[ErikaM]

Da..multumesc....chiar trebuie sa fac ceva...
Ma gandesc ca procentul de grasime a fost calculat in functie de acele dimensiuni in centimetri pe care le-am completat. Faptul ca am oasele subtiri si deci centimetri putini la maini, glezne etc...si e o diferenta mare intre acestea si solduri (care la mine sunt destul de vizibile)..s-a dedus ca aceasta mare diferenta, reprezinta de fapt grasimi...Cred ca asta este explicatia...

[OtiliaIon]

16 kilograme vreau si eu sa slabesc. Ooo ce frumos va fi cand o sa am 58 de kilograme.

Imi doresc sa se intample asa

Slabire
de la 74 la 70 (16 noiembrie - 30 noiembrie 2010)
de la 70 la 66 (1 decembrie 2010 - 14 decembrie)
de la 66 la 62 (15 decembrie 2010 - 31 decembrie 2011)
de la 62 la 58 (1 ianuarie 2011 - 1 februarie 2011)

dupa care Mentinere 40-50 de ani,
cand ajung la 75 de ani mananc din nou ce vreau si cat vreau

Oare e realist? E posibil? E periculos?

[andra_aly]

Anterior postat de ErikaM

Da..multumesc....chiar trebuie sa fac ceva...
Ma gandesc ca procentul de grasime a fost calculat in functie de acele dimensiuni in centimetri pe care le-am completat. Faptul ca am oasele subtiri si deci centimetri putini la maini, glezne etc...si e o diferenta mare intre acestea si solduri (care la mine sunt destul de vizibile)..s-a dedus ca aceasta mare diferenta, reprezinta de fapt grasimi...Cred ca asta este explicatia...

Erika, ceea ce conteaza acum, este sa te pui la treba Si o sa vezi cum se duc si kg si scade si procentul
Mult succes!

[andra_aly]

Anterior postat de OtiliaIon

16 kilograme vreau si eu sa slabesc. Ooo ce frumos va fi cand o sa am 58 de kilograme.

Imi doresc sa se intample asa

Slabire
de la 74 la 70 (16 noiembrie - 30 noiembrie 2010)
de la 70 la 66 (1 decembrie 2010 - 14 decembrie)
de la 66 la 62 (15 decembrie 2010 - 31 decembrie 2011)
de la 62 la 58 (1 ianuarie 2011 - 1 februarie 2011)

dupa care Mentinere 40-50 de ani,
cand ajung la 75 de ani mananc din nou ce vreau si cat vreau

Oare e realist? E posibil? E periculos?

Hm... 16 kg in doar 2 luni jumate? eu zic sa mai adaugi macar o luna jumate. Mai bine mai incet dar sigur si sanatos
Cam 4 kg pe luna este ok Dar spre sfarist te anunt ca v-a merge putin mai greu. si v-a trebui sa fii foarte cumintica
Iar partea cu dupa 75 de ani nu imi place
Atnci trebuie sa avem si mai mare grija de noi
Doar sa ajungem la 75
Mult succes!

[OtiliaIon]

Asa e, de la un moment dat o sa mearga greu. M-am mai blocat in trecut la 66 de kilograme, e pragul cu care ma astept sa ma lupt iar. Inainte insa nu eram asa pregatita pentru regim cum sunt acum si sper asta sa faca diferenta. Intentionez sa cresc treptat durata si intensitatea exercitiilor ca sa impulsionez corpul sa lupte sa depaseasca pragul.

In mod optimist ma astept sa le dau jos pe toate pana in februarie.
Realist probabil o sa trag pana in aprilie.
Pesimist nu vreau sa ma gandesc

Anterior postat de andra_aly

Hm... 16 kg in doar 2 luni jumate? eu zic sa mai adaugi macar o luna jumate. Mai bine mai incet dar sigur si sanatos
Cam 4 kg pe luna este ok Dar spre sfarist te anunt ca v-a merge putin mai greu. si v-a trebui sa fii foarte cumintica
Iar partea cu dupa 75 de ani nu imi place
Atnci trebuie sa avem si mai mare grija de noi
Doar sa ajungem la 75
Mult succes!

[andra_aly]

Ok... asa mai merge. doar ca ti-am zis. ai grija cat mananci, ce si cum mananci Si sa faci sport mult. o sa te ajute tare mult. faci bine ca nu gandesti in mod pesimist. trebuie sa ai ambitie
Mult succes!

[OtiliaIon]

Mi-au mai ramas 14.5 kilograme, yu huu

[andra_aly]

Anterior postat de OtiliaIon

Mi-au mai ramas 14.5 kilograme, yu huu

Felicitari Cand ai si scapat de 1.5 kg?

[OtiliaIon]

Multumesc
E rezultatul a doua zile de regim si mancat destul de putin. De azi insa mananc mai bine si fac mai mult sport.

Anterior postat de andra_aly

Felicitari Cand ai si scapat de 1.5 kg?

[andra_aly]

Anterior postat de OtiliaIon

Multumesc
E rezultatul a doua zile de regim si mancat destul de putin. De azi insa mananc mai bine si fac mai mult sport.

1.5 KG in 2 zile Ia zi, ce ai papat astea 2 zile? Ti-am mai zis...nu e ok sa slabesti atat de mult in asa putin timp