de lichide, si sarea fiind total eliminata apa nu este retinuta in corp si de aceea se da jos un nr mare de kg...Am intalnit persoane care slabesc 1 kg pe zi cu aceasta dieta..Nu stiu cat de sanatos este, parerea mea este k nu trebuie tinuta o perioada lunga...Succes si tie

ah,am inteles. dar mi se pare atat de greu sa elimin complet sarea.. eu si mananc cam sarat mereu..stiu ca nu face prea bine..poate o voi incerca si eu o saptmana,sau mai mult daca rezist, orikum mersi,la cat mai multe kg in minus