[sakura]

buna fetelor. sunt noua pe aici. mereu am crezut ca terapia de grup nu da roade. dar pot sa incerc macar.
eu toata viata mea am fost grasa. m-am ingrasat pe parcurs pt ca iubesc mancarea si nu am fost atenta la mine.am mai incercat sute de diete. si nu e vb de dieta in sine ci de faptul ca imi lipseste motivatia. intr-o zi logodnicul meu mi-a spus pe fata ca sunt prea grasa. am slabit atunci de la 92 pana la 78 si acum de sarbatori m-am ingrasat la loc. deci pe scurt stau prost la capitolul vointa.

nu tin o dieta anume nu vreau sa trec de la 2800 de calorii direct la 1000 o iau treptat. si renunt putin cate putin.

dar repet.imi lipseste motivatia. si la mine nu dau roade cliseele de genul..poza pe frigider si haine frumoase.

[roseadria]

buna sakura....daca astea co poza etc n-au efect incearca sa te gindesti cum apari in fata logodnicului cind te dezbraci......ce zici? eu probez de vreo luna niste chestii sexi pe care mi le-am cumparat cind am inceput dieta si inca nu sunt multumita.......

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sakura

buna fetelor. sunt noua pe aici. mereu am crezut ca terapia de grup nu da roade. dar pot sa incerc macar.
eu toata viata mea am fost grasa. m-am ingrasat pe parcurs pt ca iubesc mancarea si nu am fost atenta la mine.am mai incercat sute de diete. si nu e vb de dieta in sine ci de faptul ca imi lipseste motivatia. intr-o zi logodnicul meu mi-a spus pe fata ca sunt prea grasa. am slabit atunci de la 92 pana la 78 si acum de sarbatori m-am ingrasat la loc. deci pe scurt stau prost la capitolul vointa.

nu tin o dieta anume nu vreau sa trec de la 2800 de calorii direct la 1000 o iau treptat. si renunt putin cate putin.

dar repet.imi lipseste motivatia. si la mine nu dau roade cliseele de genul..poza pe frigider si haine frumoase.

Buna Sakura

Eu zic sa nu treci asa direct la 1000, pentru ca nu vei rezista
Orice schimbare trebuie facuta lent.
Mai intai scazi 200 kcal zilnic, dupa 500, si asa ajungi sa papi 1400 kcal si sa slabesti

Rose ti-a dat un motiv bun de motivare

[erato]

Buna Sakura

O motivatie buna ca sa incepi dieta este faptul ca kg in plus genereaza o multime de probleme de sanatate. Esti inca tanara, dar nu cred ca vrei sa suferi de boli cardio-vasculare, diabet, probleme hormonale si o multime de alte probleme de sanatate pe care le genereaza obezitatea.
Asa cum ti-a zis si Roseadria, nu te tenteaza sa fii multumita cand apari in fata iubitului? Sa nu-ti fie rusine sa te dezbraci in fata lui sau sa fii complexata atunci cand faceti dragoste?
Probabil ca iti doresti ca la un moment dat sa devii mama. Afla ca obezitatea duce, de multe ori, la infertilitate.
Nu vrei sa le arati tuturor ca esti puternica si o invingatoare? Ca vei reusi sa duci la bun sfarsit ceva? Ca vei avea o mai buna imagine de sine?

[sakura]

multumesc mult fetelor

faza cu dezbracatul... mi se intampla de cand sunt cu el impreuna....adevarul e ca lui nu ii plac fetele salbe...dar banuiesc ca nici chiar asa ca mine....si stiu ca sexul ar fi altul cu cateva kg in minus....dar pentru ca vad ca ma iubeste asa mult nu sunt motivata. e usor sa zic...da..mi-ar placea sa fiu slaba si sa arat bine dezbracata....probabil daca as vedea ceva raceala din partea lui in privinta asta as fi motivata. si ma compatimesc. trebuie sa se intample ceva rau ca sa ma pun sa slabesc ca lumea. am cautat zile si nopti pe net pana si citate de motivare. si mi se pare o prostie. cred ca trebuie sa vina de la tine nu de la ce zic altii.

probleme de sanatate am deja. sunt predispusa la discopatie lombara(si am deja dureri de coloana uneori). dar sunt asa de ...delasatoare...toata viata am fost grasa. nu ma pot imagina slaba. deja sunt obisnuita cu sprancene ridicate.

poate am mare nevoie de niste pareri critice. de o palma virtuala care sa ma faca sa imi fie rusine.

ma bucur ca sunteti alaturi de mine si promit sa fiu si eu alaturi de voi

[ianna]

asa cum ai spus chiar tu, motivatia tre sa vina de la tine... dar intre noi fie vorba 89kg la 169inaltime e mult ! tre sa ai un min de 62kg...cineva mi-a zis (nu mai stiu daca doctor...mama ... citit sau la cursurile de modeling)... ca o femeie normala tre sa aiba minus 10 kg fatza d inaltimea ei si fotomodele de la minus 20 kg...adica tu ar trebui sa ai in greutate 59kg si 49kg k sa fii matza plouata

Acu omu tau o sa zica ce vrei tu sa auzica doar te iubestedar nu-mi spune (ca nu cred) ca nu-i place cum arata la corp demi moore sau nicole kidmanacu poate e genu care nu ii place sa se zgarie in oase (ok de accord cu tine..nici lui al meu "cica")dar tentatiile sunt mari..si putini barbati gandesc de 3 ori si cu capul de pe umeri cand e vb de atractii sexuale "femeia dorita de toti" e ispititoare...si acea femeie nu o sa fie Kirstie Alley in perioada ei "de gratie"

parerea mea...

ca sa nu mai zic ca eu efectiv simtzeam ca ma "revars" la 90 de kg...si mi-era si teama sa ma asez pe un scaun mai fragilfie k nu incap (daca avea manere) fie k il rup...nu-s slaba nici acum dar Doamne cata mandrie zace acum in mine dupa pierderea atator kilo......motivatia ar trebui sa o gasesti efectiv in tine si in femeia din tine...sigur zace undeva acolo...dar vb ta...te complaci si nu vrei sa recunosti evidentul

[sakura]

hai ca mi-a placut replica ta....e "placut" intr-un fel sa ti se spuna ca kg tale sunt mult prea mult fata de cum ar trebui sa fie...si e adevarat...

faza e ca eu am facut sport de performanta....am musculatura f dezvoltata...de aceea sunt sigura ca nu voi fi oase si piele never.si nici nu vreau. 65 pt mine ar fi arhisuficent.

da..e adevarat ce spui despre femeile dorite....faza e ca mereu am avut succes la barbati chiar daca sunt grasa....am avantajul cat de cat ca am o mutritza mai exotica...de latina gen penelope cruz. poate daca unu zicea "du-te tu de aici nu te vezi cum arati" probabil eram deja slaba

nu imi permit sa merg la sala. dar promit ca de azi ma apuc de exercitii in casa.merge?

[ianna]

ca sa te mai motivez un pic

acu ai 22 de ani...multi inainte !

daca ignori grasimea acum...ok..alegerea ta...esti sexy in felul tau..nimic de comentat (si surioara mea mai mica a fost foarte grasutza si a avut succes la barbati si eu o gasesc foarte frumoasa si cu sharmul ei aparte...bine anu trecut a avut nunta si a slabit imens de mult k s-a vrut mireasa sexy in fatza tuturor..si barbatu ei la nunta a avut peste 100kg iar ea doar 65 parca de la peste suta si ea...probleme cu tiroida...etc multe de zis...ideea e ca a putut slabi desi de cand o stiu eu ..de bebe...a fost grasutza si grasa)

DAR nu vei fi la 22 o vesnicie... si adevarul dureros e ca noi mai si imbatranim...si cu varsta kilo se duc mai greu ...si nu ne vom putea mandri cu altceva decat "ce desteapta sunt si ce familie am".... pe mine ma obsedeaza ideea asta ...eu vreau sa arat bine si la 80 de ani...nu sa mi se zica "uite-o si pe baba asta grasa"

acu slabesti cat vrei...si cat consideri tu...dar abia astept sa te aud ca ai ajuns la 70kghihihi ...sa vedem daca te vei mandri doar cu fatza

[sakura]

vad ca ai slabit enorm de mult. nu pot decat sa te aplaud. bravo. ma motiveaza si exemplele celorlalti

problema mea nu e ca nu suport sa tin dieta. daca mi-ar face cineva mancarea...as manca si frunze de pe gard. numai sa mi le gateasca cineva si eu numai sa pap

pt mine cel mai greu cand ma apuc de o dieta e faptul ca ma gandesc 24 din 24 la mancaruri..doar pt ca imi sunt interzisesi parca mereu mi-e foame chiar daca sunt ocupata sau am altceva de facut. sunt o lenesa.

de cate ori am slabit am dat jos de pe burta si solduri.sus nu sunt asa grasa. DAR PICIOARELEEE...nu dau jos de pe picioare..mereu le-am avut butuci.si nu stiu ce sa mai fac. ca m-am saturat sa aud"du-te fa jogging"

[ianna]

problema asta o am si eu insa fara masaj cat se poate de des si pilates sau mers pe jos (nu neaparat alergat...chiar si doar mersul in casa pe loc amestecat cu aerobic) nu cred ca va da rezultate cine stie ce...de slabit vei slabi si la pulpe dar nu cat ti-ai dori daca nu faci ceva miscare...sau pedalatul (bicicleta)

cu mancarea ti-as propune sa-ti faci o dieta personalizata...cam ce ai vrea tu sa papi dar sa si slabesti...bine acu nu pune in dieta sarmale) si arata-ne meniul...sa vedem cum il putem imbunatati impreuna astfel incat sa dea rezultate