[monix]

Seara buna fetelor!

...a devenit oarecum un obicei sa intru pe site sa vad ce ati mai scris, ce ati mai facut...

Eu am mai trecut cu bine si de ziua asta, fara sa ma abat de la regulile Montignac. Nu cred ca am sa slabesc nimic saptamana asta, cantarul se incapataneaza! Nu ma dau batuta si consider ca la un moment dat organismul meu o sa inteleaga de ce nu-i mai dau dulciuri si fainoase!

Teodora nu cred ca postul te va ajuta sa misti acul la cantar, dar te poate ajuta spiritual daca tu crezi asta si simti nevoia sa te intaresti sufleteste. Eu am tinut o singura data Postul Pastelui si ma cam ingrasasem, dar am fost foarte mandra de mine ca reusisem! Totodata nu mai suportam pateu vegetal sau alte preparate similare...tot timpul aveam senzatia ca mi se lipesc de dinti, aveau o compozitie afanata si ciudata! Daca vrei sa faci asta incearca macar sa manaci multe legume, verdeata si ciuperci. Ciupercile sunt forte bune in orice cura si sunt si mai satioase.
Dupa cat de mult ai slabit, peste 20 kg!, cred ca e foarte important sa te mentii, mult mai important decat sa slabesti cu orice pret.

Succes orice ai decide!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de monix

Seara buna fetelor!

...a devenit oarecum un obicei sa intru pe site sa vad ce ati mai scris, ce ati mai facut...

Eu am mai trecut cu bine si de ziua asta, fara sa ma abat de la regulile Montignac. Nu cred ca am sa slabesc nimic saptamana asta, cantarul se incapataneaza! Nu ma dau batuta si consider ca la un moment dat organismul meu o sa inteleaga de ce nu-i mai dau dulciuri si fainoase!

Teodora nu cred ca postul te va ajuta sa misti acul la cantar, dar te poate ajuta spiritual daca tu crezi asta si simti nevoia sa te intaresti sufleteste. Eu am tinut o singura data Postul Pastelui si ma cam ingrasasem, dar am fost foarte mandra de mine ca reusisem! Totodata nu mai suportam pateu vegetal sau alte preparate similare...tot timpul aveam senzatia ca mi se lipesc de dinti, aveau o compozitie afanata si ciudata! Daca vrei sa faci asta incearca macar sa manaci multe legume, verdeata si ciuperci. Ciupercile sunt forte bune in orice cura si sunt si mai satioase.
Dupa cat de mult ai slabit, peste 20 kg!, cred ca e foarte important sa te mentii, mult mai important decat sa slabesti cu orice pret.

Succes orice ai decide!

Buna seara Monix!
Ma bucur ca ai placerea sa ne vizitezi Eu azi nu prea am tinut dieta. Am fost invitata de iubitul meu la o cina, si am pacactuit cu o pizza, nu intreaga Mi-am ales una doar cu pui, ciuperci si masline si are un blat foarte subtire, amm mincat jumatate din ea. deci nu am exagerat. aceasta a fost cina mea. M-am uitat pe meniu, pizza avea 400 g, deci jumatate ar veni 200 g am mincat

Sa vad ce va zice cantarul peste o saptamina.

De ce crezi ca nu vei slabi nimic saptamana aceasta? Daca te tii de regim si nu te abati nu are cum sa nu scada. Eu voi astepta sa ne spui cat ai dupa o saptamana.

Niciodata nu am putut sa tin un post, cel mult o saptamana. Nu stiu, nu am vointa
Si plus, trebuie mult timp dedicat bucatariei, pentru ca deja sunt excluse multe mincaruri si trebuie sa iti alcatuiesti o bucatarie gustoasa ca altfel te plictisesti de aceleasi bucate si renunti cum am facut eu.

[monix]

Anterior postat de slabuta

Buna seara Monix!
Ma bucur ca ai placerea sa ne vizitezi Eu azi nu prea am tinut dieta. Am fost invitata de iubitul meu la o cina, si am pacactuit cu o pizza, nu intreaga Mi-am ales una doar cu pui, ciuperci si masline si are un blat foarte subtire, amm mincat jumatate din ea. deci nu am exagerat. aceasta a fost cina mea. M-am uitat pe meniu, pizza avea 400 g, deci jumatate ar veni 200 g am mincat

Sa vad ce va zice cantarul peste o saptamina.

De ce crezi ca nu vei slabi nimic saptamana aceasta? Daca te tii de regim si nu te abati nu are cum sa nu scada. Eu voi astepta sa ne spui cat ai dupa o saptamana.

Niciodata nu am putut sa tin un post, cel mult o saptamana. Nu stiu, nu am vointa
Si plus, trebuie mult timp dedicat bucatariei, pentru ca deja sunt excluse multe mincaruri si trebuie sa iti alcatuiesti o bucatarie gustoasa ca altfel te plictisesti de aceleasi bucate si renunti cum am facut eu.

Draga Slabutza,

Sa-ti fie de bine! Jumatate de pizza e rezonabil, ca doar nu mananci in fiecare zi! Oricum iubitul e foarte important si nu puteai sa refuzi si nici sa pari o ciudata care mananca o salata la pizzerie! Nu-ti bate capul cu postul pt ca tu oricum mananci sanatos si echilibrat, deci nu cred ca ai asa nevoie si de o purificare "trupeasca"...suficient sa incercam sa fim mai bune si mai iertatoare (chiar si cu noi), si daca se poate tot timpul anului si nu doar in post o sa fie si mai bine!
Iti spuneam ca nu cred ca o sa slabesc pt ca evident ca ma cantaresc de cate ori intru in baie si vad!...stiu ca ar trebui doar o data pe saptamana, dar poftesc la cantar!...ei drumul e lung si eu sunt pregatita!

Pe maine!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de monix

Draga Slabutza,

Sa-ti fie de bine! Jumatate de pizza e rezonabil, ca doar nu mananci in fiecare zi! Oricum iubitul e foarte important si nu puteai sa refuzi si nici sa pari o ciudata care mananca o salata la pizzerie! Nu-ti bate capul cu postul pt ca tu oricum mananci sanatos si echilibrat, deci nu cred ca ai asa nevoie si de o purificare "trupeasca"...suficient sa incercam sa fim mai bune si mai iertatoare (chiar si cu noi), si daca se poate tot timpul anului si nu doar in post o sa fie si mai bine!
Iti spuneam ca nu cred ca o sa slabesc pt ca evident ca ma cantaresc de cate ori intru in baie si vad!...stiu ca ar trebui doar o data pe saptamana, dar poftesc la cantar!...ei drumul e lung si eu sunt pregatita!

Pe maine!

Buna Monix!
Asa am zis si eu, jumatate de pizza nu e capat de tara. mai ales ca ieri nu prea am mincat, la micul dejun eram la notar, deci o masa a fost pierduta. vad eu ce se intampla peste o saptamana.

Nu cred ca daca te cantaresti zilnic kg nu scad E doar o obsesie penrtu cantar sa fii sigura ca nu te ingrasi, asa eram si eu inainte. dar mi-am facut un fel de imunitate pentru cantarit si o fac o data pe saptamana

in legatura cu postul, stiu ca o sa para ciudat dar poate nu il pot tine pentru ca am un altfel de credinta in Dumnezeu. Eu nu chiar merg la biserica, dar in sufletul meu stiu ca este cineva deasupra noastra

[Slabuta / Marina Capațîna]

si plus eu cred ca trebuie sa postesti zilnic, nu doar o data pe an, in sensul sa fii bun, sa iti iubesti aproapele, sa nu pacatuiesti si multe altele...

[Slabuta / Marina Capațîna]

fetele unde sunteti? credeam ca eu sunt cea mai somnoroasa.
trezirea

[Shorty]

Anterior postat de monix

Bravo Bianca! Ai fost foarte tare sa treci pe langa prajituri! Cred ca ai vazut din profil ca si eu am de dat jos tot cam 40 kg, deci o sa avem un drum lung impreuna! Momentan m-am gandit sa-mi pun target-uri mai mici, cum ar fi sa scad sub 100, sub 95...merg din 5 in 5...asta asa ca motivatie...Inteleg ca si tu faci ceva similar cu mine, incerci sa te reeduci din punct de vedere al obiceiurilor alimentare. Eu incerc sa urmez Montignac, dar chiar si daca mai fac abateri in unele ocazii, doar gust! ...din nefericire si gustatul e o mica problema, in perioadele cand gust nu mai slabesc chiar daca nu ma ingras...dat am decis deja ca timpul nu mai e o problema!

Pe principiul mai bine mai tarziu decat niciodata - raspund la postul tau Monix.

Multumesc pentru felicitari - adevarul e ca nici o prajitura nu are un gust mai bun decat gustul victoriei - am rezistat in fata lor si in loc sa ma oftic ca nu am gustat am fost mandra de mine ca am facut alegerea corecta..

Pe asta se bazeaza stiulul meu de viata mai nou...alegerile corecte...pot sa mananc ce vreau dar vreau sa mananc sanatos! (azi am testat omleta fara ulei pe al meu iubit - si nu am avut reclamatii )

Si eu am targeturi mici..din nefericire eu inca sunt un pic obsedata de timp..vreau sa slabesc repede...dar totusi am rabdare...duminica trecuta mi-am propus ca peste 2 saptamani (adica mai am o saptamana) sa ajung la 89...mai am 8 zile si 2 kilograme pana acolo...

avand in vedere ca am inceput relativ recent sa am grija ce mananc inca nu am gustat din nimic interzis dar vreau sa mentionez ca nu sunt f restrictva cu mine...in sensul ca omleta la mine inseamna 2 oua cu o lingura de smantana si marar..din cand in cand mai pap si un pic de paine...mananc si cartofi si orez dar in cantitati limitate (gen 4 linguri)

Mai trebuie sa ma apuc de sport ca in rest se duc frumos kilogramele.

[monix]

Buna fetelor,

Azi am cam umblat si v-am lasat singurele! La pranz am mancat cu prietenii la un chinezesc ...nu e cea mai buna alegere, dar nu mi-a apartinut! Totusi, sunt multumita de mine, doar am ciugulit si am incercat sa aleg din ce era putin consistent...maine insa trebuie sa merg la masa la nasi si va fi o proba de foc pt ca stiu ce bunatati se pregatesc acolo si cat se insista sa gust...dar doar o sa gust si o sa reusesc sa mai si evit ceva capcane cu abilitate!

Pupici si o Duminica excelenta!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de monix

Buna fetelor,

Azi am cam umblat si v-am lasat singurele! La pranz am mancat cu prietenii la un chinezesc ...nu e cea mai buna alegere, dar nu mi-a apartinut! Totusi, sunt multumita de mine, doar am ciugulit si am incercat sa aleg din ce era putin consistent...maine insa trebuie sa merg la masa la nasi si va fi o proba de foc pt ca stiu ce bunatati se pregatesc acolo si cat se insista sa gust...dar doar o sa gust si o sa reusesc sa mai si evit ceva capcane cu abilitate!

Pupici si o Duminica excelenta!

Buna monix!
Ai un weekend de rezistenta Nu e un lucru rau ca ai mincat ceva chinezesc, e mai important cat ai mincat, acolo se face diferenta, in cantitate

Vezi maine sa fii cumintica si sa nu papi mult
Te asteptam cu raport

Petrecere frumoasa iti doresc.

[Crok]

- 20kg ... greu , dar nu imposibil dupa parerea mea! Trebuie doar sa vrea persoana respectiva . Am fost intr-o situatie asemanatoare in care am dat jos 25kg ( am povestit acolo ) . Necesita timp , rabdare , si multa vointa . Fara abateri de la regim , tinut cu strictete si putin (mai mult sport): aerobic,fitness,abs pump,si tot ce se mai face la salile de fitness pt tonifiere Facand exercitii pentru o anumita grupa musculara se reduce grasimea din acea zona!