Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 14:20:04
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Citat:
Anterior postat de fiica lunii Vezi mesajul
Cred ca incep sa il invidiez pe sotul meu. In aceste doua saptamani de SB faza1 eu am slabit 4.1kg si el a slabit 7.2kg. Si ca activitate fizica suntem la fel: tot munca de birou face si el, inca el merge numai cu masina, iar eu mai merg si pe jos cand vin de la servici. Cred ca pe el o sa-l opresc din dieta mult mai devreme. Faza aiurea este ca daca o sa raman singura sa tin dieta ma tem sa nu ma las pagubasa

poi e normal,barbatii au altfel arderiile,ei slabesc mult mai repede,daca el nu mai tine,tu trebuie sa continui,trebuie sa-i zici sa te sustina pana reusesti si tu sa ajungi unde vrei
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #32 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 21:43:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Citat:
Anterior postat de fiica lunii Vezi mesajul
Cred ca incep sa il invidiez pe sotul meu. In aceste doua saptamani de SB faza1 eu am slabit 4.1kg si el a slabit 7.2kg. Si ca activitate fizica suntem la fel: tot munca de birou face si el, inca el merge numai cu masina, iar eu mai merg si pe jos cand vin de la servici. Cred ca pe el o sa-l opresc din dieta mult mai devreme. Faza aiurea este ca daca o sa raman singura sa tin dieta ma tem sa nu ma las pagubasa
Sa nu te compari niciodata cu sotul tau, barbatii sunt altfel, au alte arderi chiar stand la birou

Nu o sa te lasi
Pune-i portia mai mare si ii mai incetinesti din avant
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #33 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 06:38:49
didienutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: balerina
Date: 164cm, 77kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Bine te-am gasit! Si eu cam tot atatea kilograme am de dat jos, deocamdata tin dieta balerina dar mai modificata nitel. Ideea e ca mananc din 2 in 2 ore cate ceva, nimic dupa ora 18.00 si multa apa plata si minerala cu lamaie, ceaiuri de oricare. Iar rezultatele la cantar se vad....deocamdata nu mi-a zis nimeni ca am slabit, la cat de multe am nici nu se observa cateva kilograme date jos. Si sa nu te lasi! Chiar daca slabesti mai incet decat sotul tau pentru ca asa e normal, o sa vina ziua cand iti vei atinge target-ul. Eu am acasa sot care n-are nici o treaba cu regimurile, un copil de 2 ani caruia in fiecare zi ii gatesc altceva, dar ma descurc deocamdata. Spor la slabit!
didienutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #34 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 10:13:39
fiica lunii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: South Beach
Date: 171cm, 73.3kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Va multumesc fetele pentru sustinere!

@LicuriciColorat: De sustinut, sotul ma sustine oricum, dar e altceva cand tinem impreuna. E mai mult decat o sustinere verbala.
@Slabuta: E foarte buna ideea cu portia si cred ca o sa o pun in practica... poate unele chestii (cum ar fi vinul, care avem voie in faza2) o sa-l las numai pe el sa consume, iar eu nu ma ating. Ca sa-i incetinesc slabirea
@Didienutza: Bine ai venit Si te admir ca reusesti de una singura sa tii dieta. Esti foarte ambitioasa.
Pe mine ma ajuta mult si ma inspira determinarea voastra, incurajarile voastre si rezultatele pe care le mai citesc la voi. Ma face sa fiu mai sigura pe mine si pe rezultatele pe care le pot obtine.
fiica lunii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #35 (permalink)  
Vechi 04 mai 2010, 15:22:54
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Citat:
Anterior postat de didienutza Vezi mesajul
Bine te-am gasit! Si eu cam tot atatea kilograme am de dat jos, deocamdata tin dieta balerina dar mai modificata nitel. Ideea e ca mananc din 2 in 2 ore cate ceva, nimic dupa ora 18.00 si multa apa plata si minerala cu lamaie, ceaiuri de oricare. Iar rezultatele la cantar se vad....deocamdata nu mi-a zis nimeni ca am slabit, la cat de multe am nici nu se observa cateva kilograme date jos. Si sa nu te lasi! Chiar daca slabesti mai incet decat sotul tau pentru ca asa e normal, o sa vina ziua cand iti vei atinge target-ul. Eu am acasa sot care n-are nici o treaba cu regimurile, un copil de 2 ani caruia in fiecare zi ii gatesc altceva, dar ma descurc deocamdata. Spor la slabit!
buna ai venit si felicitari pt ambitie,acum nu se prea se vad kg dar si cand vor fii mai multe date jos,clar se va vedea diferenta,bafta si la cat mai multe kg date jos
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #36 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 16:03:05
didienutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: balerina
Date: 164cm, 77kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Of, daca as mai slabi 2 kg pana la ziua galustii mele(20 mai).......
didienutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #37 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 14:10:15
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Citat:
Anterior postat de didienutza Vezi mesajul
Of, daca as mai slabi 2 kg pana la ziua galustii mele(20 mai).......
Conteaza sa fii sanatoasa si slabuta, nu bolnava si slaba
Chiar daca nu reusesti pana atunci, nu trebuie sa te dezamagesti, poti continua lupta si dupa ce trece ziua de nastere a fetitei tale Si la anul sa fii o adevarata slabuta, graba strica treaba
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #38 (permalink)  
Vechi 06 mai 2010, 14:10:43
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Citat:
Anterior postat de fiica lunii Vezi mesajul
Va multumesc fetele pentru sustinere!

@LicuriciColorat: De sustinut, sotul ma sustine oricum, dar e altceva cand tinem impreuna. E mai mult decat o sustinere verbala.
@Slabuta: E foarte buna ideea cu portia si cred ca o sa o pun in practica... poate unele chestii (cum ar fi vinul, care avem voie in faza2) o sa-l las numai pe el sa consume, iar eu nu ma ating. Ca sa-i incetinesc slabirea
@Didienutza: Bine ai venit Si te admir ca reusesti de una singura sa tii dieta. Esti foarte ambitioasa.
Pe mine ma ajuta mult si ma inspira determinarea voastra, incurajarile voastre si rezultatele pe care le mai citesc la voi. Ma face sa fiu mai sigura pe mine si pe rezultatele pe care le pot obtine.
Ai vazut ca i-ai gasit acul de cojoc
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #39 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 06:41:24
didienutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: balerina
Date: 164cm, 77kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Ce faci? Cum merge dieta? Cat arata cantarul? Asteptam vesti de la tine!
didienutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1195 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #40 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 09:31:02
fiica lunii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: South Beach
Date: 171cm, 73.3kg
Mesaje: 79
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: As vrea sa slabesc 28 kg intr-un an

Saptamana asta nu am facut cine stie ce progrese, din mai multe motive: in prima parte am fost foarte constipata si am retinut multe lichide din cauza menstruatiei, pe langa asta fiind la faza doi am mai adaugat unele alimente cum ar fi morcov, pere (si in prima zi am papat de amandoua ca uitasem ca trebuie sa aleg numai una), iar ieri am mancat o bucatica de 5 cm de carnacior mai gras ca facea mama-soacra la gratar si ma innebunea mirosul. Nu mai spun ca a copt ieri mama cam 15 cozonaci si cateva pasti pentru o pomenire si ma inebunea si mirosul alora, dar am fugit si m-am ascuns prin casa sa nu-l mai simt. Am reusit sa nu ma ating nici de pasca nici de cozonac. Trebuie sa ma tin tare pana sambata cand ii duce si scap de ispita.
Pe scurt: luni imi arata cantarul 82.7kg iar astazi imi arata 82.4 kg.
I-am zis sotului ca el va manca diferentiat ca sa ii mai opresc slabirea, sa nu ma lase singura si cred ca si-a luat-o in cap ca ieri a papat mai mult carnacior gras, a mancat si morcov si a baut si o jumate de pahar de vin, asa ca azi dimineata ii arata cantarul cu 0.2kg mai mult...... Nu-i bun. Eu i-am zis ca vreau sa-i incetinesc slabirea, nu sa-l ingras la loc
fiica lunii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de fiica lunii; 07 mai 2010 at 09:33:03.
 

Informatii despre slabit
dieta, slabire, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
As vrea sa sterg un meniu care nu se mai poate sterge dorutza Calculator Nutritional 3 18 dec 2012 19:42:15
As vrea sa sterg un aliment adaugat de mine in mod gresit dorutza Calculator Nutritional 10 14 mai 2012 20:12:32
As vrea sa slabesc si eu 5 kg rockxana Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 217 25 mai 2011 11:28:19
Vreau sa slabesc 7 kg intr-o luna dodoring Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 21 25 apr 2011 09:30:16
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole