Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa slabesc 20 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 24 feb 2009, 16:13:43
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

eu abia astept sa mergla aqua gym, nu sunt de felul meu sedentara, dar lunile astea m-au terminat si simt ca vreau miscare vreau sa fiu mai dinamica, ma oboseste statul la calculator
ai noroc ca o ai pe mama ta noi ne gatim singure de mincare si e cam greu sa le dovedesti pe toate
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #12 (permalink)  
Vechi 24 feb 2009, 16:14:57
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

apropo de anul nasterii, l-ai setat cred ca gresit cand te-ai inregistrat. o sa il rog pe administrator sa faca modificarea
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #13 (permalink)  
Vechi 24 feb 2009, 16:18:53
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

plus la toate daca ai retete gustoase care nu ingrasa te rugam sa te imparti cu noi aici la forumul retete http://forum.slabute.ro/retete-dietetice/ , asta vom face si noi asa vom reusi sa facem cartea de bucate a celor care vor sa duca un stil de viata sanatos
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #14 (permalink)  
Vechi 24 feb 2009, 23:32:54
monix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Montignac
Date: 169cm, 102kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit

Buna fetelor....si eu ma chinui de multi ani cu dietele! Am incercat de toate si toate au functionat, dar am o problema cu mentinerea! Slabesc intre 15-25 de kg in 6-8 luni si apoi incep sa pun 1-2 pe luna, ma descurajez, incep sa mananc ffff multe prostii si pana la urma in maxim 1 an ajung de unde am plecat!
Sigur ca de data asta sper sa fie diferit...mai ales ca in ultimii ani mi-am mai schimbat din obiceiuri si nu mai mananc prostii decat in perioadele de ingrasare! Anul asat am debutat cu dieta Daneza pe care am reusit s-o tin doar cateva zile (mare prostie de dieta) pentru ca eram disperata de foame si nici nu puteam dormi! Dupa ce am renuntat m-am apucat sa citesc cartea lui Montignac si acuma incerc sa-l urmez...zic incerc pentru ca mai fac si abateri. Intr-un fel nu ma deranjeaza aceste abateri f tare deoarece spre deosebire de alta data nu ma mai grabesc sa slabesc si doar incerc sa-mi schimb obiceiurile, sa fac alegerile corecte.

Cred ca v-am impuiat capul destul cu toate "slabiciunile" mele, promit ca in viitor sa fiu mai constructiva.

Sexul nu este setat. monix, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #15 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 00:49:46
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de monix Vezi mesajul
Buna fetelor....si eu ma chinui de multi ani cu dietele! Am incercat de toate si toate au functionat, dar am o problema cu mentinerea! Slabesc intre 15-25 de kg in 6-8 luni si apoi incep sa pun 1-2 pe luna, ma descurajez, incep sa mananc ffff multe prostii si pana la urma in maxim 1 an ajung de unde am plecat!
Sigur ca de data asta sper sa fie diferit...mai ales ca in ultimii ani mi-am mai schimbat din obiceiuri si nu mai mananc prostii decat in perioadele de ingrasare! Anul asat am debutat cu dieta Daneza pe care am reusit s-o tin doar cateva zile (mare prostie de dieta) pentru ca eram disperata de foame si nici nu puteam dormi! Dupa ce am renuntat m-am apucat sa citesc cartea lui Montignac si acuma incerc sa-l urmez...zic incerc pentru ca mai fac si abateri. Intr-un fel nu ma deranjeaza aceste abateri f tare deoarece spre deosebire de alta data nu ma mai grabesc sa slabesc si doar incerc sa-mi schimb obiceiurile, sa fac alegerile corecte.

Cred ca v-am impuiat capul destul cu toate "slabiciunile" mele, promit ca in viitor sa fiu mai constructiva.

Bine te-am gasit si pe tine monix !
incet incet ne strangem mai multe care vor sa scape de kg deci e bine, pentru ca vom putea sa ne motivam una pe alta

noi toate am tinut diete care au dat rezultate, si tot toate am avut probleme cu mentinerea. ce sa-i faci asa suntem noi femeile. nu rezistam tentatiilor. dar de data asta ne-am promis ca ne tinem pina la capat si nu cedam. eu ma apuc de maine sa urmez dieta scarsdale, mi se pare foarte buna, mai mult e un ghid al meu in alimentatie. daca sunt in pana de idei la capitolul alimentatie ma mai consult cu ea. asa ca de maine va invit la mine in jurnal. am de gand sa va tin cu toate la curent

monix, important in faza de mentinere este sa nu te scapi la tot ce nu ai mincat cand ai tinut dieta, practic strici munca ta de jumatate de an sau uneori chiar un an si pentru ce? o prajitura sau doua? nu merita. gandeste-te ca vrei sa fii frumoasa si atragatoare, pe mine ma mai motiveaza gandul ca la 50-60 ani sa arat inca tanara si in forma ca fetele de 20 asa ca nu vreau sa ma ingras pina atunci si sa imi stric placerea de a ma simti bine in corpul meu si la 50 de ani

Si Teodora tine Montignac, iti poate spune ea ce a facut, ca a slabit cu aceasta dieta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #16 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 01:14:11
mimi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 172cm, 79kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit O alternativa pentru cei care vor sa faca miscare, dar… nu iubesc sala de fitness

************************************************** ************
Sexul nu este setat. mimi, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de Slabuta; 25 feb 2009 at 01:22:54. Motiv: mesaj publicitate - interzis pe forum!!!
  #17 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 11:09:58
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de teodora Vezi mesajul
Salutare!
Ei, nu stiu ce prosti am facut de imi apare pe profil ca sunt din 92 nu , sunt din 74 .
Vreau sa ii spun Biancai ca oricat si orice am incercat, dieta fara sport sau sport fara dieta nu merge.

In primul rand mi-am schimbat complet stilu de viata,de alimentatie.
Am renuntat la zahar( nu in totalitate recunosc- mai scap), la tot ce contine faina alba, cartofi,porumb si orez,la carnea grasa si mai ales la cea de porc si credeti-ma nu imi este greu deloc.
Mananc ciorbe de legume, le combin cum imi vine, uneori cu carnita de pui fara piele sau cu carne de vita, salata de toate felurile( de rosii,castraveti,ardei-cruditati,salata verde,mai nou de varza cu morcovi si marar), legume fierte.
Pentru felul doi imi fac din legume ce imi vine in minte, le combin si peste, dar la conserva ( nu in ulei) ca in alt fel nu imi place, mie rau.
Astazi de ex., am ciorba de legume( praz,morcovi,telina,mazare,fasole verde) cu ou (care l-am pus cand ciorba era fierbine si s-au facut niste" zdrente") si felul doi varza murata scazuta( zic eu) cu legume ( ceapa,morcov ,ardei)si marar, e un fel de mancare pe care mi-o fac cu placere, tot asa fac si cu ciuperci, la urma adaug niste bulion sie gata mancarica.

Nu mi se pare greu. Pentru restul casei se gateste altceva.Bucatareasa sefa e mama mea- trebuie sa recunosc, dar uneori imi gatesc eu, ca de ex azi.


Ei, cred ca v-am inebunit!!!!
Astept sa imi spuneti si voi ce mancati!

stiu Teo ca trebuie sa fac si miscare - dar pana acum 2 saptamani nu faceam nimic...mancam si stateam..atata ..macar acuma am grija ce mananc ..o sa fac si miscare ... pentru ca stiu ca o sa arat ca naiba dupa aproape 40 de kg slabite fara pic de miscare ..si eu vreau sa fiu frumoasa - mai mult decat imi doresc sa fiu slaba - cred ca nici nu vreau sa fiu foarte slaba..ca al meu m-a placut la 70 de kg - si apropo aratam ok si la 70

acuma problema e ca mi s-a deformat fata - mie asa mi se pare - e rotunda si am gusa..oare mai scap de gusa? daca nu o operez e oribila

o sa fac si sport ca vreau un abdomen plat..cred ca singura mea obsesie ..in rest pot sa am un posterior maricel - ca se poarta

o sa imi deschid si eu un jurnal sa scriu ce mananc zilnic - ca sa puteti sa va dati cu parera daca fac bine sau nu...aseara am mancat foarte putin branza de vaci cu 2 linguri smantana - mi-am pus jumatate de cana si am mancat jumatate din cantitate - mi e mi s-a parut ca m-am saturat - al meu m-a certat ca mananc prea putin - acuma cred ca nu imi trebuie si din cauza problemelor cu mama

am 4 pesti acasa si daca ajung azi mai repede acasa poate ii gatesc - inca nu stiu.

dimineata asta am mancat omleta din 2 oua, 1 lingura smantana si marar fara ulei

si ca am uitat sa iti spun slabuto - am 92 pe bune am schimbat si la profil
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Shorty; 28 feb 2009 at 19:59:14.
  #18 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 11:17:44
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de monix Vezi mesajul
Buna fetelor....si eu ma chinui de multi ani cu dietele! Am incercat de toate si toate au functionat, dar am o problema cu mentinerea! Slabesc intre 15-25 de kg in 6-8 luni si apoi incep sa pun 1-2 pe luna, ma descurajez, incep sa mananc ffff multe prostii si pana la urma in maxim 1 an ajung de unde am plecat!
Sigur ca de data asta sper sa fie diferit...mai ales ca in ultimii ani mi-am mai schimbat din obiceiuri si nu mai mananc prostii decat in perioadele de ingrasare! Anul asat am debutat cu dieta Daneza pe care am reusit s-o tin doar cateva zile (mare prostie de dieta) pentru ca eram disperata de foame si nici nu puteam dormi! Dupa ce am renuntat m-am apucat sa citesc cartea lui Montignac si acuma incerc sa-l urmez...zic incerc pentru ca mai fac si abateri. Intr-un fel nu ma deranjeaza aceste abateri f tare deoarece spre deosebire de alta data nu ma mai grabesc sa slabesc si doar incerc sa-mi schimb obiceiurile, sa fac alegerile corecte.

Cred ca v-am impuiat capul destul cu toate "slabiciunile" mele, promit ca in viitor sa fiu mai constructiva.

Bine ai venit Monix,

Nu ne-ai impuiat capul cu nimic - toate aveam aceiasi poveste in spate - ani de zile pierduti cu diete care promiteau marea cu sarea ..."minuntaul" yo-yo care aparea in prima secunda in care noi incetam sa mai tinem una din sutele de diete incercare ...dezamagirea sa vezi cum efortul si foamea din ultimele luni a fost in zadar ca noi ne-am intors la vechea greutate chiar am si depasit-o.

Eu am renuntat la diete ...acum vreo 2 luni ma hotarasem sa iau niste pastile de slabit in ciuda faptului ca aveau multe efecte adverse ...si cat timp asteptam sa mi le-a aduca persoana respectiva ...m-am plictisit de asteptat si m-am pus la treaba ...pentru ca incepusem sa cresc vazand cu ochii ...si acuma nu tin nimic special ..am doar grija ce bag in gura...si asta o sa fac toata viata.
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Shorty; 28 feb 2009 at 19:59:44.
  #19 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 11:18:52
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de Bianca Vezi mesajul
si ca am uitat sa iti spun slabuto - am 92 pe bune am schimbat si la profil
party!!!!
Bianca are 92
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #20 (permalink)  
Vechi 25 feb 2009, 11:33:20
Shorty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
party!!!!
Bianca are 92
mersi ,mersi - momentan sunt cam indiferenta - probabil ca in ziua in care o vad pe mama acasa o sa incep sa ma bucur din nou
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, frumusete, sanatos, sfaturi, slabire 20 kg, slabit, slabit sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole